Lic.Ludmila Elisa Alfie

25/05/2025

Con Cynthia Lecaside – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans destacados! 🎉

13/02/2025

Muchas veces tendemos a minimizar nuestras emociones o a ignorarlas por miedo al juicio o a mostrarnos vulnerables.
Pero reconocer y confrontar nuestros sentimientos es esencial para nuestro bienestar emocional. Ignorarlos solo nos lleva a un conflicto interno y a la falta de comprensión personal. Aceptar lo que sentimos, sin importar cuán difíciles sean esas emociones, es un paso fundamental hacia el crecimiento y la sanación.

31/12/2024

30/12/2024

Algunos propósitos inspirados en “La Ley de la Impermanencia”. Aprender a aceptar el cambio y soltar lo que ya no nos sirve es fundamental para encontrar paz y felicidad en nuestra vida diaria. Reflexionando sobre la impermanencia podemos descubrir herramientas para vivir en el presente y valorar cada momento.

30/12/2024

Cynthia Lecaside Consultora Psicologica
Cuenta regresiva para el reencuentro con la excelente consultora psicológica y amiga mía personal Cynthia Lecaside

31/10/2024

En un momento de enojo, el silencio puede ser tu mejor aliado.

El enojo puede nublar nuestro juicio y hacernos actuar de manera impulsiva por lo que cualquier palabra pronunciada en medio de una tormenta emocional puede causar un daño irreparable. Si hay enojo, la mejor decisión es simplemente hacer una pausa y darle tiempo a tus emociones para calmarse.

Esto te va a proteger de tomar decisiones de las que puedas arrepentirte. Siempre hay que tener presente que las palabras tienen un peso y una vez que las lanzamos al aire, no podemos recuperarlas.

10/07/2024

Deberíamos tener siempre presente que es sano e inevitable que el pasado sea parte del pensamiento cotidiano porque nos sirve para estructurar presente y como punto de referencia para planificar el futuro.

02/07/2024

Sigmund Freud ya sabía de la importancia de la inteligencia emocional, al no gestionar bien nuestras emociones, nuestro bienestar se ve afectado de tal manera que al final estas salen a la luz con más fuerza.

29/06/2024

❤️

21/04/2024

Les ha pasado de releer un libro en diferentes etapas de su vida y descubrir que cada una de ellas se detiene en un punto diferente?

06/04/2024

•Después de años siendo familia, qué hacer cuando vuelven a ser pareja?
•Cuando deja de estar esa "pasión" del principio ¿desde qué lugar recuperan esa sensación de estar "locamente enamorados"?

23/03/2024

Lidiando con el fantasma de la ex