Espacio Portia

26/01/2026

🪬Hay momentos en la práctica dónde sentimos temblor cansancio o resistencia...
No porque estémos haciendo algo mal ,
sinó porque se está moviendo algo que
necesita espacio.

Yoga no busca que llegues a una forma perfecta.

🪬Busca poder habitar lo que sentimos...
el miedo, la duda ,el enojo .
También la calma, la conciencia y la confianza.

Las posturas nos invitan y también nos enseñan a quedarnos,
a escuchar...
a respirar dentro de lo que evitamos.

🪬Entonces...
La incomodidad se convierte en guía
y
la postura en portal
hacia lo que realmente necesitamos transformar.

🦋🩵







Yoga Somatic2026

06/01/2026

🔮Día de Reyes :

Permite que vuelva la magia.
Tu alma no tiene edad.

Permíte volver a empezar, volver a creer,
eso es la noche de Reyes al fin y al cabo :
un recordatorio,
una llamada para dar a luz una vez más a nuestra esencia más pura .

Esta noche, decide creer
Ellos... existen.

🔮Andan por ahí, entre planos de existencia, materializándose gracias a la inocencia de las mentes aún no contaminadas,
a los corazones que les cabe todavía una chispa de ilusión.

No es que de ilusión también se viva...
es que vivimos en una perpetua ilusión que moldeamos sin darnos cuenta.

Pero cada año,
llegan ellos con los vientos de Oriente y nos susurran que la ilusión es la fuente de la eterna juventud,
es la fuente de la vida.

🔮Hoy ,
recuerda que su energía nos trae de nuevo el perfume del incienso para que recordemos que formamos parte de algo mucho más grande de lo que alcanzan a percibir nuestros sentidos.

Un año más,
te llega el recuerdo de que tu esencia es divina y también sagrada.


🔮recuerda...
que todas las noches y los días,
pueden ser de Reyes
y que todas las mañanas, cuando despiertas,
tienes un regalo esperando para que lo abras :

Tú Vida
y la posibilidad de vivirla cómo sientas.💫

MAGIA🔮

31/12/2025

🦋Noche Vieja
Noche Nueva 🌬💙

Acaso sabrá el bosque que mañana es año nuevo?🌿

Esperará la luna que brindemos
para cambiar de fase?🌜

Porque la naturaleza no conoce de domingos diciembres y eneros.

Sólo de ciclos,
de lluvia y sequía
luz y oscuridad
marchitar y florecer

🦋Quizás el verdadero "cambio"
no esté en una fecha
sinó en reconectar con nuestros ritmos
que nos invita a fluir
y a escribir una nueva historia .

Tú historia.

Feliz Noche vieja en el alma
Feliz Noche Nueva con el alma

🦋💙

25/12/2025

♡🩷Al final, siempre termina siendo el amor quién salva al mundo.
Ni los casi, ni los distantes, ni la simple intención.

El amor REAL.

El amor que sabe el que intuye ,el que encarna.

♡El amor que se planta firme en sus raíces y se prende fuego en su propia intensidad.
Que enciende toda alma.
Que no es tibio, arde como el sol.

El amor directo, que no necesita un traductor para poder entender o descifrarse.
En hechos concretos, en voces en alto, en momentos de acto, en ejemplos y gestos cotidianos.

Celebro éste amor.🩷

✿ Éste ,cómo el que sentimos en éstas fechas.💫

Éste que parece brotar de algún lugar olvidado.
Que no deja de ser un lugar que está en nuestro corazón.
Siempre y todo los días del año.
Y que siempre nos acompaña.

Éste que aparece cuándo el nacimiento de Jesús el Nazareno ,parece que por arte de magia nos hace reconectar con él.

Parece un amor especial , diferente ,
más intenso .
Es el mismo ,lo único que quizás olvidado .

-Uno atrae lo que es-
dicen...
reconectémos.

Y seamos AMOR
Amor del que sentimos hoy.
Y que todo venga.

•
Que así sea 🩷

•
En AMOR y PAZ
✨Felíz Navidad ✨

•

25/12/2025

♡💖Al final, siempre termina siendo el amor quién salva al mundo.
Ni los casi, ni los distantes, ni la simple intención, ni las caretas ni los disfraces, ni las puestas en escena ni la voz sin acción.

El amor REAL.

El amor que sabe.
El amor que intuye.
El amor que encarna.
El amor que fluye, que se siembra, que florece.

♡El amor que se planta firme en sus raíces para seguir creciendo y expandiéndose.
El amor que se prende fuego en su propia intensidad.
Que enciende toda alma.
Que no es tibio, arde como el sol.

❥💖El amor que transforma,que inspira y que potencia.
El amor directo, que no necesita un traductor para poder entender o descifrarse.
El amor en companía, con una mismo o en tremenda red.
El amor en la empatía.
El amor con lo que es.
En hechos concretos, en voces en alto, en momentos de acto, en ejemplos y gestos cotidianos.

Celebro éste amor.💫

✿ Éste
cómo el que sentimos en éstas fechas.

Éste que parece brotar de algún lugar olvidado.
Que no deja de ser un lugar que está en nuestro corazón.
Siempre y todo los días del año y que siempre nos acompaña.

Éste que aparece cuándo el nacimiento de Jesús el Nazareno ,parece que por arte de magia nos hace reconectar con él.

💖Parece un amor especial , diferente ,
más intenso .
Es el mismo ,lo único que a veces olvidado .

-Uno atrae lo que es-
dicen...
reconectémos.

Y seamos AMOR
Amor del que sentimos hoy.
Y que todo venga.

•
Que así sea 🌟

•
En AMOR y PAZ
✨Felíz Navidad ✨

•

22/12/2025

🪬Yoga no siempre se trata de la postura física perfecta.

También en la postura mental que vamos transitando para llegar a la física.

🪬En los pequeños y a la vez grandes movimientos internos que se están gestando mientras nos dejamos ir siendo en las prácticas.

Y sobre todo ,en el día cotidiano...fuera del mat..en la vida 🩵

# studioyogapilates

21/12/2025

🪶Existen dos mujeres habitando en éste ,
tú templo.

La que camina rápido y apurada,
y la que VE mas allá de todo lo que empaña este bello mundo.

Cuándo te detienes,
las dos se juntan a amar la vida,
los colores también se unen ,
el opaco se vuelve brillante..
la oscuridad se vuelve luz.

Escuchan las melodías más bellas en el silencio mas profundo...

🪶Ven la intensidad de la vida al cerrar ambas sus ojos.

Cuándo te apresuras,
la que sabe queda atrás.

Te sigue de cerca y sonríe...
viendo como tropiezas ,
càes y vuelves a levantarte.

Nunca te deja.....
nunca se aleja.

Ella está siempre.

🪶Revelaron sus nombres.

Una se llama Alma ..
.la otra Humana.💫

...(deténte al encuentro de ambas)💫

💫
💫

💫

21/12/2025

✨🕯️ Solsticio en el Alma🤍✨

EL PORTAL DE LA NOCHE SAGRADA ✨
Domingo 21 de diciembre

El Solsticio de Verano es el instante en que la Tierra inhala profundo, permitiendo que la noche sea más larga que cualquier otra… y en ese silencio oscuro, la Luz renace. 🌑✨

Es el recordatorio ancestral de que incluso en la profundidad de la sombra, la chispa divina no se extingue.💫

Simboliza el equilibrio entre el yin profundo y el yang naciente. ☯️✨

Este día nos invita a volver al origen.
A escuchar lo que no se escucha.
A sentir lo que quizás no nos atrevemos a sentir.

• Contempla el fuego y siente tu fuerza.
•Contempla la luna y siente tu alma recordar quién es.

✨🕯️Felíz Solsticio en el Alma🕯️✨

07/12/2025

"Nada es para llevar...todo es para vivir aquí "
Atte ..la vida.
💝

La palabra enseñar viene del latín insignare y significa " marcar cómo un signo ".
Porque enseñar no es sólo trasmitir conocimientos sinó abrir un espacio dónde ilusionarse y a la vez querer seguir aprendiendo .

Dejar huella.
Inspirar.
🌬✨️

Dar Formaciones a sido un gran reto una aventura llena de pasión y aprendizaje.
A variado tanto la forma cómo mis versiones en éstos 25años.

Compartir con la presencia, con el cuerpo y sobre todo, con el corazón. ❤️‍🔥

Dejar ir.
Para volver a comenzar.

Gracias 2025🙌
Bienvenido 2026🫶

Fin de ciclo 🤝
Gracias por la confianza💫🫂

08/10/2025

☞Hay distintos tipos de espacios.
💚
Estamos acostumbrados a “movernos por el espacio” ...pero que tal nos movemos dentro?

(Y pensar que los movimientos más importantes son los internos.)

Saber que existen , aunque nos pertenecen y a veces aún no los conocemos.

☞Uno de ellos es el espacio personal:
el que habitamos de la piel hacia dentro y comprende, no sólo la materia de tu cuerpo músculos, tejidos, también están ocupando espacios tus pensamientos, emociones, sensaciones
💚
Donde hay espacio, hay aire,
hay posibilidades de crear.
Ésto lugares también son internos.
Y también es necesario darles su lugar y sobre todo reconocerlos.

A veces relajar un músculo o hacer consciente la respiración, puede ser el lienzo ideal para habilitar tu creatividad.

Y cuánto más conozcamos de ellos, más posibilidades, más podremos ser y construir en éllos.

Darnos un espacio para poder sentir lo que movemos, cómo lo movemos y que nos genera.
💚
ಥLo mismo sucede con las emociones.

Estamos acostumbrados a no darnos esos espacios tan necesarios.

A veces porque nos asusta poder ver o sentir que nos ocupa.
Hacernos conscientes quién o qué ocupa nuestro lugar.
Más allá de músculos..huesos.. articulaciónes.
Quién habita ésos lugares?

ᴥLlegar a ellos es quizás el mayor desafío.

La práctica de un estilo de yoga consciente
es entender que no es para ser visto,
sinó para ser sentído.
💚
Para comenzar a habitarnos.

Podemos elegir vivir fuera y vivir esa sensación de vacío .
O podemos elegir habitarnos

Comenzemos por el cuerpo.

🪶🪶 🪶🪶 🪶🪶 🪶🪶🪶
～⁠>⁠`⁠)⁠～⁠～⁠～～⁠>⁠`⁠)⁠～⁠～⁠～～⁠>⁠`⁠)⁠～⁠～⁠～～⁠>⁠`⁠)⁠～⁠～⁠～


Éste es el enfoque que le damos en el Instructorado HathaYoga.
Un enfoque consciente .

Te esperamos para próximas Formaciones.💛
y en nuestras clases semanales

11/09/2025

11/09/2025

🎐ᴇʟ ᴀʀᴛᴇ ᴅᴇ ꜱᴇʀ ʏɪɴ ᴇɴ ᴜɴ ᴍᴜɴᴅᴏ ʏᴀɴɢ 🎐

"Ser Yang" es ser activo y competitivo ,
busca el movimiento.
"Ser Yin" es ser paciente e introspectivo,
busca la pausa.

Ambas fuerzas son necesarias ,
pero... equilibrar con yin en un mundo yang
es clave
para restaurar la armonía entre

el sentir❤️‍🔥 ( cuerpo)
y el pensar🧠( mente).

ᴇǫᴜɪʟɪʙʀɪᴏ ☯️