27/01/2026
📺✨ 27/11 AM en Canal 10: cuando la ansiedad pide ser escuchada
🧠💭 La ansiedad atraviesa a muchísimas personas y define, en gran parte, esta época.
Vivimos apurados, hiperconectados y bajo exigencias constantes… y muchas veces es el cuerpo el que termina hablando por nosotros.
📍 Este 27/11 AM vamos a estar en – , abriendo un espacio de conversación sobre la ansiedad y, sobre todo, sobre qué herramientas reales tenemos para atravesarla con más calma y conciencia.
🌿 Desde 𝗦𝗵𝘂𝗻𝗶𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮, 𝗩𝗲𝗿𝘂𝘀𝗰𝗵𝗸𝗮 𝗞𝗹𝗮𝘀𝘀𝗮𝗻𝗼𝗳𝗳, maestra certificada de 𝗞𝘂𝗻𝗱𝗮𝗹𝗶𝗻𝗶 𝗬𝗼𝗴𝗮 y especializada en reducción del estrés y la ansiedad, comparte su mirada y experiencia trabajando con:
✨ mujeres
✨ niños
✨ embarazadas
✨ personas que buscan reconectar con su cuerpo y su respiración
🧘♀️ Integrando prácticas como:
🔹 Kundalini Yoga
🔹 Respiración consciente
🔹 Sat Nam Rasayan
🔹 Flores de Bach
🔹 Gemoterapia
💬 El 27/11 hablamos de:
✔️ cómo se manifiesta la ansiedad en el cuerpo
✔️ el sistema nervioso y la respiración
✔️ la ansiedad femenina y la sobrecarga emocional
✔️ señales tempranas en niños y embarazo
✔️ primeros pasos simples para empezar a sentir alivio
🌸 No se trata de llegar a todo, sino de volver a escucharnos.
📺 27/11 en –
💛 Un espacio para pausar, respirar y recuperar el equilibrio.
