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Psiconutriendo

Casa
Uruguay
Montevideo
Psiconutriendo

Centro Líder en Psicologia y Nutrición🍎
♻️Nutrición Funcional♻️
🧠Psicologia de la alimentación
📙Método PN basado en TCC👇
(1)

Somos un espacio de aprendizaje y crecimiento personal. Nuestra propuesta surge frente a la necesidad de encontrar un enfoque diferente para el abordaje de los malos hábitos alimentarios y de la relación inadecuada con la comida. Dándole un enfoque positivo, integrando y unificando herramientas de ambas disciplinas (psicología y nutrición) para un tratamiento completo, eficaz y profundo. Somos un equipo interdisciplinario de psicólogos, nutricionistas y coaches especializados en psicología de la alimentación. Nos apasiona lo que hacemos: transformar positivamente a otras personas.

07/03/2026

Vivimos rodeados de mensajes sobre todo lo que deberíamos cambiar.

Pero tu valor no depende de cumplir con esas expectativas.
Ni de compararte con otros.

Tu proceso es tuyo.

06/03/2026

Retomar hábitos no es cambiar todo.
Es hacer pequeños ajustes que el cuerpo pueda sostener.

No se trata de hacerlo perfecto,
sino de sumar equilibrio en el día a día 💚

04/03/2026

Comer muy poco no acelera el proceso. Muchas veces lo frena.

El cuerpo necesita sentirse nutrido para funcionar y responder mejor.

03/03/2026

✨ ¿Sabías que para comenzar a cambiar un hábito se necesitan aproximadamente 21 días?

Te invitamos a vivir un proceso distinto.

Un plan intensivo psiconutricional de 21 días para trabajar tus hábitos desde la mente, las emociones y la alimentación.
No desde la exigencia, sino desde la comprensión y el respeto por tu cuerpo.

Comenzamos el 9 de marzo.

Si sentís que es momento de hacer un cambio diferente, te esperamos 💚

28/02/2026

¿Siempre lo mismo en la tostada? Te dejamos 3 ideas de toppings para variar, sumar sabor y armar opciones más completas 🥑🍓

27/02/2026

No todo lo “liviano” es nutritivo ni suficiente.
Y no todo lo que sacia es un exceso.

Revisar estas ideas también es parte de construir una mejor relación con la comida.

25/02/2026

Ser nutricionista no significa comer perfecto. Y ser deportista tampoco.

En este reel hablamos de romper mandatos y construir una relación más real con la comida 🌿

24/02/2026

Sostener hábitos no debería depender solo de la fuerza de voluntad.
Cuando el cuerpo está bien nutrido, el camino se vuelve más liviano.

La proteína como aliada, no como regla.

21/02/2026

Planes intensivos sin efecto rebote.
¿El secreto?
No forzar el cuerpo ni la mente, sino acompañar el proceso.

18/02/2026

Sí, podés hacer un frappuccino tipo Starbucks en casa ☕
Rico, fácil y rápido ✨

17/02/2026

Cuando entendemos mejor los alimentos, dejamos de tenerles miedo 🥚🥩

La proteína no viene a complicar tu alimentación, sino a acompañarla con más equilibrio y conciencia 🌿💚

13/02/2026

No se trata de contar gramos ni de comer perfecto.
Se trata de escuchar al cuerpo y entender qué necesita.

La proteína puede ser una gran aliada cuando se incorpora con conciencia y sin rigidez 💚

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