Lic. Jacinta Cubas

Lic. Jacinta Cubas Licenciada en Nutrición

10/03/2026

Esto también forma parte de una alimentación saludable ✨🤍

➡️ Muchas veces pensamos que para comer bien tenemos que dejar de lado ciertos alimentos. Pero construir hábitos saludables también implica dejar de ver la comida como “permitida” o “prohibida”.

🍫 Comer un alfajor también puede formar parte de una alimentación equilibrada. Porque aprender a relacionarnos con la comida desde un lugar más flexible es parte del proceso 💫

Si estás buscando este camino, yo como nutricionista y celíaca te puedo acompañar en este proceso para que puedas crear hábitos saludables sin hacer dieta 💚

Escribime por mensaje privado y hablamos por ahí 😊

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📚 Metodología ➡️ Creando hábitos, no dietas
📩 jacinta@nutricionequilibrio.com.uy
📲 098 408 043
🌎 Www.jacicubasnutricion.com

09/03/2026

El error más común al hacer licuados 🍌🫐🍓

✅ Te dejo esta idea más nutritiva que te va a dar más saciedad

Mira el video que te cuento cómo hacer el mejor licuado 🍹

⁉️ Ahora contame vos, sos de hacerte licuados con agua o con yogur? te leoooo

➡️ Si te gustaría crear hábitos saludables sin hacer dieta, yo te puedo ayudar, escribime y te cuento más de las consultas 😊

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08/03/2026

Durante los últimos meses pasé horas pensando, trabajando y volviendo a empezar 💫

No es una receta, ni un tip, ni un contenido más de los que suelo compartir por acá.

👀Todavía no puedo contar mucho…
pero de a poco va tomando forma.
Ya falta menos ✨😍

03/03/2026

Como nutricionista y celíaca te cuento lo que nadie te dice 👀👀👀

❌ Comer sin gluten no significa que sea más saludable

➡️ Muchas veces terminamos reemplazando alimentos por versiones ultraprocesadas, con más azúcar, grasas y harinas refinadas.

✅ Por eso es clave aprender a organizar tus comidas, sumar variedad, priorizar alimentos reales y armar platos equilibrados ✨

🙋🏻‍♀️Si estás buscando acompañamiento siendo celíaca, puedo ayudarte a mejorar tus hábitos alimentarios. Escribime por mensaje privado y te cuento más 😊

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01/03/2026

Nadie te explica esto cuando sos celíaca‼️

➡️ Ser celíaca no es solamente hacer tu dieta sin gluten

⚠️ El problema es cuando te das cuenta de que no sabés organizarte, terminás comiendo lo que hay, pasás horas pensando qué comer, picoteás porque nunca llegás bien a las comidas o vivís con hambre todo el día 🤯

➡️ La dieta sin gluten te dice qué evitar, pero no te enseña cómo armar una alimentación que te ordene, te sacie y te dé tranquilidad ✨

🙋🏻‍♀️ Como nutricionista y celíaca yo te puedo ayudar y acompañar en este proceso para que realmente puedas hacer un cambio en tu alimentación sin gluten.

💫 Si sos celíaca y queres trabajarlo juntas escribime por mensaje privado y te cuento más sobre mi programa creando hábitos sin gluten 😊

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Terminando mi cumple 38 🎂🎁🎉🙋🏻‍♀️Gracias a todos por los mensajitos que estuve recibiendo 🥰💞Un finde largo de mucha playa...
10/02/2026

Terminando mi cumple 38 🎂🎁🎉🙋🏻‍♀️

Gracias a todos por los mensajitos que estuve recibiendo 🥰💞

Un finde largo de mucha playa como a mí me gusta 🏖️😍

Que tengan una linda semana, mañana nos vemos por el consultorio 💫

Gracias 💛💛😘

05/02/2026

El error más común en desayunos siendo celíaca 👀🌱

Muchas veces me dicen… Ja, desayuno una tostada con queso untable y un café ☕️

Te cuento en el video de qué manera podes mejorar ese desayuno para que sea completo y equilibrado 🙌✨

Siendo celíaca me parece fundamental trabajar en tus hábitos alimentarios sin gluten para que puedas mejorar tus comidas en el día a día 💛

🙋🏻‍♀️ Si te gustaría tener un acompañamiento en tu proceso nutricional siendo celíaca escribime en comentarios ME SUMO y así me pongo en contacto para poder ayudarte 😊

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Pedro Berro 640/103
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Sobre mi

Soy Licenciada en Nutrición, egresada de la Universidad Católica del Uruguay y en continuo aprendizaje mediante estudios como la Maestría en Nutrición, Certificación en abordaje NO DIETA, Coaching Nutricional, Programación Neurolingüística en Nutrición y Salud, Mindful eating y Mindfulness.

En todos estos años lo que he aprendido a través de la experiencia en la Atención Nutricional Personalizada y Grupal, es que la dietas no funcionan y que el verdadero cambio está en el comportamiento alimentario.

Como Coach Nutricional, considero que el paciente es el protagonista en este proceso, siendo apoyado y acompañado por el profesional, para que pueda lograr aquellos objetivos deseados.

Creo firmemente que para incorporar este nuevo cambio se necesita trabajar en 3 aspectos fundamentales:​