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Temas actuales sobre la sexualidad desde una dimensión integral, diversa e inclusiva. Consulta de valoración y orientación sin cargo.

Contacto: PLENUS Centro Médico Sexológico: www.plenus.com.uy (+598) 27070407 - 094406397 WhatsApp.

1era. Presencial o por Videollamada. Por Ey*******ón Precoz:

https://plenus.online/test/eyaculacion-precoz/test-eyaculacion-precoz.php

Por Disfunción Eréctil:

https://plenus.online/test/disfuncion-erectil/test-disfuncion-erectil.php

Por Disfunciones Sexuales Femeninas:

http://plenus.online/femenino.htm

20/10/2025

🎀 Octubre Rosa: todas y cada una juntas en la prevención.

En Plenus, nos sumamos a esta campaña recordando que la salud sexual también forma parte del bienestar integral de las mujeres. 💗

El cáncer de mama no solo impacta en el cuerpo: puede afectar la autoimagen, el deseo y la intimidad. Por eso, acompañar esta etapa con escucha, contención y orientación especializada es fundamental.

🌸 Después del tratamiento, muchas mujeres redescubren su cuerpo, su placer y su autoestima. Porque la recuperación también es volver a sentirse plena.

🩺 En Plenus trabajamos desde la prevención y el cuidado integral, con un equipo interdisciplinario que acompaña cada proceso con sensibilidad y conocimiento.

💬 Si estás atravesando esta etapa, no estás sola.

👉 Encontrá más información en www.plenus.com.uy

14/10/2025

¿Después de los 40 te cuesta levantarte con energía? 🌅

El cansancio, la baja vitalidad, el desgano, la irritabilidad, los sofocos y el mal humor no siempre se deben “a la edad”.

El descenso hormonal propio de la menopausia y la andropausia puede generar estos síntomas y afectar tu calidad de vida.

Una evaluación con un especialista puede ayudarte a recuperar tu energía y bienestar. ✨

👩🏻 Lic. Rosana Pombo (Psicóloga, Sexóloga y Directora de Plenus)

**o **ologo **ologa

10/10/2025

🎤“ La sexualidad femenina después de los 50” Parte 3
🎬 Entrevista en “Búsqueda: Los nuevos 50”

Lo que creés sobre la menopausia influye en cómo la vivís ✨
Muchas veces pensamos que con esta etapa se termina el deseo sexual, cuando en realidad puede ser una oportunidad para reanimar tu vida íntima 💜
👉 Descubrí más sobre cómo tus creencias impactan en tu sexualidad junto a nosotros.
📽 Mirá el video completo en nuestro canal de YouTube.

👩🏻 Lic. Rosana Pombo (Psicóloga, Sexóloga y Directora de Plenus)

**ologia

06/10/2025

Respirá así para reactivar tu deseo
¿Te cuesta concentrarte cuando estás teniendo relaciones sexuales? Te compartiré una poderosa herramienta para resolverlo.

Si durante el s**o estás pensando en el trabajo, en tus hijos, te distraes con cualquier cosa y te cuesta conectarte con el placer, no lograrás excitarte, lubricarte y menos llegar al orgasmo.
El mindfulness es una herramienta muy poderosa que a través de la respiración puede ayudarte a que te enfoques en el placer de tus sensaciones y no prestar atención a todo aquello que te distrae.

Mira, sigue estos pasos.

Probalo y contanos cómo te sentís. En Plenus acompañamos tu cuerpo y mente para mejorar la sexualidad.

👩🏻 Lic. Rosana Pombo (Psicóloga, Sexóloga y Directora de Plenus)

**o **ologa

01/10/2025

Cuidá tu salud sexual. Podés prevenir hoy.

🔔 Preocupa la explosión de sífilis en Uruguay: en solo cuatro años, los diagnósticos se duplicaron: de 3.566 en 2020 a más de 7.000 en 2024.

Se detectó que este fenómeno se relaciona con factores como:

* Aumento del número de parejas sexuales
* Disminución del uso del pr********vo
* Baja percepcion del riesgo de contagio
* Subestimación de las ITS

La sífilis es una ITS silenciosa que, sin tratamiento, puede traer complicaciones graves. La buena noticia: se previene y se trata a tiempo.

En Plenus te ofrecemos:
✅ Test de ITS con resultados en 24 hs
✅ Confidencialidad absoluta
✅ Orientación s**ológica

💜 Cuidar tu salud sexual es parte de tu bienestar.

Si querés saber más te invitamos a leer la noticia en nuestro blog: https://www.plenus.com.uy/alerta-sanitaria-en-uruguay-se-duplicaron-los-casos-de-sifilis-en-cuatro-anos/

26/09/2025

👀 ¿Sabés que fumar puede afectar más que a tus pulmones? También tu salud sexual.

🚬 El tabaco daña los vasos sanguíneos del pene y reduce el flujo necesario para la excitación y la erección. ¡No esperes más para cortar con ese hábito!

Si sos fumador y tus erecciones no son plenas o se aflojan, puede ser un síntoma de que tenés problemas circulatorios en tu pene.

🚭 Fumar ↔ daño vascular ↔ disfunción eréctil

¿Te pasó o conocés a alguien? Contanos abajo. En Plenus te ayudamos a recuperar tus erecciones desde un enfoque integral.

👩🏻 Lic. Rosana Pombo (Psicóloga, Sexóloga y Directora de Plenus)

**o **ologa

22/09/2025

🎤“La sexualidad femenina después de los 50” Parte 2
🎬 Entrevista en “Búsqueda. Ciclo: Los nuevos 50”

✨ Menopausia y deseo sexual

Alrededor de los 50, la caída brusca de los estrógenos puede traer síntomas como sofocos, insomnio, cambios de humor, sequedad vaginal o disminución de la energía. Estos cambios no solo afectan la calidad de vida diaria, sino que también impactan en el deseo sexual.

💜 La buena noticia es que cuando la sintomatología disminuye, el deseo sexual puede renacer y transformarse.

👉 Si en tu caso los síntomas persisten o sentís que no lográs reconectar con tu deseo, no tenés por qué atravesarlo sola.

En Plenus contamos con un equipo interdisciplinario que puede acompañarte a redescubrir tu sexualidad de manera plena y saludable. Escribinos si necesitas acompañamiento.

📽Encontrá el video completo en nuestra cuenta de Youtube.

👩🏻 Lic. Rosana Pombo (Psicóloga, Sexóloga y Directora de Plenus)

18/09/2025

¿Amante maratónico o ey*******ón demorada? ⏳💭
¿Tu orgasmo tarda demasiado o directamente no llega? ¿Disfrutás del encuentro, pero eyacular se vuelve una tortura?

La ey*******ón retardada o anorgasmia masculina es una disfunción poco frecuente (afecta entre el 1% y el 4% de los hombres), que puede tener causas médicas —como ciertos medicamentos o baja testosterona— y también psicológicas, como un rol excesivamente complaciente o hábitos masturbatorios muy específicos.

💡 Si te sentís identificado, no estás solo.
En Plenus contamos con un abordaje integral: psicología, urología, endocrinología y s**ología, para acompañarte hacia una vida sexual más plena.

👩🏻‍⚕️ Lic. Rosana Pombo — Psicóloga, Sexóloga y Directora de Plenus

15/09/2025

En tiempos de hiperconexión, también aparecen nuevas formas de infidelidad.

El sexting, los chats ocultos o las relaciones paralelas online generan angustia, desconfianza y crisis en muchas parejas.

💡 En Plenus trabajamos con terapias de pareja y s**ología clínica para fortalecer el diálogo y reconstruir el vínculo.

Si algo te duele, no lo enfrentes sol@. Podemos ayudarte.

12/09/2025

¿Creés que después de los 60 ya no hay deseo sexual?

Muchísimas personas mayores mantienen una vida sexual plena y satisfactoria. El deseo no caduca por el hecho de que pasen los años, sino por falsas creencias limitantes, falta de autocuidado y por problemas de salud.

Si te preocupa la disminución o ausencia de deseo sexual en Plenus podemos ayudarte. Existen múltiples estrategias terapéuticas para recuperarlo y mejorarlo.

👩🏻 Lic. Rosana Pombo (Psicóloga, Sexóloga y Directora de Plenus)

**o **ologa **ologa

09/09/2025

🎤“ La sexualidad femenina después de los 50” Parte 1
🎬 Entrevista en “Búsqueda: Los nuevos 50”

¿Qué pasa con el deseo sexual en las mujeres a partir de los 50? ✨
Durante mucho tiempo se pensó que la sexualidad femenina estaba ligada únicamente a la reproducción y que terminaba con la menopausia. 🚫👵
Pero hoy sabemos que eso es un mito.

La vida sexual después de los 50 sigue siendo plena, el deseo continúa y puede incluso transformarse y enriquecerse con la experiencia. 💜🔥

📽 Mirá el video completo en nuestro canal de YouTube.

04/09/2025

El Día Mundial de la Salud Sexual se celebra anualmente el 4 de septiembre para concientizar sobre la importancia de la salud sexual, los derechos, la justicia y el placer para TOD@S. El tema para 2025 es Justicia sexual.

PLENUS, en su compromiso con la salud sexual, se une a la difusión de esta relevante celebración.

Este año, el Día Mundial de la Salud Sexual y Reproductiva tiene cuatro áreas de enfoque bajo el tema principal de la justicia sexual:

1- Derechos Sexuales
2- Derechos Reproductivos
3- Adolescentes LGBTQ+: Jóvenes Transgénero, de Género Diverso, G**s y Lesbianas .
4- Acceso a la Información

👉🏻 Comparte esta publicación para llegar a más personas sobre la importancia de la salud sexual.

🌐 Más info: https://worldsexualhealthday.org/

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