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Valen Ālaya

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Valen Ālaya

Comparto conocimiento sobre la tradición cultural y espiritual de India: yoga, sánscrito & mantra

22/09/2025

नवरात्रि - NAVARĀTRI

Navarātri es festival hindu el cuál durante 9 noches se celebra y honra a la Divina energía femenina (śakti).
En teoría, hay cuatro navarātri estacionales, sin embargo, en la práctica, el más celebrado es el correspondiente al comienzo del otoño, posterior al monzón, llamado Śāradā navarātri; haciéndose honores a la diosa Durgā, a través de 9 formas de la misma, las cuales representan cada uno de los magníficos atributos de nuestro sagrado poder femenino.

En esta celebración se recuerda especialmente la victoria de Durgā sobre el demonio Mahiṣāsura, haciendo alusión a la batalla y victoria del bien sobre el mal venciendo a nuestros propios “demonios internos”.

Las celebraciones de navarātri incluyen decoraciones escénicas, recitación de la leyenda, representaciones de la historia y danzas. Esa es la magia de Bhārat (India); llena de tradiciones, rituales, celebraciones y cientos de antiguas historias que nos invitan a recordar el conocimiento ancestral y compartir en comunidad.

NOTA: Las diferentes formas de la Diosa me hacen recordar que llevamos todas las dualidades y la magia dentro. No podemos dividirnos, consiste en integrar todas nuestras formas (así como Durgā devī): somos niñas y mujeres, hijas, madres, guerreras, austeras, mundanas, místicas, sabias, dulces y feroces. Somos todas en una, somos la divina energía femenina encarnada en una experiencia humana. ❤️‍🔥🔱

15/09/2025

Celebramos Navarātri en .uy 🔱

El Mahiṣāsuramardinī stotraṃ es un antiguo himno proveniente del Sanātana Dharma (hinduismo) que alaba a la divinidad en su arquetipo femenino manifestado como DURGA.

Esta recitación simboliza la victoria del bien sobre el mal (cuando Durga vence al demonio Mahiṣa), la erradicación de las fuerzas negativas y el falso ego, ofreciendo empoderamiento y profunda conexión espiritual.✨

Toda la INFO en las imágenes del POST.
LOS CUPOS SON LIMITADOS!
💌 Envíanos DM para sumarte.

Te esperamos,
Gonza y Valen 🤍

04/09/2025

RETIRO BHOGA: “el espíritu del disfrute consciente”

🗓️ Cuándo? 14 al 16 de Noviembre 2025
📍Dónde? Punta Ballena, Uruguay 🇺🇾
🧘‍♂️ No es necesario tener experiencia previa en la práctica de yoga.
🌱 Abordaremos el detox de forma suave y amable conectándonos desde el disfrute!

💌 Escribí RETIRO en comentarios y te enviamos la info!

Te esperamos,
María y Valen 🤍

26/08/2025

Prácticas de MEDITACIÓN presencial - Palermo UY 🇺🇾

Encuentros teórico - prácticos de 45 min donde desarrollaremos diferentes técnicas de concentración para acceder al estado meditativo. La finalidad es que logres encontrar cuál práctica te resulta para poder integrarla a tu vida cotidiana, además de generar un espacio para compartir dudas y experiencias apoyando nuestro crecimiento en comunidad.

Te invito a ser parte de nuestro espacio de desarrollo de la consciencia mental y espiritual para la evolución del Ser.

💌 Querés más info?
Escribí por mensaje privado a .alaya para saber más sobre la práctica, inversión y lugar.

25/08/2025

RETIRO BHOGA: YOGA & DETOX

En Noviembre se viene una nueva edición de nuestro retiro BHOGA donde te invitamos a compartir un finde para desconectarte de la vorágine de la vida cotidiana, re-conectando con el disfrute y la calma, recalibrandonos para manifestar el cierre de año desde nuestra versión más alineada.

📋 Qué incluye?
• Prácticas de Yoga, mantra y meditación.
• Alimentación consciente & depurativa.
• Alojamiento en un hermoso entorno natural.
• Todas las comidas veganas y gluten free.

📍Dónde? - Punta Ballena, Uruguay.
🗓️Cuando? Del 14 al 16 de Noviembre 2025

💌Querés más info?
Escribí a .alaya por mensaje privado o al
WhatsApp +598 91 273 462 y te contamos acerca de la propuesta, inversión y lugar.

Les esperamos
María y Valen 🤍

04/08/2025

CURSO ONLINE MANTRA & NĀDA YOGA

Estamos muy entusiasmados de invitarl@s a ser parte de la este nuevo formato ONLINE para que desde cualquier lugar del mundo puedas aprender y profundizar acerca de la práctica de “nāda yoga”, también conocida como “yoga del sonido”.

Este NIVEL 1 del curso está dirigido a instructores y practicantes de yoga que deseen descubrir y obtener una comprensión más profunda del poder transformador del sonido.
Aprenderás a usar el poder del de la voz como herramienta de autoconocimiento y desarrollo personal para tus prácticas y clases.

💻 Te acompañaremos durante 3 meses con clases teórico- prácticas online + material de apoyo a lo largo del curso.
❗️También puedes verlo grabado en diferido!

💌 Por más info escribinos por DM o al mail mantrayoga.uy@gmail.com

¡Te esperamos!
Gonza y Valen 🤍

10/07/2025

गुरु - GURU

La palabra guru en su forma más simple significa:
“pesado, grande, grave, serio, importante”.
Si nos vamos a un concepto más profundo, un guru es un maestro o guía espiritual que “remueve” la oscuridad abriéndonos camino hacia la luz, según la tradición védica.

Desde la antigua Bharata estos maestros transmitían a sus estudiantes/discípulos filosofía y valores de vida para su desarrollo espiritual, siendo guías en el camino hacia la “iluminación”.
En sus orígenes compartían su sabiduría a través del método “gurukula” donde los estudiantes pasaban años viviendo junto al guru y su familia, aprendiendo de sus enseñanzas en la simpleza de la vida cotidiana.

Entonces..
Quién es un guru?
En lo personal; cualquier ser que creas que te muestra tus sombras sin juzgarte, acompañándote en el proceso de auto-realización, mostrándote que la luz no viene de afuera..sino que LA LUZ ESTA DENTRO DE TI.

Quiénes no son guru?
Los que buscan seguidores/discípulos que siguen pasos a ciegas, venerando y alimentando su EGO. Un guru no es quien busca que veas la luz en él, un gurú es quien hace que brille tu luz interior.

Nota:
1) En el video mi guruji .dey con quien aprendo nāda yoga a través de la música clásica India. Ese video lo filmé en la temporada que pasé viviendo de su hogar, aprendiendo mucho más que de música; sino sobre sus valores y enseñanzas para la vida.
2) En la segunda foto Sādhvī Abba Sarasvatī, de quien recibí guru dīkṣā hace casi 10 años y quien me ha instruido en el camino del yoga en su forma más pura 🤍

21/06/2025

DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA 🤍

Sinceramente nunca he creído demasiado en estos días “comerciales”, sin embargo me invitan a recordar los pasos del camino, a concientizar todo lo vivido para llegar a donde estoy hoy, las maravillosas personas que he conocido y los grandes maestros de los que he aprendido (y aún aprendo).

Aquí les dejo un mini dump de algunos de los tantos momentos que me llegaron al alma..y otros tantos que tan solo quedaron en “fotos mentales” y recuerdos que atesora mi corazón.

GRACIAS a cada persona que ha hecho parte de mi camino y quienes eligen hoy seguirlo compartiendo conmigo.
GRACIAS a mis maestras y maestros porque todo el conocimiento lo he aprendido con ellos, para luego “hacerlo cuerpo” y transmitirlo de una forma accesible, acercando la mística de oriente a la modernidad de occidente.
GRACIAS al YOGA como práctica de vida y como guía infalible en cada paso que doy, aprendiendo a conectar y escuchar cada vez más con mi propia sabiduría interna; que no es más ni menos que la mismísima SABIDURÍA CÓSMICA que reside en cada unx de nosotrxs.

Feliz día practicantes de yoga! 🧘

14/06/2025

Clases de yoga en Palermo-Uy 🇺🇾

Un espacio para conocernos a través de la presencia.
Observar nuestras posibilidades y desafios, nuestros patrones mentales repetidos y emociones arraigadas.
Te acompaño en tu proceso de autoconocimiento a través de la práctica de haṭha yoga más tradicional, y yoga & columpios para quienes buscan algo más contemporáneo.

Te invito a ser parte de nuestro espacio de desarrollo de la consciencia física, mental y espiritual para la evolución del Ser.✨

💌 Querés más info?
Escribí por mensaje privado a .alaya para saber más sobre la práctica, inversión y lugar.

युज्यते अनेन इति योगः
yujyate anena iti yogaḥ : “Eso que une es yoga”.

28/05/2025

“En el corazón reside la sabiduría de la
mente” 🤍

Les ha pasado alguna vez de tener una “corazonada”?
De saber internamente que algo va a suceder aunque no tenga explicación lógica-racional?
Este Patañjali yogasütra (3.34) nos explica que el centro del conocimiento integral de lo que llamamos
“mente” se encuentra en el corazón y no en el cerebro cómo le atribuimos desde siempre.

Miremos para atrás a las antiguas filosofías y religiones; recuerdan esa imagen de Hanumān abriendo su corazón y mostrando a la energía Divina (Sītā-Rāma)
dentro de él? O a los monjes budistas tibetanos y sus prácticas meditativas enfocadas en el corazón? O el sagrado corazón de Jesús? Seguro hay muchas más tradiciones que ponen foco al corazón pero ninguna al cerebro ni la cabeza en particular..por qué?

Se dice que la llave para acceder a la supraconciencia y a la sabiduría trascendental se encuentra en nuestro ananata cakra; quizas se trate de contemplar mas lo que sentimos sin estar nublados por las emociones pasajeras) y dejar la mente racional para otros aspectos prácticos, pues en nuestro corazón está la llave para acceder a la “consciencia Divina” , también conocida
como “punto OMEGA”.

Nota: Este es mi yogasūtra favorito desde siempre..cada vez que leo e investigo sobre él, encuentro algo nuevo y extremadamente profundo que me invita a volver a cuestionarme.

05/05/2025

Hermosa propuesta en Yogālaya UY 🌟

11/03/2025

TALLER DE MANTRA & BHAKTI

Les invitamos a ser parte del primer taller teórico-practico del año de Mantra & Bhakti en .uy , donde aprenderemos acerca de estas dos prácticas, sus orígenes, propósito y cómo aplicarlos a nuestra sādhana personal.

🗓️VIERNES 28/3
⏱️19 a 21hs
❗️LOS CUPOS SON LIMITADOS

💌 Para anotarte envíanos DM

Les esperamos,
Gonza y Valen 🤍

Dirección

Montevideo
11200

Página web

http://www.valenalaya.com/

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