Psico Salud Uruguay

10/12/2025

| Psicoanalisis; Más allá de la superficie: Tu mente en perspectiva.
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​A men**o, intentar comprender lo que nos sucede se siente como mirar un n**o complejo desde un solo ángulo. Vemos el síntoma, la incomodidad, la repetición, pero el origen permanece en la sombra.
​En psico salud Uruguay; creemos que la verdadera transformación requiere profundidad y múltiples miradas.
​El psicoanálisis es nuestra base: una escucha atenta a lo no dicho, a los sueños, a la historia que te teje. Pero no trabajamos aislados. Somos un equipo interdisciplinario. Esto significa que tu historia es sostenida por una red de profesionales que integran sus perspectivas (psicología, psiquiatría, trabajo corporal, etc.) para construir una comprensión holística de quién eres.
​¿Cuáles son los beneficios de este enfoque?
​✨ Comprensión Integral: No eres solo un diagnóstico. Conectamos los puntos entre tu biología, tu historia emocional y tu entorno actual.
​🗝️ Profundidad Real: No buscamos parches rápidos. Trabajamos para desenredar las raíces de los patrones que te limitan, fomentando cambios estructurales y duraderos.
​🤝 Sostén Robusto: Un equipo pensando en ti ofrece un espacio de contención más sólido para atravesar los momentos difíciles del proceso terapéutico.
​🔍 Claridad en el Caos: Transformamos la confusión en sentido, ayudándote a apropiarte de tu propia historia con nuevas herramientas.
​La mente es un territorio vasto y fascinante. No tienes que explorarlo en soledad.
​💬 ¿Sientes que necesitas una mirada más profunda sobre lo que te pasa? Envíanos un DM para agendar una primera entrevista de orientación.
​ #[TuCiudad]

28/11/2025

A veces sentimos que todo pesa más de lo que podemos explicar. Ese cansancio emocional no es debilidad ni exageración: es una señal de que algo necesita atención. La salud mental en la adolescencia es un tema real y colectivo; 1 de cada 7 jóvenes convive con un trastorno mental, y muchos reportan síntomas sin saber cómo nombrarlos.

La depresión no siempre se ve como tristeza. Puede aparecer como irritabilidad, aislamiento, pérdida de interés, cambios en el sueño o el apetito, o una sensación constante de culpa y desesperanza. Estas señales sostenidas en el tiempo no son “un mal día”: son un pedido de ayuda del cuerpo y de la mente.

Recordá que la depresión es una enfermedad y merece el mismo cuidado que cualquier dolencia física. Hablar con alguien de confianza, compartir cómo te sentís o pedir ayuda profesional es un acto profundamente valiente. No tenés que atravesar esto solo/a. Si te sentís al límite, buscá las líneas de ayuda disponibles en tu país o revisá el enlace en nuestra bio. Tu bienestar importa, y pedir apoyo es el primer paso para empezar a sentirte mejor. 💛

20/11/2025

| Ansiedad depresiva: cuando la mente se acelera y el ánimo se apaga

A veces la ansiedad y la depresión no vienen solas. Se entrelazan.
Una parte de vos quiere correr, y la otra no puede dar un paso.
Y ahí aparece ese cansancio emocional que no se explica con dormir más.

La ansiedad depresiva existe, y no es “exageración”, ni “flojera”.
Es un estado clínico real, tratable, y profundamente humano.

En Psicosalud Uruguay trabajamos este cuadro desde un enfoque integrador:
• Psicoterapia basada en evidencia
• Acompañamiento psiquiátrico
• Intervenciones para el cuerpo: sueño, nutrición, respiración, hábitos
• Herramientas para recuperar estabilidad emocional y claridad mental

18/11/2025

¿Qué busca el paciente en psicoterapia?

Mira nuestro nuevo post 👆

Psicosalud es un equipo interdisciplinario para la salud mental , estamos para escucharte y acompañarte.

📞093983131
www.psicosaluduruguay.com.uy

16/11/2025

| PSICOTERAPIA, PSIQUIATRIA, ONLINE/VIDEOLLAMADA
| Equipo interdisciplinario para la salud mental:
Depresion; ansiedad; ataques de panico; trastornos de la personalidad; tratamientos en general.
| Adultos,adolescentes,
niños,familia,pareja.
| Acompañantes terapéuticos
para la salud mental
📞093983131
www.psicosaluduruguay.com.uy

14/11/2025

🌐 Psicoterapia EMDR

Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares

La terapia EMDR es un abordaje clínico reconocido internacionalmente que permite procesar recuerdos traumáticos y experiencias emocionalmente intensas que quedaron “atascadas” en el sistema nervioso. A través de estimulación bilateral, generalmente mediante movimientos oculares guiados por el terapeuta, el cerebro accede a su capacidad innata de integración y reorganización emocional.

¿En qué consiste?

Estimulación bilateral:
El terapeuta guía los movimientos oculares del paciente de izquierda a derecha, lo que facilita la comunicación entre los hemisferios cerebrales y activa un proceso neuropsicológico similar al del sueño REM, clave para integrar recuerdos y emociones.

Activación del recuerdo:
El paciente se conecta con una imagen, emoción o sensación física vinculada a la experiencia traumática o estresante, en un entorno seguro y contenido.

Reprocesamiento adaptativo:
A medida que avanza la sesión, la carga emocional del recuerdo se reduce de forma natural y se reemplaza por interpretaciones más saludables, realistas y funcionales. El objetivo es que el recuerdo deje de generar malestar y pueda integrarse sin afectar la vida cotidiana.

Fortalecimiento de recursos:
El proceso incluye el desarrollo de herramientas internas que ayudan al paciente a regularse mejor, afrontar el estrés y sentirse más seguro frente a situaciones futuras.

¿Para qué se utiliza EMDR?

La terapia EMDR ha demostrado ser efectiva en:

TEPT y traumas psicológicos

Ansiedad, ataques de pánico y estrés crónico

Depresión

Fobias específicas

Duelos y pérdidas

Abusos y violencia

Trastornos alimentarios

Experiencias perturbadoras que siguen generando impacto.

*Psicosalud Uruguay equipo interciplinario para la salud mental*

14/11/2025

🌿 *Consultas de Psiquiatría Ayurveda*

Abordaje integral de la ansiedad y el bienestar emocional

Te ofrecemos un enfoque terapéutico que combina la psiquiatría moderna con los principios del Ayurveda, orientado al equilibrio cuerpo mente.

•Manejo de la ansiedad desde una perspectiva natural e integral.

•Desintoxicaciones personalizadas, adaptadas al biotipo y necesidades individuales.

•Planes nutricionales depurativos y equilibrantes.

•Técnicas de respiración y rutinas diarias para armonizar cuerpo y mente.

Psico Salud Uruguay equipo interdisciplinario para la salud mental.
Psicoterapia - Psiquiatría - Nutrición

14/09/2025

En Uruguay, 2024 cerró con 21,35 suicidios por 100.000 habitantes (764 personas). Bajamos del pico de 2022, pero seguimos en una meseta alta. Los intentos de autoeliminación crecieron, sobre todo en adolescentes.

👉 Los más afectados son los hombres (76% de los casos, con una tasa tres veces mayor que la de las mujeres) y los adultos mayores (75–79 años), además de los jóvenes adultos (25–29 años).

⚠️ Mitos que duelen:
No siempre “se nota” cuando alguien está deprimido. Muchas personas funcionan por fuera y se rompen por dentro. La depresión no siempre queda reducida a la imagen de alguien encerrado en su cuarto, recostado todo el día en la cama o con signos evidentes de aislamiento: puede encubrirse tras una sonrisa, el trabajo y la rutina.

💡 Qué podemos hacer:

Preguntar salva: hablar directo sobre suicidio no induce la idea, abre la puerta.

Acompañar: no dejar sola a la persona, retirar riesgos inmediatos.

Derivar: activar redes de apoyo y buscar ayuda profesional.

Adolescentes y mayores: dos focos críticos que requieren escucha atenta y acompañamiento constante.

📞 Números útiles en Uruguay (24/7):

Línea Vida – Prevención del Suicidio: 0800 0767 / *0767

Línea de Apoyo Emocional: 0800 1920

Emergencias: 911

Desde Psicosalud Uruguay creemos que hablar de esto salva vidas. Compartí este post. Tu gesto puede ser el puente que alguien necesita.

05/09/2025

07/11/2024

La adolescencia es una etapa de autodescubrimiento en la que, muchas veces, surge el temor a mirar dentro de uno mismo. Henry James, en su exploración de la mente humana, decía que "está todo ahí, lo que no queremos encontrar". Así como sus personajes enfrentan secretos y deseos ocultos, los adolescentes se ven frente a aspectos de su identidad que pueden ser incómodos de aceptar.

La baja autoestima, muy común en esta fase, es como un "fantasma" del que queremos huir, pero que sólo desaparece cuando lo enfrentamos. El conflicto interno que sienten, esa voz que les susurra que no son lo suficientemente buenos, requiere ser escuchado y comprendido para que puedan transformarse.

Es crucial ayudarles a indagar en su interior, no para encontrar defectos, sino para descubrir fortalezas. La mirada hacia adentro, aunque desafiante, es el camino hacia la autoaceptación y el crecimiento. Acompañemos a nuestros jóvenes en este viaje, brindándoles las herramientas para enfrentar lo que hay en su mente y descubrir la persona fuerte y valiosa que pueden llegar a ser.

Psico Salud Uruguay equipo interdisciplinario para la salud mental

03/11/2024

Presentes en el encuentro académico para profesionales de la salud mental disertantes .luisacostaok neurocientifico conicet Argentina Hongos adaptogenos y salud mental .micelia y mesa resonda. jornada de excelencia buscando generar redes en temas nuevos y de crecimiento constante a nivel mundial como la psilocibina y sus beneficios en diversas problemáticas de la salud mental.