Fanny Berger Psicologa

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Fanny Berger Psicologa

PSICÓLOGA, PSICOTERAPEUTA, ESCRITORA Y CONFERENCISTA. Terapia para niños, jóvenes y adultos.

18/02/2026

La terapia no es para convertirnos en alguien ideal…
es para animarnos a mirar quiénes somos de verdad.

Cuando dejamos de perseguir versiones perfectas y empezamos a escucharnos sin maquillaje, aparece algo más profundo: comprensión, alivio y cambio real.

Porque el proceso terapéutico empieza ahí…
en el deseo genuino de conocernos, incluso en lo que incomoda.

Si este tema te resonó, te leo en comentarios. 💬

16/02/2026

El cansancio emocional no siempre se ve… pero se siente.

A veces aparece como vacío, desconexión o falta de energía para cosas que antes eran simples.

No es debilidad, ni falta de ganas. Muchas veces es una señal de que algo necesita pausa, escucha y cuidado.

Ponerle nombre a lo que nos pasa también es una forma de empezar a acompañarnos mejor.

15/02/2026

🌿 No todo llega cuando creemos que “debería”.

Muchas veces aparece la sensación de estar atrasados: en la vida profesional, en los vínculos, en los proyectos personales o incluso en los procesos terapéuticos. Pero el desarrollo humano no responde a un cronograma único ni a comparaciones externas.

Cada historia está atravesada por experiencias, recursos emocionales y contextos diferentes. Lo que desde afuera parece una demora, desde adentro puede ser un proceso necesario de pausa, revisión o reconstrucción.

En consulta suele aparecer esa exigencia interna de “ya tendría que haber llegado ahí”. Sin embargo, avanzar también implica respetar los tiempos propios y reconocer que crecer no siempre es lineal.

💬 Tal vez no estés tarde… tal vez estés transitando tu propio proceso.

13/02/2026

El “todavía” como herramienta de aprendizaje.

Acompañar una mentalidad de crecimiento implica mucho más que motivar. Pequeños cambios en el lenguaje pueden transformar la frustración en proceso y aprendizaje.

Una mirada sobre cómo guiar a los niños sin poner el foco únicamente en el resultado.

👉🏻 Leé la nota completa en la sección Bienestar de El País.

12/02/2026

🧠 El autoconocimiento es una herramienta clave para el bienestar emocional.

Conocer nuestras fortalezas nos ayuda a potenciarnos, pero reconocer nuestras debilidades también es parte del crecimiento.
Muchas de las cosas que hoy nos cuestan pueden trabajarse con tiempo, recursos y acompañamiento.

Hablar de lo que nos pasa, poner límites y expresar aquello que nos resulta difícil no es exponerse: es cuidarse.

🌿 Identificar, nombrar y comprender nuestras emociones es el primer paso para construir vínculos más sanos con nosotros mismos y con los demás.

06/02/2026

Hoy los riesgos no siempre están afuera.
Muchas veces, aparecen dentro de casa, en espacios que creemos seguros.

En esta nueva nota de El País – Bienestar, reflexionamos sobre los peligros digitales que atraviesan a niños y adolescentes, y el desafío de acompañar sin controlar en exceso.

Leer, informarse y conversar también es una forma de cuidar.

👉 Leé la nota completa en
https://www.elpais.com.uy/bienestar/mente

04/02/2026

Los abuelos recuerdan cómo era ser padres: el trabajo, las corridas, el poco tiempo...

Hoy, con otra calma y otra disponibilidad, pueden vivir algo distinto.

Disfrutan de sus nietos desde otro lugar: con presencia, con paciencia, con ternura.

Cuentan historias, transmiten valores y dejan huella en cada pequeño momento compartido.

Porque ser abuelo también es una segunda oportunidad de amar, sin apuros.

04/02/2026

Todo comienza en la infancia 🌟

21/01/2026

Usamos ChatGPT para trabajar, estudiar, escribir, incluso para decidir.
Está en todos lados.

Y sí: ayuda, ordena, acelera.

Pero ojo:
que pensar más rápido
no sea dejar de pensar.

Porque hay preguntas que ninguna IA puede responder por vos:
qué sentís,
qué necesitás,
qué te está pidiendo tu cuerpo, tu mente, tu vida.

La IA es una herramienta.
La conciencia no se terceriza.

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