06/01/2026
¿Ver pantallas afecta el sueño en la primera infancia?
Un estudio publicado en Frontiers in Pediatrics (2022) analizó a 827 niños menores de 3 años y encontró que más tiempo frente a pantallas se relaciona con menos sueño nocturno y peor calidad de descanso.
Como profesionales, podemos ayudar a las familias:
✔ Entendiendo por qué recurren a las pantallas (educación, calmar berrinches, tareas domésticas).
✔ Ofreciendo estrategias prácticas: reducir pantallas antes de dormir, proponer juegos y lectura como alternativas.
La OMS recomienda:
✔ Bebés (0-12 meses): nada de pantallas.
✔ Niños pequeños (1-3 años): máximo 1 hora por día.
Leé el artículo completo en nuestra web 👉 www.iulam.org.uy