18/11/2025
Beneficios del Citrato de Magnesio
1. Mejora el funcionamiento muscular
Ayuda a prevenir calambres, contracturas y espasmos musculares.
2. Favorece el sueño profundo y reparador
Regula neurotransmisores y relaja el sistema nervioso.
3. Reduce el estrés y la ansiedad
Participa en la producción de serotonina y disminuye el cortisol.
4. Optimiza la energía y el rendimiento físico
Es clave en la producción de ATP (energía celular).
5. Regula la salud digestiva
Tiene un ligero efecto laxante que ayuda a combatir el estreñimiento.
6. Apoya la salud cardíaca
Mantiene el ritmo cardíaco estable y ayuda a controlar la presión arterial.
7. Fortalece huesos y articulaciones
Contribuye a la absorción de calcio y a la formación ósea.
8. Previene migrañas y dolores de cabeza
Relaja nervios y vasos sanguíneos, disminuyendo episodios de migraña.
9. Equilibra los niveles de azúcar en sangre
Mejora la sensibilidad a la insulina y ayuda al metabolismo de carbohidratos.
10. Mejora la función hormonal
Importante para el equilibrio hormonal en hombres y mujeres.
