SEPECO

27/11/2025

En SEPECO creemos que acompañar es mucho más que asistir.
Es estar, escuchar, comprender y brindar tranquilidad en los momentos que más se necesita.
💙 Ese es el valor de estar presentes, atención telefónica las 24 hs del día, los 365 del año.

27/11/2025

27/11/2025

¡Nos seguimos capacitando para estar a tu lado de la mejor manera!

Leé la nota completa 👉🏼 https://sanjoseahora.com.uy/2025/11/26/en-san-jose-sepeco-capacito-a-su-equipo-de-acompanantes-en-riesgo-de-caidas-y-fragilidad-del-adulto-mayor/?fbclid=IwZnRzaAOUUPZleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeEC6NwiEUvMn1dG4r8qI6sEOvq0r1lnvaRmAmzhwhyCFA8I_qwWS43-GM0rw_aem_eZV_kqEf_pX3qqgKRInAhA

La capacitación estuvo a cargo del Dr. en Psicogerontología Javier Trujillo En la tarde de este miércoles, en las instalaciones

19/11/2025

¿Sabías que podés elegir tu plan en SEPECO?
Porque cada persona y cada familia son diferentes, creamos planes flexibles que se adaptan a tus necesidades:
✅ Plan individual: pensado para vos.
👨‍👩‍👧 Plan familiar: para proteger a quienes más querés.
🏠 Cobertura domiciliaria o en internación: el acompañamiento que necesitás, donde lo necesitás.
🕓 Atención telefónica las 24 hs, todos los días del año.
💙 Cuidarte también es poder elegir.

11/11/2025

🥕 La torta de zanahoria (o carrot cake, como muchos la conocen) más rica y fácil 🧡
Simple, con pocos ingredientes y perfecta para compartir en casa, en familia o con amigos.
✨ Ingredientes:
4 huevos
1 taza de azúcar blanco
1 taza de azúcar rubio (o toda blanca si preferís)
1 taza de aceite (de maíz o girasol)
1 cdita de vainilla
2 tazas de harina (o mezcla sin gluten)
½ cdita de sal
2 cditas de polvo de hornear
1 cdita de canela
1 pizca de nuez moscada
3 tazas de zanahoria rallada
1 taza de nueces picadas (opcional)
🍰 Para el baño:
50 g de manteca
120 g de queso crema firme
1 cdita de vainilla
2 tazas de azúcar impalpable
🧁 Preparación:
Batí los huevos con el azúcar hasta que estén espumosos.
Agregá el aceite y la vainilla, luego los ingredientes secos.
Sumá la zanahoria rallada, mezclá con cuidado y llevá al horno (170°C) por unos 50 minutos.
Para el baño, batí manteca, queso crema, vainilla y azúcar impalpable hasta que quede liso.
Cubrí la torta… ¡y a disfrutar!

05/11/2025

La salud no es solo física.
Tu bienestar emocional también necesita atención.
🧠 Escuchate, descansá, hacé pausas, hablá con quienes te hacen bien.
💙 Cuidarte también es darte tiempo.

28/10/2025

3 hábitos para cuidar tu bienestar hoy:
1️⃣ Dormí al menos 7–8 horas por noche.
2️⃣ Hidratate: 2 litros de agua por día.
3️⃣ Caminá o movete 20 minutos diarios.
Pequeños cambios, grandes resultados.

22/10/2025

Desde 1997 acompañamos a las familias de Uruguay.
En SEPECO somos más que un servicio: somos parte de tu familia.
Profesionalismo, calidez y atención las 24 horas los 365 días.

17/10/2025

Con más de 25 años de experiencia, en SEPECO te damos acceso a beneficios exclusivos que cuidan tu bienestar y el de tu familia.
Sumate hoy y viví la tranquilidad de estar protegido.
📞 Contactanos para más información.

09/10/2025

Porque en los momentos más delicados es cuando más necesitás apoyo.
En SEPECO te acompañamos con un servicio pensado para que vos y tu familia cuentes con la tranquilidad necesaria.

➡ Cobertura en todo el País los 365 días .
➡ Seguridad y tranquilidad para vos y tus seres queridos.
➡ Acompañamiento profesional, con personal capacitado.

📞 Contactanos hoy y asegurá el cuidado que tu familia merece.

01/05/2025

¡Este 1ero de mayo les deseamos a todos un muy feliz día de los trabajadores!
En especial a nuestro equipo que se dedica día a día a seguir aportando valor a nuestros socios y comunidad 🤝🏼

08/03/2025

Un año más conmemoramos el Día Internacional de la Mujer, recordando la lucha por la igualdad de derechos y oportunidades 💜

¡Un saludo especial a todas aquellas mujeres que forman parte de Sepeco!