What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 14:00

Serene Group, Республика Узбекистан, г. Ташкент. Яшнабадский район, М. Ашрафий 2 тупик дом 9, Krasnogorsk (2025)

20/10/2025

✨Твоя кожа, волосы и тело отражают то, чем ты их питаешь. Эти продукты с антивозрастным эффектом не просто насыщают, они способствуют выработке коллагена, усиливают действие биотина, уменьшают воспаление и помогают сиять изнутри

15/10/2025

95% людей получают недостаточно клетчатки — и кишечник это ощущает. Вздутие, тяга к сладкому, упадок сил? Возможно, всему виной именно её нехватка. Добавь больше растительной пищи, а при необходимости — подключи добавки с клетчаткой

13/10/2025

Каждый природный цвет несёт свои уникальные питательные вещества, которые поддерживают разные системы организма:

🟣 Фиолетовый — мозг, долголетие, защита от воспалений
🟠 Оранжевый — иммунитет, здоровье глаз и кожи
🤎 Земляные оттенки — пищеварение, стабильность, источник клетчатки

10/10/2025

Здоровье полости рта — это не только про свежий дыхание и белые зубы.
Оно напрямую связано с нашим сердцем, кишечником и общим самочувствием.

Мы разберём ежедневные привычки по уходу за полостью рта, которые нельзя пропускать, объясним, почему они так важны, и покажем, как небольшие изменения (например, использование скребка для языка) могут заметно улучшить наше здоровье.

09/10/2025

Продукты для гормонального баланса
Твои гормоны управляют всем — и то, что ты ешь, имеет значение.
Вот несколько простых продуктов, которые помогают поддерживать здоровый и сбалансированный гормональный фон.

30/09/2025

🍏 В этой карусели вы найдёте простые и полезные факты о продуктах питания.
Мы собрали то, что влияет на настроение, энергию и здоровье — без скучной теории, только самое интересное и применимое в жизни ✨

29/09/2025

Чувствуете усталость, заторможенность или просто не в себе в последнее время?

Возможно, это не выгорание, а дефицит питательных веществ. Даже при здоровом питании многим из нас не хватает ключевых витаминов и минералов, которые буквально необходимы нашему организму для функционирования

В карусели полезные рекомендации✔️

25/09/2025

Наш мозг любит дофамин — гормон радости и мотивации. А повысить его уровень можно с помощью продуктов, которые легко добавить в свой рацион:

🍌 Бананы — источник тирозина
☕ Кофе — бодрящий кофеин
🍍 Ананас — фермент бромелайн
🍵 Матча — аминокислота теанин
🥭 Гуава — витамин С для иммунитета
🍠 Батат — бета-каротин для энергии
🥗 Свекла — природные нитраты
🥜 Кешью — ценная медь
🥦 Брокколи — сульфорафан для защиты клеток

А какой продукт из списка чаще всего есть у тебя дома? 👇

24/09/2025

Есть продукты, которые помогают справиться с тягой к сахару и при этом приносят пользу организму:

✨ Корица — стабилизирует уровень сахара в крови
🥛 Творог — источник кальция и белка
🥝 Киви — много калия и витамина С
🍊 Хурма — бета-каротин для кожи и зрения
🍇 Замороженный виноград — сладкий перекус с антиоксидантами
🌿 Нори — полезный йод для щитовидки
🌱 Семена чиа — омега-3 и чувство сытости
🥑 Авокадо — витамин K и здоровые жиры
🥕 Морковный салат — клетчатка и лёгкая сладость

Попробуй заменить привычные сладости на эти продукты — и увидишь, как тяга к сахару станет меньше 💚

А ты чаще тянешься к шоколадке или к фруктам? 🍫🍎

#здоровье #правильноепитание #сахар #полезно #энергия

22/09/2025

Наш мозг любит дофамин — гормон радости и мотивации. А повысить его уровень можно с помощью продуктов, которые легко добавить в свой рацион:

🍌 Бананы — источник тирозина
☕ Кофе — бодрящий кофеин
🍍 Ананас — фермент бромелайн
🍵 Матча — аминокислота теанин
🥭 Гуава — витамин С для иммунитета
🍠 Батат — бета-каротин для энергии
🥗 Свекла — природные нитраты
🥜 Кешью — ценная медь
🥦 Брокколи — сульфорафан для защиты клеток

А какой продукт из списка чаще всего есть у тебя дома? 👇

18/09/2025

Чёткий фокус и здоровые глаза поддерживают:
🥕 Морковь — Витамин А
🥬 Шпинат — Лютеин
🫐 Черника — Антоцианы
🥚 Яйца — Витамин А, цинк
🌽 Кукуруза — Зеаксантин
🐟 Лосось — Омега-3
🥦 Брокколи — Витамин C
🍊 Апельсины — Витамин C

В Шоковите есть и вкус, и поддержка витаминами.
👉 Подробнее о продукте — ссылка в шапке профиля.

15/09/2025

Хочешь меньше нервничать и спать спокойно? Для стабильной работы нервной системы нужны:
🍵 Зелёный чай — L-теанин
🌾 Овсянка — Витамины группы B
🍌 Бананы — Витамин B6
🌰 Орехи — Магний
🐟 Лосось — Омега-3
🥬 Шпинат — Магний
🍫 Какао — Антиоксиданты
🍯 Мед — Глюкоза

В Шоковите есть и вкус, и поддержка витаминами.
👉 Подробнее о продукте — ссылка в шапке профиля.

Serene Group

20/10/2025

15/10/2025

13/10/2025

10/10/2025

09/10/2025

30/09/2025

29/09/2025

25/09/2025

24/09/2025

22/09/2025

18/09/2025

15/09/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 14:00