Yoganyg

21/07/2023

20/07/2023

Meditation creates inner calm, balance, and peace. In time, our inner state can become so stable and strong that we remain content and calm under all circumstances, regardless of life’s challenges.

Meditate the Heartfulness way. https://www.heartfulnessapp.org/

16/07/2023

13/07/2023

11/11/2022

❤️

Some of the qualities that come through Heartfulness meditation are love, acceptance, humility, service, compassion, empathy and above all, a higher purpose to existence.

Heartfulness

27/08/2022

“When I practice, I am a philosopher. When I teach, I am a scientist. When I demonstrate, I am an artist.”
~ B.K.S. Iyengar

Reflecting on the life of Guruji on his eighth Punyatithi (death anniversary) with deep gratitude ❤️

29/09/2021

❗Группа для начинающих!

☝️Часто спрашивают именно группу для новичков и это правильно, ведь начинать нужно с самого начала, с азов.

☝️Такие группы не открываются в фитнес клубах, это прерогатива специальных йога центров, где йога является основным направлением.

🌟И групп для новичков не много, ведь через месяц регулярной практики вы станете более опытными, а через пол года эта группа уже НЕ для начинающих!

🌟Конечно, вы можете присоединиться к уже практикующим, тогда вам придется догонять остальных, чувствуя себя не совсем комфортно.

❗Не упустите свой шанс!

☝️Начинайте сейчас!

Малика Джалилова - инструктор йоги Heartfulness, с международным сертификатом йога Альянса RYT-200.

Опыт личной практики более 10 лет.

Занятия будут проходить в студии танца TANGO MAGIA
Пн Ср Пт 11:00 - 12:30

тел.: +998 935007799
+998 935893785

Начните своё путешествие в мир йоги вместе с Маликой Джалиловой от YOGASCHOOL_UZ

#йогавташкенте #йогадлявсех #йогадляначинающих #мирйоги

10/06/2021

Приглашаем всех желающих начать свой день с мягкой практики Yoga Heartfulness и медитации, в рамках программы "100 дней йоги", приуроченной ко Всемирному Дню Йоги.

Занятия будут проходить 11, 14 и 18 июня с 07:00 - 08:20 по ташкентскому времени, в режиме онлайн на бесплатной основе.

Подключение по ссылке:
https://us02web.zoom.us/j/5557771604
Идентификатор конференции:
5557771604
пароль 555

10/06/2021

💫Открытый онлайн практикум “ЙОГА ДЛЯ ЖИЗНИ”. 20 июня.

Как найти себя и реализоваться
▫️в отношениях,
▫️в работе и финансовой сфере,
▫️сохранить энергию,
▫️найти цель и предназначение,
▫️обрести баланс между умом и сердцем.

Решить все эти задачи помогут *базовые принципы йоги*.
20 июня на онлайн практикуме 5 международных спикеров открыто поделятся знаниями и инструментами. Семинар приурочен к Дню Йоги и *проходит на полностью безоплатной основе*.

*Регистрация*: http://hfn4life.ru/

Программа дня:

10:00 Хатха-йога: как за 35 мин войти в ресурсное состояние. Ирина Ташметова

11:00 Йога и отношения: что мешает в паре достичь счастья и как это исправить. Алла Ревенко

12:00 Предназначение vs Профессия: как найти дело жизни и реализовать себя. Лейла Эль Мория

13:00 Йога на рабочем месте: комплекс простых и эффективных упражнений. Ирина Ташметова

14:00 Духовность и финансовое благополучие. Игорь Онищенко

15:00 Гармония ума и сердца: как с помощью нейробиологии и медитации создать успешную судьбу. STANISLAS LL

Практикум проложит путь к гармонии во всех сферах вашей жизни.
Будьте онлайн или получите запись.
⚠️Запись практикума будет доступна только зарегистрированным участникам.

Регистрация: http://hfn4life.ru/

08/06/2021

Что такое настоящая йога? Конечно же это не только «Собака мордой вверх» и не только посещение модного йога-центра. Йога — это образ мысли, образ жизни. Человек, который решил всерьёз заниматься йогой, начинает осознавать и менять все сферы своей жизни.

НИЯМА – это правила индивидуального поведения, в то время как законы Ямы универсальны.

Шауча – чистота. Чистота бывает двух видов – внутренняя и внешняя. Внешняя чистота подразумевает чистоту тела, чистоту поведения и привычек, чистоту человека и его окружения. Под внутренней чистотой подразумевается искоренение шести зол: страсти (желание/вожделение), гнева, жадности, слепой страсти, гордыни, злобы и зависти.

Сантоша – удовлетворенность. Чего мы хотим больше всего? Самый распространенный ответ — это счастья и удовлетворения. Довольство уменьшает желания, делает человека жизнерадостным и приводит ум в равновесие, а также помогает переносить трудности и невзгоды.

Но как достигнуть этого состояния? Ведь удовлетворенность и спокойствие – это состояния ума. Важно понимать, что счастье и покой находятся внутри.

Удовлетворенность и спокойствие приходят тогда, когда пламя духа не колышется от ветра желаний. Нужно просто выполнять свои обязанности, не путать желания с потребностями и идти к поставленной цели.

Тапас – аскетизм, самоограничение. Это внутренний огонь, упорство, смелость, дисциплина, живой интерес, энтузиазм и пламенное стремление достичь духовной цели.

Свадхьяя – самоизучение, самонаблюдение и самоанализ. Изучение здесь означает познание себя посредством поиска истины и самореализации.

Наблюдая за своими мыслями, словами, поступками, действиями не должно развиваться чувство вины – это не соответствует подходу в йоге. Самоанализ должен использоваться для постоянного самосовершенствования и развивать принятие себя.

Ишвара Пранидхана – принятие и сдача. Ишвар – Бог, Творец, Сверх Душа, Абсолют, Высшее Сознание. Пранидхан – Преданность. Венец всего - это посвящение всех наших действий Богу и самоотдача его воле.

Подводя итог, ниямы - это благие качества, которые успокаивают встревоженный ум и ведут к миру внутри и вокруг нас.
*
*
*