20/11/2017
ВСЯ ПРАВДА О СОЛЯНЫХ ПЕЩЕРАХ
ЕСЛИ ХОТИТЕ УЗНАТЬ, ГДЕ В ВАШЕМ РАЙОНЕ ЕСТЬ СОЛЯНАЯ ПЕЩЕРА, СПРОСИТЕ ОБ ЭТОМ МАМОЧЕК ВО ДВОРЕ: ДЕТЕЙ В СЕЗОН ПРОСТУД ТУДА ВОДЯТ ПОГОЛОВНО. ТОЛЬКО ВОТ ЕСТЬ ЛИ ПОЛЬЗА ОТ ПОСЕЩЕНИЯ ГАЛОКАМЕР, МНОГИЕ ДО СИХ ПОР СОМНЕВАЮТСЯ.
Консультант: Татьяна Кончугова, д.м.н., профессор, заведующая отделом физиотерапии ФГБУ "Российский научный центр медицинской реабилитации и курортологии" Минздрава России
Сейчас очень модно ходить в соляные пещеры. Главные клиенты - родители, которые уже отчаялись лечить ребенка лекарствами, и те, кто помнит об этом виде физиотерапии с советских времен. Соляные пещеры сегодня действительно популярны. Их можно найти уже не только при поликлиниках, санаториях и лечебно-оздоровительных центрах, но и при некоторых частных и государственных школах и детских садах, а иногда они встречаются даже в обычных салонах красоты. Но вот эффективны ли они на самом деле, для многих большой вопрос.
ДВА ВИДА
На медицинском языке соляные пещеры называются галокамерами. «Гало-» в переводе с греческого означает «соль». Существует и другая разновидность "солевой" терапии – спелеотерапия. Принцип работы у них одинаков: лечебный эффект достигается за счет воздействия искусственно созданным микроклиматом, точнее – воздухом, который специально обогащен соляными парами. Но различия все же имеются. Спелеокамера представляет собой помещение, стены и пол которого выстланы природным материалом сильвинитом. Это тысячелетние отложения, взятые со дна древнего Пермского моря. Сам сильвинит – минерал сложного состава: в нем присутствуют и магний, и калий, и кальций. Суть метода в том, что пациент, находясь в спелеокамере, просто вдыхает пропитанный полезными солями воздух. В спокойной атмосфере, желательно в расслабленной позе, сидя или лежа на кушетке, под расслабляющую музыку или звуки природы. Спелеокамеры, как можно догадаться, - это прямой прототип природных соляных шахт, куда до не таких уж давних пор спускались «оздоравливаться» наши предки. Галокамера – самый современный и прогрессивный метод «солевой» терапии. Вместо пластов сильвинита здесь используется галогенератор – специальный прибор, который распыляет сухой аэрозоль хлорида натрия. Если сравнивать оба вида «соляной» терапии, галокамеры оказывают более активное воздействие, чем спелеокамеры, и эффект от них выше.
КОМУ МОЖНО
Основные показания – воспалительные (в том числе хронические) заболевания верхних и нижних дыхательных путей: фарингит, трахеит, ларингит и т.д. Но только в стадии ремиссии: в период обострений, а тем более при повышенной температуре, «соляная» терапия противопоказана. Очень хорошо эти оба вида терапии помогают при влажном кашле. Соляные пары оказывают мощное муколитическое действие, благодаря которому мокрота быстрее разжижается и выводится из организма. Также спелео- и галотерапия назначается при некоторых аллергических состояниях, например при поллинозах. Как и в случае с заболеваниями верхних и нижних дыхательных путей, при аллергии тоже наблюдается отек слизистой, а соляные пары его хорошо снимают.
СТЕПЕНЬ ЭФФЕКТИВНОСТИ
Но самый главный плюс гало- и спелеотерапии – это достижение длительного лечебного результата. Научно доказано, что после посещения соляных пещер улучшается боеспособность иммуноглобулинов - защитных клеток, которые берегут слизистые оболочки полости рта и носа от вирусов и вредных бактерий. Клинические эксперименты уже подтвердили, что у школьников, которые болели в среднем не менее 10 раз в год, после прохождения курса галотерапии риск респираторных заболеваний снижается в 2 раза. Об этом говорят результаты мазков с зева и со слизистой до и после начала эксперимента. Так, ученые обнаружили, что благодаря «солевой» терапии патогенная флора резко сокращается, а вредные микроорганизмы заметно ослабевают. Однако этот эффект достигается не сразу и при соблюдении нескольких условий.
ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ
Для начала важно выбрать «правильную» гало – или спелеокамеру. Помните, что далеко не все слышали о правилах посещения соляных пещер, и повсюду встречаются родители, которые приводят туда детей в активной стадии заболевания.
Если врач назначил вам курс галотерапии, его лучше не прерывать. Ходить в пещеру можно каждый день или через день. Перерыв можно делать максимум на выходные.
Взрослым и детям обычно назначают курс из 10 сеансов, а малышам с 3 до 5 лет хватает 8 посещений.
В соляной пещере вполне достаточно проводить 30 минут, но можно и больше.
Во время сеанса желательно сидеть спокойно или даже лежать на кушетке. Если вы идете в пещеру с маленьким ребенком, возьмите с собой книжку и попробуйте занять его чтением. Активного карапуза можно усадить за игрушки, но предупредите его заранее, что в этом месте ни бегать, ни прыгать не дозволяется.
Как в случае с любой другой ингаляционной терапией, важно избегать резкого контраста температур.
Сразу после обеда идти в соляную пещеру тоже не стоит. Диафрагме – нашей главной дыхательной мышце, - после еды работать сложнее.
