30/01/2026
Una de las preguntas más frecuentes en consulta es:
¿𝗟𝗮 𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀 𝗲𝘀 𝗵𝗲𝗿𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮? Y la respuesta es clara: no necesariamente.
Hasta el 80 % de los casos de diabetes pueden prevenirse con decisiones conscientes y hábitos inteligentes.
🔹 Alimentación colorida y balanceada, rica en alimentos naturales.
🔹 Actividad física regular, adaptada a tu ritmo y estilo de vida.
🔹 Un descanso nocturno adecuado, clave para el equilibrio metabólico.
Estas tres herramientas, simples pero poderosas, pueden marcar la diferencia y ayudarte a prevenir la diabetes y cuidar tu salud a largo plazo.
Tu historia familiar no define tu futuro.
Tus hábitos sí. 💙🩺
📌 Guarda esta información y compártela con otros. Estar prevenidos también es cuidar.
Dra. Sabrina Tristancho Médico Internista – Diabetólogo
✅️ Clínica IDB Cabudare
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