02/12/2025
🥦 La alimentación es una herramienta poderosa para cuidar tu salud.
Estos alimentos aportan vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a tu cuerpo a mantenerse fuerte frente a virus y bacterias. 🛡️💪
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🍊 ¡Refuerza tu sistema inmunológico con alimentos clave!
✅ Cítricos → Vitamina C
✅ Zanahorias → Betacaroteno
✅ Frutos secos → Zinc y vitamina E
✅ Pescados grasos → Omega-3
✅ Yogur natural → Probióticos
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