Psicoalejandralisett

Psicoalejandralisett Psicólogo forense, Psicólogo clínico,
Psicoterapeuta, Terapia de pareja, Atención a niños, adolescentes y adultos.

👆Todas las parejas son distintas, pero las claves para una buena comunicación son constantes: tienes que ser directo, ab...
01/11/2024

👆Todas las parejas son distintas, pero las claves para una buena comunicación son constantes: tienes que ser directo, abierto y honesto cuando se trata de tus sentimientos y las cuestiones que ocurren en la relación.✅

La buena comunicación es crítica para la fundación de una relación saludable, sin embargo no es nada fácil. El reto al que toda pareja se enfrenta tiene que ver en primer lugar con lograr convivir con la diferencias de cada uno, sus diferentes maneras de ser y diferencia de puntos de vista de cada uno.

Una buena comunicación significa ser capaz de mantener un dialogo, escuchar al otro y no terminar atrapados en monólogos mutuos. Se trata de que ambos puedan plantar su posición de forma afirmativa, sin necesidad de descalificar al otro, y ser capaz de escuchar la posición de su pareja. 🥰🥰✅

⚠Si sienten que como pareja están pasando por momentos de mala comunicación, es importante plantear la idea de asistir a terapia juntos💜⚠

Psicologa Alejandra Gilarranz
📲+58 412 398 8365

29/10/2024

💜✨El protagonista da en la clave para llevar a cabo cualquier proyecto (personal o profesional): creer en uno mismo. Conocer las posibilidades propias, ser consciente de que el camino no será fácil y no perder nunca el objetivo. Buscarlo una y otra vez, aunque haya caídas y golpes. Saber que con mucho esfuerzo, es posible.✨🥰

Feliz Sabado!💜⚠te recuerdo que acudir a un psicólogo puede ayudarte a manejar los desafíos cotidianos de la vida, así co...
26/10/2024

Feliz Sabado!💜⚠te recuerdo que acudir a un psicólogo puede ayudarte a manejar los desafíos cotidianos de la vida, así como a explorar tus pensamientos y sentimientos. Puede ayudarlo a comprenderse mejor a sí mismo, superar experiencias angustiosas, mejorar las relaciones y establecer metas para un futuro más saludable.🧠💜

Psicóloga Alejandra Gilarranz
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💔La herida del rechazo, afecta significativamente la percepción de uno mismo y puede tener un impacto duradero en la vid...
23/10/2024

💔La herida del rechazo, afecta significativamente la percepción de uno mismo y puede tener un impacto duradero en la vida de una persona. Desde una perspectiva psicológica, la herida del rechazo se describe como una herida emocional que resulta de sentirse no aceptado, no querido o excluido.

Este sentimiento de rechazo puede surgir en diversos contextos, como relaciones familiares, amistades, o incluso en situaciones laborales. Aunque a menudo, se arraiga en experiencias tempranas, como sentirse rechazado por los padres o familiares.😞😢

La herida del rechazo puede tener un impacto profundo en la forma en que una persona se comporta y se relaciona con el mundo que la rodea. y en esta publicación te dejare algunos consejos para aprender a sanar💜

⚠Pero recuerda que siempre es importante buscar la ayuda de un profesional⚠

Psicóloga Alejandra Gilarranz
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✨💜La celebración del Día Mundial de la Salud Mental el 10 de octubre es una iniciativa de la Federación Mundial de la Sa...
10/10/2024

✨💜La celebración del Día Mundial de la Salud Mental el 10 de octubre es una iniciativa de la Federación Mundial de la Salud Mental que se celebra en más de 100 países.

Cada año esta organización propone un aspecto de la salud mental, bajo la forma de lema, junto a unos contenidos sobre este tema.✨🧠

02/10/2024

FELIZ INICIO DE MES🍂🍁🌤

El trastorno de la personalidad por evitación se caracteriza por eludir situaciones sociales o interacciones que impliqu...
29/09/2024

El trastorno de la personalidad por evitación se caracteriza por eludir situaciones sociales o interacciones que impliquen un riesgo de rechazo, crítica o humillación. 😢😣

suelen tener intensos sentimientos de inadecuación y se adaptan en forma inapropiada evitando situaciones en las que puedan ser evaluados negativamente❌🚫

CONSULTAS AL:
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❤️‍🩹🆘Un ciclo se cierra cuando el proceso ya se completó y solo quedan restos del mismo. El cierre solo puede hacerse de...
26/09/2024

❤️‍🩹🆘Un ciclo se cierra cuando el proceso ya se completó y solo quedan restos del mismo. El cierre solo puede hacerse de manera consciente. Es posible que ya no haya algo a qué aferrarse, pero mentalmente seguimos conectados a ello. Dejar ir es una forma de reconocer la nueva realidad.👩‍⚕️💔

¿Necesitas ayuda? convérsalo la salud mental también es importante‼

Psicologa Alejandra Gilarranz
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23/09/2024

Feliz inicio de semana ✨💜🙋

La infidelidad es una de las causas más frecuentes de ruptura en las parejas💔Una infidelidad puede destruir una relación...
20/09/2024

La infidelidad es una de las causas más frecuentes de ruptura en las parejas💔

Una infidelidad puede destruir una relación y a los individuos involucrados. En ocasiones, la infidelidad termina con la relación, y en otras las parejas son capaces de reparar la relación con sus propios medios o con la ayuda de un terapeuta de pareja, y muchas veces volviendo la relación más fuerte como resultado.

💟🤔Confiar de nuevo es un proceso largo que requiere de parte de la persona que fallo coherencia entre sus palabras y acciones para recuperar lo que se ha roto.

Si estas pasando por un proceso similar lo mejor es buscar ayuda profesional, ¡Yo puedo ayudarte!

Psicologa Alejandra Gilarranz
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💜Creo que los que ya hemos visto esta película coincidimos en que a todos nos dejo una enseñanza, algunos les enseño a d...
16/09/2024

💜Creo que los que ya hemos visto esta película coincidimos en que a todos nos dejo una enseñanza, algunos les enseño a dejar traumas del pasado, a otros a poner limites y proteger su bienestar emocional y mucho mas...

⚠💜Sin embargo creo que lo mas importante de resaltar es que la violencia de pareja no se debe aceptar bajo ningún concepto y no es esperes llegar a la violencia física para irte por que antes de ese episodio el agresor siempre da primero señales de violencia psicológica, así que debemos aprender a identificar esas primeras señales y irnos lo mas pronto posible de esa relación, no busque de romantizar o justificar al agresor(a) y si sientes que se te hace imposible salir, PIDE AYUDA, HABLA CON ALGUIEN SOBRE LA SITUACION PERO NUNCA TE QUEDES CALLAD@💜⚠

Psicóloga Alejandra Gilarranz
📲+58 412 398 8365

13/09/2024

Feliz fin de semana 💜✨ Recuerda priorizarte y darte mucho amor

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Caracas
1010

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