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Dra. Zuraida Rojas

Casa
Venezuela
Caracas
Dra. Zuraida Rojas

👩🏻‍⚕️ Médico Anestesiólogo
🩺 Esp. en Medicina del dolor/Regenerativa/ Bioregulador

13/03/2026

El dolor no siempre se resuelve solo bloqueando la señal.

Se resuelve entendiendo el contexto biológico completo en el que se encuentra.

Esa es la medicina que practico hoy, y que elijo compartir con ustedes cada día.

10/03/2026

El objetivo no es tratar síntomas aislados, es restaurar el balance en los sistemas.

Y cuando comprendemos que podemos unir ambos mundos, tenemos más herramientas para tratar a cada paciente de manera personalizada.

08/03/2026

La inflamación silenciosa es la base del dolor crónico.
No todo se trata con medicamentos, muchas veces hay que volver al origen.

✨Movimiento.
✨Luz natural.
✨Respiración consciente.

La medicina no siempre es compleja, solo se trata de tener coherencia con lo que pensamos, sentimos, decimos y actuamos.

03/03/2026

El dolor crónico no siempre significa “lesión”, sino desregulación del sistema nervioso.

Inflamación, estrés sostenido y una mala recuperación mantienen al sistema nervioso en alerta.

En medicina integrativa no buscamos apagar alarmas, buscamos corregir la causa.

Si tu dolor no mejora, quizás requiere otro enfoque.
Comenta que tal te pareció esta información 👇🏻

27/02/2026

Cada acto consciente es autocuidado y conexión interior ✨

AutocuidadoConsciente Presencia ConexiónInterior

24/02/2026

🌱 Cuando no estamos presentes, el cuerpo habla… y muchas veces no lo escuchamos.

🌱 Vivir de forma consciente es habitar lo que haces con cuerpo, mente y energía.

🌱 No sólo en la alimentación, el ejercicio o la meditación, sino en cada acto cotidiano.

🌱 Desde una mirada integrativa la conciencia no es una técnica, es una forma de relacionarte contigo:

✨ Presencia
✨ Observación
✨ Intención
✨ Conexión interior

.zuraidarojas medicinaregenerativa

20/02/2026

¿Cómo estás reduciendo el estrés hoy?🤔

Te leo en los comentarios 👇🏻

Autocuidado PasatiemposSaludables

17/02/2026

✨ El estrés no es solo mental.

✨ Es una carga que puede ser física, química, mental o emocional, y el cuerpo las acumula con el tiempo cuando no logra recuperarse.

✨ Cuando el estrés se vuelve crónico, altera el sistema nervioso, hormonal e inmune, afectando la energía, el sueño y el bienestar general.

✨ Comprender el origen del estrés es el primer paso para acompañar al cuerpo de forma integral.

Inflamación BienestarIntegral

13/02/2026

La nueva pirámide alimenticia no es una tendencia reciente para la medicina regenerativa. Es un enfoque que se viene aplicando desde hace años y que hoy cobra fuerza a nivel mundial gracias a la evidencia científica.

Pone el foco en alimentos que regulan la inflamación y apoyan la función celular.

Desde la medicina regenerativa, hoy priorizamos:

• Verduras y hortalizas como base diaria
• Proteínas de calidad según las necesidades individuales
• Grasas saludables que sostienen el sistema nervioso y hormonal
• Carbohidratos complejos, en cantidad y calidad adecuadas
• Y reducimos ultraprocesados que alteran el metabolismo

Esta forma de alimentación no busca rigidez, busca equilibrio metabólico, energía sostenida y salud a largo plazo.

✨ Comer bien es una herramienta terapéutica

Inflamación LongevidadSaludable

09/02/2026

La pirámide alimenticia también evoluciona.

Desde la medicina regenerativa, entendemos que no todos los cuerpos responden igual y que la alimentación debe adaptarse a la biología actual, no a modelos antiguos.

Esta forma de alimentarnos la venimos aplicando desde hace años, con un enfoque claro: menos inflamación, más energía y mejor salud celular.

✨ Comer bien no es seguir una moda, es entender tu cuerpo.

Inflamación NutriciónFuncional

06/02/2026

No se trata de sufrir😱

Se trata de incorporar hábitos que te mantengan en bienestar.☺️🌱

detox habitosdesalud consulta caracas

03/02/2026

✨El cuerpo está diseñado para eliminar toxinas todos los días, pero cuando sus sistemas se sobrecargan, aparecen síntomas que no se deben ignorar.

✨La verdadera desintoxicación no se trata de extremos, sino de acompañar al organismo para que recupere su equilibrio natural.

✨ Comprender tu cuerpo es el primer paso para sanar.

FatigaCrónica LongevidadSaludable

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Caracas

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