09/05/2022
Seamos sinceros....
¿Cuántas veces decimos que el lunes arrancamos una vida saludable y cambiamos radicalmente nuestra alimentación? 🥗🤔¿Hacemos cardio en ayunas, entrenamos pesas en la tarde y por si acaso yoga en la noche? 😅🏋️ Y a la semana ya estamos malhumorados? 🤨
Siempre debes tener presente ☝️ que esto es un estilo de vida 😃 y no una tortura china ❌
🔸Hacer tu actividad física favorita permitirá que sea sostenible en el tiempo
🔸Celebrar con tus amistades y familiares te llenará de alegría, recuerdos positivos y no sentirás culpa de no estar junto a ellos por "la dieta"
🔸Si la mayoría de los días te alimentas balanceado ¿Por qué no aceptar esa cena en una pizzería? 🍕
🔸Entrenar es importante pero recrearse y descansar también lo es
Ser una persona saludable trae resultados maravillosos en todos los aspectos de nuestra vida y no solo el físico 😝
No te compares y ve a tu ritmo que lo estás haciendo fenomenal ⭐⭐⭐⭐
Feliz inicio de semana 🥳
