Rincón de la Salud

05/11/2012

Amigos, estaremos ausentes por un tiempo y hasta nuevo aviso de las redes sociales, pero son bienvenidos a volver y visitar el muro o revisar las notas de nuestra página para buscar información de salud hasta que volvamos. Manténganse activos, sanos y felices!!

05/11/2012

Si tenemos en cuenta que la ingesta diaria de calorías para la gente común ronda las 2000 calorías y que además la carga de calorías vacías y sin ningún valor nutricional que tiene el azúcar que contienen, comerse un chocolate es prácticamente pecaminoso. Aquí traemos como guía visual un “caloritómetro” para que sepamos en realidad qué es lo que nos estamos llevando a la boca. Saludos,

05/11/2012

Feliz lunes comunidad. Vamos a soñar en grande esta semana para que hagamos realidad lo que queremos y luego, simplemente dar un paso tras otro hasta lograrlo

02/11/2012

¡El contacto con la naturaleza y el ejercicio nos dan un sentido de la libertad incomparable! Lo has vivido? Si no, te invitamos a probarlo este fin de semana. Que lo pases muy bien

02/11/2012

Si te faltaban razones para romper ese ci******lo, aquí te damos otras! Fumar es peligroso para todos, pero en caso de los diabéticos se debería ser mucho más cuidadoso. Cuando fumas siendo diabético abres las puertas a otros hábitos poco saludables y afecta la salud general de tu cuerpo. Además, fumar tiende a causar Resistencia a la insulina y si no tienes diabetes, incrementa las posibilidades de desarrollar esta condición

02/11/2012

Adapta las recetas de tus comidas favoritas en lugar de pensar que ya no las puedes comer. Mucha gente cree que las restricciones alimenticias de los diabéticos son uno de los ajustes más difíciles a los cuales acostumbrarse, pero es un mito que toda la comida que te gusta debe ahora estar fuera de tu menú. Otras personas seguirán comiendo su comida no saludable favorita, lo que traerá consecuencias. Lo mejor que puedes hacer es revisar lo que te gusta comer, y hacer sustituciones. Ajustando algunos ingredientes, Muchos alimentos que son dañinos en la dieta de un diabético se vuelven amigables para los diabéticos

01/11/2012

Recientemente se ha encontrado una relación entre los accidentes causados por camioneros en Estados Unidos, la apnea del sueño y la obesidad. Al parecer, los camioneros con obesidad severa son mucho más propensos a chocar durante en los primeros dos años de trabajo. Los investigadores consiguieron que muchos de ellos padecen de apnea del sueño a causa de su peso, lo que lleva a un agotamiento que disminuye sus reflejos. Esto viene a sumar más razones para mantener un peso saludable y además, revisar nuestros patrones de sueño y tratar a tiempo la apnea en caso de tenerla, ya que sea cual sea nuestra profesión, estaríamos siendo más eficientes en nuestras labores. Fuente examiner.com

01/11/2012

Si apenas te estás acostumbrando a tu diabetes es buena idea monitorear la glucosa varias veces al día y llevar una bitácora o registro, no solo de los niveles de glucosa, sino también de los alimentos que consumes y su carga calórica y de carbohidratos, así como la actividad física que realizas. Este registro puede ayudar a tu médico a evaluar mejor tu progreso y tomar decisiones más precisas respecto a tu tratamiento. Esta bitácora puede ayudarte a conocer tu metabolismo y manejar mejor tu diabetes

31/10/2012

Para que tengan más información de la diabetes gestacional, aquí les va http://www.nutricion.pro/29-10-2012/tips/que-es-la-diabetes-gestional

Ladiabetes gestacional es una insuficiente adaptación a la insulinresistencia que se produce durante el embarazo. Son todos aquellos casos de diabetes mellitus que se detectan porprimera vezdurante elembarazo. Sin embargo es muy importante resaltar que si las elevaciones de la glucemia se presentan ...

30/10/2012

Pues si amigos, los granos siguen demostrando su gran valor si los incorporamos a nuestras dietas…. Claro, que si los hacemos con sofritos y los comemos con una montaña de arroz ya no luce tan saludable el plato, ¿No? El hecho es que estudios recientes cuentan de sus beneficios para combatir la diabetes. Aquí tienen más detalles

http://www.opinion.com.bo/opinion/articulos/2012/1029/noticias.php?id=75949