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Psicólogo Roswil Lamas

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Psicólogo Roswil Lamas

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29/10/2025

¿Cómo defines el amor que das y el que recibes? La verdadera salud de un vínculo no se mide en la intensidad de los sentimientos, sino en la responsabilidad afectiva con la que enfrentamos los desafíos.

Si constantemente sientes que las conversaciones terminan en culpa, control o evasión, este mensaje es crucial.

La madurez no es evitar el conflicto; es la valentía de quedarte para resolverlo.

18/10/2025

El problema nunca fue el límite que tenías que poner, sino el miedo a lo que perderías si lo hacías.

Hemos aprendido que para ser dignos de amor y afecto, debemos encajar en un molde, ser convenientes, y decir “sí” incluso cuando nuestra alma grita “basta”. La complacencia se convierte en una póliza de seguro emocional que intentamos pagar con nuestra propia paz.

Y por eso, cuando finalmente te atreves a ser auténtico y a dibujar esa línea (el límite), la reacción de los demás duele. Duele porque te hace confrontar esa creencia de que necesitas hacer para ser amado.

💡 Recuerda: El amor verdadero no te pide que te sacrifiques en el altar del afecto ajeno. Si alguien se molesta por tus límites, es su problema con tu autenticidad, no tu falta de amor.

Tu paz es un derecho, no una negociación.

💬 Dime: ¿Cuál es el límite que más te cuesta poner? Te leo en comentarios. 👇 ❤

01/10/2025

El compromiso verdadero en pareja nace del respeto, la comunicación sincera y el propósito compartido. No se mide en tiempo ni en gestos grandiosos, sino en la voluntad de crecer juntos, respetando el espacio y enfrentando los problemas como un equipo. Mereces alguien que te valore de verdad, no migajas emocionales. ¿Qué significa para ti comprometerse de forma auténtica?

24/09/2025

Además de mi pasión por la psicología y los idiomas, me interesa profundamente el aprendizaje en programación y tecnología. Esto me ha llevado a desarrollar un sistema automático de citas, así como a optimizar y ajustar planes terapéuticos, entre muchas otras mejoras.

Tengo una filosofía de vida clara: no solo importa lo que aprendes o con qué te identificas, sino cómo utilizas ese conocimiento para alcanzar tus metas. El aprendizaje no son parámetros rígidos, sino herramientas que te permiten avanzar con mayor rapidez y efectividad hacia donde quieres estar.

Steve Jobs, fundador de Apple, dijo en uno de sus discursos que tarde o temprano los puntos se conectan. Por eso, cualquier cosa que aprendas, hazlo con pasión y dedicación, porque todo suma y se conecta.

Definirse solo por una profesión o un estudio puede limitar tu capacidad para aprender y crecer. No se trata solo de lo que estudias, sino de cómo aplicas ese conocimiento. La educación es algo que nadie puede quitarte.

04/09/2025

¿En qué momento confundimos la empatía con la obligación de tolerar el irrespeto?

La empatía es la capacidad de entender al otro, pero nunca debe ser una excusa para soportar el maltrato. A veces, la línea es tan sutil que podemos sentirnos manipulados.

Recuerda: tolerar algo implica soportarlo sin oponer resistencia, pero el respeto verdadero nace de cuidarnos a nosotros mismos. Tu compasión y amor hacia otros siempre deben ir de la mano con el respeto propio.

Establecer límites claros no es un acto de egoísmo, es un paso fundamental para relaciones sanas y equilibradas. Respetarte a ti mismo es la base para que los demás también te respeten.

20/08/2025

Buda siempre tuvo razón: el apego es la raíz del sufrimiento. Muchas veces confundimos el amor con el miedo a perder a alguien, con la necesidad de sentirnos seguros y nunca solos. No amamos realmente a la persona, sino la sensación de seguridad que nos brinda. Vivimos presos del miedo a la pérdida y eso nos roba la paz.

Recuerdo a un paciente que sufría cada vez que su pareja no contestaba. Su corazón se aceleraba y una angustia profunda lo invadía. Creía que amar era estar pendiente, luchar, controlar y aferrarse, pero ese apego solo le traía sufrimiento y vacío. Cuando empezó a entender que la paz no estaba en la otra persona, sino en sí mismo, pudo soltar ese miedo y empezar a amar con tranquilidad y confianza.

La verdadera libertad llega cuando comprendemos que la felicidad y la paz interior no dependen de nadie más. Amar de verdad es un trabajo interno, es soltar el miedo y encontrar la paz dentro de uno mismo.

24/07/2025

¿Te has preguntado cuántas veces el amor se ha sentido en riesgo no por la pareja, sino por esas comparaciones constantes con relaciones que vemos en redes o a nuestro alrededor? En consulta, escucho con frecuencia frases como: “se acabó el amor” o “ya no siento lo de antes”. Muchas veces, ese sentimiento nace al comparar nuestra historia con las versiones editadas y filtradas de otras parejas.

El amor auténtico no desaparece cuando la emoción de lo nuevo se disipa; al contrario, se transforma, crece y se fortalece en la convivencia diaria. Amar de verdad implica aceptar a la otra persona con sus virtudes y defectos, dejando a un lado las fantasías y expectativas ajenas. Solo así es posible construir una relación genuina, donde lo imperfecto se convierte en la base para crecer juntos.

La verdadera magia del amor está en elegir todos los días compartir con alguien real, lejos de las apariencias y cada vez más cerca de la realidad compartida.

16/07/2025

Veo a muchos pacientes que llegan a consulta sintiéndose atrapados en el dolor que les causaron otras personas. Sin embargo, el verdadero cambio no está en quién nos hizo daño, sino en la elección que hacemos para transformar esa experiencia en un aprendizaje y crecimiento personal. No se trata de culpar ni de enaltecer a otros, sino de reconocer la fuerza que tenemos para sanar y seguir adelante. Ese acto consciente es donde reside nuestro poder para crear una vida más plena y auténtica. ¿Qué decidiste aprender hoy?.

20/12/2024

Confieso que ser psicólogo es una profesión llena de momentos especiales y significativos, especialmente cuando se trata de trabajar con los más pequeños. Cada día, ellos me enseñan la importancia de la sinceridad y el amor puro. Recientemente, uno de mis pequeños pacientes me dibujó un hermoso retrato. Este dibujo no solo refleja su talento artístico lo cual es increíble, sino también el vínculo de confianza y cariño que hemos construido.

Ver cómo los niños expresan su amor y aprecio a través de simples, pero poderosas acciones, como un dibujo, es un recordatorio constante del impacto positivo que podemos tener en sus vidas. Estos gestos sinceros nos llenan de gratitud y me motiva a seguir brindando mi máximo potencial y amor por ellos.

Para mí, este dibujo representa un recordatorio de la importancia de nuestra labor como guías y apoyos en su crecimiento emocional. Es un privilegio y una alegría inmensa ser parte de sus vidas y ayudarles a florecer en su camino, tanto a ellos como el apoyo hacia los padres.

18/12/2024

En los últimos meses, he estado trabajando productivamente con el equipo del Centro Médico La Candelaria de Cúa para evaluar la dinámica entre los trabajadores, sus roles y los niveles de comunicación asertiva. Nos hemos enfocado en profundizar en aquellos aspectos de nuestra personalidad que pueden influir en nuestro desempeño laboral y como equipo.

En esta ocasión, trabajamos con los equipos de marketing, farmacia y sistemas. La experiencia fue completamente satisfactoria y enriquecedora. Pudimos identificar aspectos que estaban frenando sus objetivos y mejorar la distribución de roles dentro del equipo, lo que les permitirá avanzar con mayor eficacia hacia las metas que desean lograr.

24/11/2024

Esta semana tuve una paciente que llegó a la consulta con una carga emocional pesada y ansiedad terrible. Después de varias sesiones finalmente me contó que una relación pasada la dejó con profundas cicatrices. Su ex pareja la lastimó emocionalmente, rompiendo su confianza y dejándola con un miedo paralizante a ser herida nuevamente.

Aunque ella seguía tomando riesgos en sus relaciones, parecía continuar eligiendo personas que no valoraban su vulnerabilidad, reforzando su miedo de no encontrar a alguien que la amara de verdad sin que le hicieran tanto daño y esto le provocó aislarse emocionalmente y a cualquier tipo de relación.

Trabajamos en cambiar su perspectiva y sanar esas cicatrices. Le expliqué que ser vulnerable es una fortaleza, no una debilidad. La persona que realmente la ame cuidará su vulnerabilidad y la apoyará, y que las relaciones de pareja no vienen por casualidad, también elegimos desde nuestras heridas que también nos dejan enseñanzas, el secreto es aprenderlo para no repetir.

Ella empezó a comprender que el verdadero riesgo no está en ser vulnerable, sino en cerrarse al amor por miedo a ser herida. Finalmente, desde otra perspectiva más sana, pudo coincidir con personas que realmente la respetaran y valoraran su vulnerabilidad y sus sentimientos.

Como dice el filósofo y psicoanalista Zizek: “El verdadero acto de amor implica aceptar la vulnerabilidad del otro, porque es en esa vulnerabilidad donde reside la verdadera conexión.”

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