Ojeda Mall

Türkiye’de toplulukların sağlığını iyileştirmek ve farkındalık oluşturmak için çalışan uzman doktorlardan oluşan bir grup.

Eğitimler, tedavi ve önleyici sağlık hizmetleri ile bireylerin yaşam kalitesini artırmayı hedefliyoruz. La Obra se desarrolla en una parcela de 12.000 mts2 aprox., con un área de construcción de 10.000 mts2 aprox., distribuidos en dos (02) niveles. Ubicada en la Avenida Alonso de Ojeda, a 500 mts de la Avenida Intercomunal, Lagunillas - Cabimas; Arterial de gran importancia de la ciudad, ubicación que crea un gran polo de atracción Comercial, Administrativo y Recreativo del sector, contando con cuatro (4) canales de circulación, a pocos metros de las Plazas mas importantes de la Ciudad: Plaza Bolívar y Alonso de Ojeda. La Obra consta de dos (02) niveles con 100 Locales Comerciales aproximadamente, desde 9 mts2 hasta 100,1 mts2, con circulación perimetral cerrada con Aire Acondicionado en ambos niveles. Además de Cuatro (04) Salas de Cines con Caramelería y amplia Feria de Comida. También cuenta con Dos (02) amplios Estacionamientos, uno central con mas de 2000 mts2 y otro anexo al Centro Comercial con capacidad para más de 4500 mts2. La accesibilidad al Centro Comercial por el área de estacionamiento se logra a través de los módulos de circulación vertical y en la Avenida Alonso de Ojeda por dos entradas principales en plazas bien definidas. El sistema de circulación horizontal se complementa con Módulos de Circulación vertical de Escaleras y Ascensores Panorámicos estratégicamente ubicados, que aseguran con exceso una amplia movilidad en todo el Centro Comercial. Anexo a estos módulos de circulación se encuentran ubicadas amplias cuatro (04) Salas Sanitarias distribuidas en ambos niveles y cada una equipada con Water Clock con Fluxometros y Lavamanos con Griferia Push Botton Temporizados. Todo el Centro Comercial cuenta con Sistema de Vigilancia cerrado con cámaras y vigilantes privados tanto internos como en el área de acceso a los Estacionamientos. El sistema constructivo es tradicional en concreto armado y acero estructural en el área de los Cines. Los acabados en fachadas serán de concreto de obra limpia, combinados con frisos grafiados, travertino tipo saturnina y pizarra. En general, fueron seleccionados para garantizar durabilidad y bajo costo de mantenimiento a largo plazo. El centro Comercial consta de una (01) una Planta Eléctrica de emergencia de 500 KVA, contamos con un Supermercado de 1.400 mts aproximadamente.

28/11/2024

Kan Şekerini Düşürmek için Az Bilinen Etkili Yöntemler
Diyabet hastalarının kan şekerini dengede tutması, genel sağlıklarını korumaları için hayati öneme sahiptir. Ancak bazen kan şekeri yönetimi için bilinen yöntemler (sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, ilaç kullanımı gibi) dışında daha az bilinen etkili ipuçları da büyük fark yaratabilir. İşte diyabet hastaları için nadir bulunan bazı öneriler:

1. Sirke Kullanımı
Elma sirkesi, karbonhidratların sindirimini yavaşlatabilir ve yemek sonrası kan şekeri yükselmelerini önleyebilir.

Nasıl kullanılır? Yemeklerden önce 1 çorba kaşığı elma sirkesini bir bardak suyla karıştırarak içebilirsiniz.
Not: Mide problemleriniz varsa önce doktorunuza danışın.
2. Tarçının Gücü
Tarçın, insülin duyarlılığını artırabilir ve kan şekerini düşürmeye yardımcı olabilir.

Nasıl tüketilir? Sabah kahvaltınıza 1 çay kaşığı tarçın ekleyin veya bitki çayınıza karıştırın. Tarçının doğal hali en etkili olanıdır.
3. Sıcak Soğuk Duş Tekniği
Dolaşımı artıran ve metabolizmayı hızlandıran sıcak-soğuk duş, kan şekerini stabilize edebilir.

Nasıl yapılır? 2 dakika sıcak suyun altında durduktan sonra 30 saniye soğuk suyla duş alın. Bu döngüyü 3-4 kez tekrarlayın.
4. Akıllı Nefes Teknikleri
Derin nefes egzersizleri stres hormonlarını azaltır, bu da kan şekeri dalgalanmalarını önleyebilir.

Nasıl yapılır? Gün içinde 5 dakika boyunca burundan derin nefes alın, karnınızı şişirin, ardından yavaşça ağzınızdan verin. Bu teknik, sinir sisteminizi rahatlatır ve kan şekerinizi düşürür.
5. Fenugreek Tohumları (Çemen Otu)
Çemen otu, kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olan doğal bir bileşen içerir.

Nasıl kullanılır? Gece yatmadan önce bir çay kaşığı çemen tohumunu suya koyup bekletin. Sabah aç karnına bu suyu için.
6. Bitter Çikolata ile Kan Şekeri Dengesi
Düşük şekerli, yüksek kakao oranına sahip bitter çikolata (en az %70 kakao), insülin duyarlılığını artırabilir.

Nasıl tüketilir? Günde 20-30 gram tüketebilirsiniz. Fazlası ters etki yaratabilir.
7. Doğru Ayakkabı Seçimi
Diyabet hastalarının ayak sağlığı için özel ayakkabılar giymesi gerektiği bilinir. Ancak doğru ayakkabı seçimi, yürüyüş sırasında kan dolaşımını iyileştirerek kan şekeri seviyelerini etkileyebilir.

Nasıl seçilir? Ayakkabınızın hafif, destekleyici ve nefes alabilir materyallerden yapılmış olmasına dikkat edin.
8. Yemeklerden Sonra Hafif Yürüyüş
Yemek sonrası 10-15 dakikalık bir yürüyüş, glikozun hücrelere taşınmasını hızlandırır.

Ne zaman yapılmalı? Yemekten hemen sonra hafif tempolu bir yürüyüş en etkili yöntemdir.
9. Bitter Kabak (Momordica charantia) Tüketimi
Bitter kabak, doğal bir glikoz düzenleyicidir. Güney Asya mutfaklarında sıkça kullanılır.

Nasıl hazırlanır? Bitter kabağı haşlayıp salatalara ekleyebilir ya da suyunu sıkıp içebilirsiniz.
10. Uykudan Önce Yoğun Stresden Kaçının
Yoğun stres, kan şekeri seviyenizi artırabilir. Yatmadan önce rahatlatıcı bir rutin oluşturun.

Nasıl yapılır? Bitki çayı için, meditasyon yapın veya hafif bir kitap okuyun.
Sonuç
Kan şekerini yönetmek yalnızca diyet ve ilaçla sınırlı değildir. Yukarıdaki az bilinen yöntemleri günlük hayatınıza dahil ederek daha etkili sonuçlar alabilirsiniz. Ancak her bireyin diyabet durumu farklıdır; bu yöntemleri denemeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

Sağlığınızı koruyun, dengede kalın!

15/10/2024

Investigaciones revolucionarias en el campo de la diabetes: ¿qué nos depara el futuro?

En los últimos años, la ciencia ha avanzado significativamente en la comprensión y tratamiento de la diabetes. Estos descubrimientos están abriendo nuevas puertas hacia métodos más efectivos para controlar la enfermedad e incluso, en algunos casos, curarla. A continuación, analizamos algunos de los avances más prometedores que podrían cambiar el enfoque del tratamiento de la diabetes en un futuro cercano.

1. Páncreas artificial
Uno de los avances más notables es el desarrollo de dispositivos que imitan el funcionamiento del páncreas. Estos sistemas automatizados monitorizan en tiempo real los niveles de glucosa en sangre y administran la dosis exacta de insulina de manera automática. Actualmente, muchos pacientes con diabetes tipo 1 ya están beneficiándose de estos dispositivos, que ayudan a mantener niveles de glucosa estables y reducir complicaciones.

¿Qué puede aportar?
El páncreas artificial ofrece un control más preciso y automático de la diabetes, reduciendo la carga diaria de los pacientes. En el futuro, estos dispositivos podrían convertirse en un estándar de tratamiento para diabéticos.

2. Terapia con células madre
Investigaciones recientes han demostrado que las células madre pueden utilizarse para regenerar las células del páncreas responsables de producir insulina. Los ensayos clínicos han arrojado resultados alentadores, mostrando que los pacientes que recibieron esta terapia experimentaron mejoras en la producción de insulina y en el control de los niveles de glucosa en sangre.

¿Qué puede aportar?
La terapia con células madre podría ser el primer paso hacia la restauración de la función pancreática en personas con diabetes tipo 1, eliminando la necesidad de inyecciones de insulina a largo plazo.

3. Terapia génica
Los científicos están trabajando en la posibilidad de modificar los genes relacionados con la diabetes. La terapia génica busca cambiar los genes que afectan la respuesta de los receptores de insulina o la producción de glucosa en sangre. Esto podría prevenir o retrasar significativamente el desarrollo de la diabetes, especialmente en personas con predisposición genética.

¿Qué puede aportar?
Si la terapia génica se hace realidad, podría no solo tratar la diabetes, sino también prevenir su aparición en personas con alto riesgo de desarrollarla.

4. Nuevos medicamentos para combatir la resistencia a la insulina
Otra área de investigación está centrada en desarrollar fármacos que mejoren la sensibilidad a la insulina. Estos nuevos medicamentos han mostrado una alta eficacia en mejorar la respuesta de las células a la insulina, lo que es crucial para los pacientes con diabetes tipo 2.

¿Qué puede aportar?
La mejora de la sensibilidad a la insulina podría permitir a los pacientes con diabetes tipo 2 controlar sus niveles de azúcar en sangre sin necesidad de dietas estrictas ni grandes cantidades de medicamentos.

5. El microbioma intestinal y su influencia en la diabetes
Las investigaciones sobre el microbioma intestinal han abierto nuevas vías en la comprensión de la diabetes. Se ha descubierto que las bacterias del intestino juegan un papel clave en el metabolismo del azúcar. Al corregir el microbioma, es posible mejorar el control de la glucosa y reducir el riesgo de desarrollar diabetes.

¿Qué puede aportar?
Los productos y terapias destinados a mejorar el microbioma intestinal podrían convertirse en una parte integral de la prevención y tratamiento de la diabetes, proporcionando una forma más natural de regular los niveles de azúcar.

27/09/2024

Los 7 Mejores Alimentos para Diabéticos en México que Puedes Encontrar Fácilmente
Por Dr. Carlos Martínez

¡Hola a todos! Como especialista en endocrinología con más de 25 años de experiencia, quiero compartir con ustedes un TOP 7 de alimentos que son ideales para diabéticos en México. Estos productos no solo son fáciles de encontrar en cualquier mercado o supermercado, sino que también ayudan a mantener los niveles de azúcar en sangre controlados. ¡Veamos cuáles son!

1. Frijoles
Los frijoles son una excelente fuente de fibra y proteínas. Ayudan a regular el azúcar en la sangre y mantener la sensación de saciedad por más tiempo. Además, son muy versátiles: los puedes agregar en ensaladas, sopas o guisos.

2. Nopal
Este clásico de la cocina mexicana tiene un bajo índice glucémico y es rico en fibra. El nopal ayuda a reducir los niveles de glucosa en la sangre y mejorar la digestión. Puedes disfrutarlo en ensaladas, licuados o incluso como parte de tus tacos.

3. Aguacate
El aguacate es una maravilla para los diabéticos. Está lleno de grasas saludables que ayudan a mejorar la sensibilidad a la insulina. Además, su contenido de fibra contribuye a estabilizar los niveles de azúcar. ¡Perfecto para agregar en tostadas o ensaladas!

4. Pescado (especialmente salmón y tilapia)
Los pescados como el salmón y la tilapia son ricos en ácidos grasos omega-3, que son excelentes para el corazón y la salud en general. Estos ayudan a reducir la inflamación y mejoran el metabolismo de la glucosa.

5. Chía
Las semillas de chía están llenas de fibra y antioxidantes, lo que las convierte en una opción fantástica para los diabéticos. Puedes agregarlas en tus batidos, yogurt o incluso en agua para una bebida fresca y saludable.

6. Calabaza
La calabaza es baja en carbohidratos y rica en vitaminas y antioxidantes. Su contenido de fibra ayuda a controlar los niveles de azúcar y te mantiene satisfecho durante más tiempo. ¡Disfrútala asada, en sopas o puré!

7. Tomate
El tomate es bajo en calorías y tiene un efecto positivo en los niveles de glucosa. Contiene antioxidantes que protegen el corazón, lo cual es fundamental para las personas con diabetes. Lo puedes usar en salsas, ensaladas o simplemente como snack.

Estos alimentos no solo son accesibles en México, sino que también son extremadamente beneficiosos para el control de la diabetes. Recuerda siempre consultar con tu médico o nutriólogo antes de hacer cambios en tu dieta. ¡Incorpora estos productos a tus comidas y mantén tu salud bajo control!

Con cariño,
Dr. Carlos Martínez

26/09/2024

Trucos poco comunes para bajar de peso con diabetes por el Dr. Carlos Martínez

Bajar de peso cuando se vive con diabetes requiere un enfoque especial. Hoy quiero compartir con ustedes, desde mi experiencia como médico, algunos trucos poco conocidos pero efectivos que pueden ser una herramienta útil en tu camino hacia la pérdida de peso. Estos métodos son raros, pero pueden marcar la diferencia para las personas con diabetes.

1. Terapias de frío para mejorar la sensibilidad a la insulina
Un truco interesante para mejorar la sensibilidad a la insulina y acelerar el metabolismo es la exposición al frío. Por ejemplo, las duchas frías o las envolturas con hielo activan la grasa marrón, un tipo de tejido que quema calorías para mantener la temperatura corporal. Esto no solo mejora el metabolismo, sino que también ayuda a quemar más calorías, lo que contribuye a la pérdida de peso.

2. Reducir carbohidratos con especias “inteligentes”
Algunas especias, como la cúrcuma y la pimienta negra, tienen propiedades que ralentizan la absorción de carbohidratos y mejoran el metabolismo. Añadir estas especias a tus comidas puede ayudarte a controlar el azúcar en sangre y evitar que se acumulen calorías extras. La curcumina, el componente activo de la cúrcuma, también tiene propiedades antiinflamatorias que favorecen la pérdida de peso.

3. Fototerapia para estimular el metabolismo
La terapia de luz es un método poco conocido que puede ayudar a regular los ritmos circadianos y mejorar el metabolismo. Intenta exponerte al sol temprano por la mañana o utiliza lámparas especiales de fototerapia. Esto no solo mejora la producción de insulina, sino que también activa tu metabolismo, facilitando la pérdida de peso.

4. Usar alimentos “absorbentes”
Algunos alimentos actúan como una especie de “esponja” para los carbohidratos y las grasas. La harina de coco es uno de ellos. Añádela a tus comidas o postres, ya que ralentiza la absorción de carbohidratos y grasas, ayudándote a controlar los niveles de glucosa y a reducir la cantidad de calorías que tu cuerpo absorbe.

Estos trucos pueden ser una gran adición a un enfoque integral para perder peso con diabetes. Recuerda siempre consultar a tu médico antes de hacer cambios en tu dieta o rutina. ¡El éxito está en los detalles y en la constancia!

¡Te deseo salud y éxito en tu camino!
Dr. Carlos Martínez

26/09/2024

Trucos para combatir la diabetes por el Dr. Carlos Martínez

¡Hola! Soy el Dr. Carlos Martínez, especialista en el tratamiento de la diabetes. Cuidar la salud cuando se vive con diabetes no se limita únicamente a seguir una dieta o tomar medicamentos. Existen muchos trucos útiles que pueden hacer que la vida con esta condición sea mucho más fácil. Hoy quiero compartir algunos consejos menos conocidos que podrían ayudarte a mantener un mejor control de tu diabetes.

1. Licuados de verduras en lugar de frutas
Los licuados de frutas suelen tener azúcares ocultos que pueden elevar tu glucosa. Te sugiero cambiar los licuados de frutas por licuados de verduras. Mezcla espinaca, pepino, apio y un poco de limón. No solo es delicioso, sino que también ayuda a mantener niveles más estables de azúcar en la sangre.

2. Té con canela para controlar la glucosa
La canela es conocida por sus propiedades para reducir el azúcar en la sangre. Agrega una pizca de canela a tu té o café matutino. Es un truco sencillo que puede ayudar a tu cuerpo a manejar mejor la glucosa.

3. Camina después de comer
Estudios demuestran que caminar entre 10 y 15 minutos después de comer puede ayudar a reducir los niveles de glucosa en la sangre. Esta actividad ligera hace que los músculos utilicen mejor la glucosa, evitando picos bruscos en el azúcar.

4. Técnica de respiración para manejar el estrés
El estrés eleva los niveles de cortisol, lo que puede provocar un aumento en el azúcar en la sangre. Prueba la técnica de respiración 4-7-8 (inhala durante 4 segundos, retén el aire durante 7 segundos, y exhala durante 8 segundos). Esto no solo ayuda a reducir el estrés, sino que también contribuye a estabilizar los niveles de glucosa.

5. Semillas de chía para colaciones saludables
Las semillas de chía son ricas en fibra y ayudan a retardar la absorción de carbohidratos, lo que se traduce en una subida más gradual del azúcar. Agrégalas al yogur, avena o a tus bebidas favoritas. Es una forma fácil y efectiva de controlar tu glucosa entre comidas.

6. Lleva un diario de sueño
Dormir poco puede afectar significativamente los niveles de glucosa en la sangre. Mantener un diario de sueño te ayudará a comprender cómo influye la calidad de tu descanso en tu control de la diabetes. Asegúrate de dormir entre 7 y 8 horas por noche y observa cómo esto mejora tu bienestar general.

7. Usa vinagre de manzana antes de dormir
Tomar una pequeña cantidad de vinagre de manzana (aproximadamente 2 cucharadas) antes de acostarte puede ayudar a reducir los niveles de glucosa a la mañana siguiente. El vinagre mejora la sensibilidad a la insulina, lo que puede ser especialmente útil para las personas con diabetes tipo 2.

8. Controla la temperatura del ambiente
Estudios sugieren que estar en un ambiente ligeramente fresco puede mejorar la sensibilidad a la insulina. Mantén la temperatura de tu dormitorio entre 18 y 19°C para ayudar a estabilizar tus niveles de azúcar mientras duermes.

Estos trucos pueden complementar tu tratamiento principal y ayudarte a gestionar mejor tu diabetes. Recuerda siempre consultar a tu médico antes de hacer cambios importantes en tu rutina. La lucha contra la diabetes requiere un enfoque integral, y cada persona puede encontrar soluciones que funcionen mejor para su caso.

¡Te deseo mucha salud y éxito en tu camino hacia una vida más equilibrada!
Dr. Carlos Martínez

22/08/2024

DESAYUNO COMPLETO para levantarte todos los día con una sonrisa

22/08/2024

Alimentos que no deben faltar en el verano
Para mantener una dieta equilibrada que nos mantenga ligeros e hidratados, pero sobre todo bien alimentados, los siguientes alimentos no pueden faltar en la mesa de nuestros pacientes:

- Frutas
Se recomienda consumir 5 frutas al día, pues estas son una buena fuente de agua, vitaminas y minerales. Aquí algunas frutas que no pueden faltar en la mesa:

Una taza de fresas tiene más vitamina C que una naranja. También son ricas en antioxidantes.
Este fruto tiene propiedades antioxidantes.
Tiene un alto contenido en fibra.
Piña. Es un excelente diurético natural que nos ayuda a depurar nuestro cuerpo, aportando una buena dosis de líquido, fibra y antioxidantes.
Melón. Tiene mucha agua, vitamina C y fibra.
Son ricas en vitaminas A y C, contienen bastante fibra y potasio.
Arándanos. Bayas que contienen vitamina C, polifenoles y antioxidantes.
Es conocida por ser rica en Vitamina C y contiene un gran aporte de hidratos de carbono, fructosa y minerales como el potasio.
Sandía. El 93% de la sandía es agua y además aporta fibra, azúcares, antioxidantes y vitaminas.
Es rica en vitamina A y C.
Contiene fibra, vitaminas B5, B6, C, K, el ácido fólico, el potasio y antioxidantes, además de grasa saludable.
Día mundial de la diabetes 2022: aspectos técnicos y tips nutricionales

- Verduras
Se recomienda consumir 2 porciones al día, en preparaciones crudas o cocidas.

Un 96% de su contenido es agua. Aporta fibra y es bajo calorías.
Además de su aporte de agua, es una alternativa llena de antioxidantes, fibra y vitaminas A, C, y además de potentes antioxidantes.
Espárragos. Tienen propiedades diuréticas que favorecen la eliminación de toxinas.
Lechuga, brócoli, espinaca y col. Los vegetales de hojas verdes aportan vitaminas y minerales importantes como el hierro.
Legumbres altamente ricas en fibra.
Pimiento rojo. Son ricos en vitamina C, que es muy importante para la formación del colágeno.
Menestras
Las menestras son buenas fuentes de antioxidantes, así como de vitaminas del complejo B, además de minerales como calcio, hierro, potasio, selenio y proteínas de origen vegetal.

Son uno de los alimentos que más fibra pueden aportar.
So Gran fuente de proteínas, fibra y compuestos fenólicos.
Contiene alto nivel de fibra.
Son otra de las opciones que permite incluir la fibra en nuestra dieta, además de aportar hierro.
Carnes y pescados
Las carnes más recomendadas por su alto valor proteico son el pollo, el pavo y los pescados blancos y azules. Éstos últimos son ricos en ácidos grasos Omega 3, grasa saludable que protege nuestra salud cardiovascular y se encuentra en mayor cantidad en el bonito, caballa, jurel y atún, sardina, caballa, palometa, salmón.

- Granos y semillas
Es una buena fuente de proteína vegetal, pues aporta grasas saludables omega 3, fibra, calcio y también constituye una fuente importante de antioxidantes. Entre los que destacan tenemos: salvado de trigo, semilla de chía, avena, quinua.

- Huevo
Conocido por ser una de las mejores fuentes de proteínas, y además aporta vitamina A y E, minerales.

- Lácteos
Tanto el yogur como la leche, son irresistibles sobre todo en verano, porque en cualquiera de sus presentaciones se puede consumir fresco. Además de aportar una gran cantidad de nutrientes como: proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales, es una excelente opción para hidratarnos.

Consumamos diariamente estos alimentos, pues nos ayudarán a mantener nuestro organismo sano, hidratado y protegido de las enfermedades estacionales. Además, le aportarán los nutrientes necesarios y mantendrán su peso adecuado. No hay pierde.

Si te gustó este artículo, compártelo en tus redes sociales o con tus amigos y familiares. Recuerda que a más personas informadas, más personas sanas. ¡Un consejo de nuestra comunidad nutricional!

22/08/2024

Tips de alimentación para intolerantes a los lácteos

Algunos consejos prácticos para los pacientes con intolerancia a la lactosa:

- Evitar el autodiagnóstico y no dejar de consumir lácteos: ante la sospecha de la intolerancia, consultar al médico para que descarte otros problemas digestivos y ayude a tomar las medidas adecuadas al caso. Dejar de consumir lácteos solo si el médico lo ordena.

- Aprender a leer las etiquetas de los envasados: esto servirá de guía para comprobar si un alimento lleva o no lactosa, ya que la legislación vigente obliga a los fabricantes a incluir en ellas de forma clara la información sobre alérgenos.

- Lácteos sin lactosa, los grandes aliados: un amplio número de marcas de leche, como Leche Gloria, comercializan gamas de productos sin lactosa que pueden hacer más llevadera la necesidad de excluir parcial o completamente los lácteos de la dieta.

- Reforzar la dieta con otros alimentos: la falta de leche en la dieta puede producir falta de calcio, vitamina D, riboflavina y proteínas, por lo que puede acompañarse de malnutrición, osteoporosis y pérdida de peso.

- Consumir yogurt: el yogurt es un gran aliado para los pacientes con intolerancia a la lactosa, puesto que contiene un mínimo de esta azúcar natural y, además, contiene probióticos que ayudan a la actividad normal y fluida del intestino.

- Consultar a su nutricionista sobre complementos nutricionales de lactasa o probióticos: el farmacéutico o el médico pueden asesorar acerca de soluciones nutricionales con lactasa en comprimidos para facilitar la digestión de las personas intolerantes a la lactosa.

23/08/2023

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20/08/2023

Piensen siempre antes de hacer las cosas, no puedes ir por la vida lastimando y continuar como si nada, recuerda que Dios es un Dios de justicia. Palabra clave: EMPATÍA

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18/08/2023

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18/08/2023

Inscripciones abiertas 📲0414-4886463
Estamos ubicados en la calle Merida #74-76 Ciudad Ojeda.

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