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Alexfitdancer Asesora Nutricional, Instructora de Yoga, Profesora de Danzas, y mucho mas

‎✨ MAPA EMOCIONAL DE LA COLUMNA – PUNTOS SHIATSU PARA LIBERAR IRA, TRISTEZA, MIEDO Y PREOCUPACIÓN ✨‎‎En Medicina Orienta...
17/11/2025

‎✨ MAPA EMOCIONAL DE LA COLUMNA – PUNTOS SHIATSU PARA LIBERAR IRA, TRISTEZA, MIEDO Y PREOCUPACIÓN ✨

‎En Medicina Oriental, cada emoción se almacena en un órgano, y cada órgano está conectado con una zona de la espalda.

‎Cuando una emoción se queda bloqueada, esa zona empieza a:

‎❗ Doler
‎❗ Inflamarse
‎❗ Rígida o fría
‎❗ Generar tensión muscular crónica

‎Este mapa muestra los puntos V (Vejiga energética) que corresponden a emociones profundas.

‎🔥 SIGNIFICADO DE CADA PUNTO (SEGÚN LA IMAGEN)

‎❤ TRISTEZA – V 42 y V 43
‎📍 Zona alta de la espalda, detrás del corazón y pulmones
‎➡ Se relaciona con pérdida, duelos, emoción contenida
‎❗ Bloqueo → opresión de pecho, falta de aire, depresión silenciosa

‎🔥 IRA – V 47
‎📍 Altura del hígado
‎➡ Ira reprimida, frustración, resentimiento
‎❗ Bloqueo → dolor intercostal, gastritis emocional, migrañas laterales

‎💫 EUFORIA – V 44
‎📍 Detrás del corazón
‎➡ Puntualmente se libera el exceso de “fuego del corazón”
‎❗ Desequilibrio → euforia, nerviosismo, palpitaciones

‎😟 PREOCUPACIÓN – V 49
‎📍 Altura del bazo / estómago
‎➡ Rumiación mental, exceso de pensamiento
‎❗ Bloqueo → gastritis nerviosa, ansiedad digestiva, distensión abdominal

‎😱 MIEDO – V 52
‎📍 Zona lumbar baja (riñones)
‎➡ Miedo profundo, inseguridad, sensación de no sostén
‎❗ Bloqueo → dolor lumbar, agotamiento, vértigo, insomnio

‎🌀 ¿POR QUÉ SE ALMACENAN LAS EMOCIONES EN LA ESPALDA?

‎✔ Es la zona más protegida del cuerpo
‎✔ Allí corren los meridianos más yin-yang de la Medicina China
‎✔ La vejiga energética es el "muro emocional" detrás de cada órgano
‎✔ Los músculos paravertebrales guardan memorias emocionales

‎💆‍♀ CÓMO LIBERAR ESTOS PUNTOS (SHIATSU – ACUPRESIÓN)

‎⭐ Presiona con pulgar o nudillo 30–60 segundos
‎⭐ Respira profundo y exhala por la boca
‎⭐ Visualiza la emoción saliendo de tu cuerpo

‎📌 Puedes usar:

‎🌿 Aceite de lavanda (tristeza)
‎🍋 Aceite de limón (ira)
‎🌹 Aceite de rosa (duelo emocional)
‎🪷 Incienso – para meditación

‎⚡ COMBINACIONES LIBERADORAS

‎😢 Tristeza profunda → V42 + punto del Pulmón (pecho)
‎😡 Ira reprimida → V47 + Hígado 3 (pie)
‎😱 Miedo crónico → V52 + Riñón 1 (planta del pie)
‎🤯 Preocupación + ansiedad digestiva → V49 + Estómago 36 (pierna)

‎🌸 MENSAJE FINAL

‎Tu espalda habla cuando tu corazón calla.
‎Cada punto no es solo músculo: es memoria emocional.
‎Cuando presionas… liberas.
‎Cuando respiras… transformas.
‎Cuando sueltas… sanas.
‎✨ Tu columna guarda tu historia.
‎Tú puedes reescribirla.

LIMPIEZA ORGANOS Y TRACTO INTESTINAL "Tu estómago no está inflamado porque comiste mucho... está inflamado porque llevas...
09/11/2025

LIMPIEZA ORGANOS Y TRACTO INTESTINAL

"Tu estómago no está inflamado porque comiste mucho... está inflamado porque llevas años guardándote lo que te callas."

‎▶️ El problema empieza en el estómago , pero nadie te lo dice.
‎▶️ Uno cree que es “normal” andar inflamado, cansado, pesado, con gases, con mal humor y con el estómago duro.

‎🚫 No es normal!!!
‎🚫 Eso es intestino sucio.
‎🚫 Eso es hígado cansado.
‎🚫 Eso es el cuerpo diciendo YA NO PUEDO MÁS.

‎Pero la gente quiere soluciones mágicas de farmacia ⛑️
‎Pastillas para no sentir.💊
‎Medicinas para callar síntomas.🥼🩺
‎Pero no quieren limpiar la raíz. 🧬

‎Y la raíz está en los intestinos.🦠
‎Ahí empieza la vida o empieza la muerte.
‎Así de simple.

‎Los malestares empiezan poco a poco:

‎Gases como globo.🎈

‎Abdomen inflamado.🤰🏼

‎Pesadez después de comer.🍝

‎Heces duras o demasiado sueltas. 🥴

‎Sueño después de la comida. 😴

‎Cansancio sin explicación. 🫩

‎La barriga "siempre inflamada". 🤰🏼

‎Mal humor 😡 que no entiendes por qué.

‎Eso no llegó hoy.
‎Eso se fue acumulando.
‎Comida chatarra. 🍟
‎Azúcar. 🍭
‎Maíz ácido. 🌽
‎Harina todos los días. 🍞🫓🥖🥯
‎Y encima estrés😵‍💫, corajes😡, desvelos,🫩 comidas rápidas 🍔🌭 y sin masticar.

‎Ahí se jodió todo.

‎Pero también ahí se puede sanar.

‎Y aquí es donde entra una receta que no viene de redes sociales, ni de moda, ni de “nutriólogos de Instagram”.

‎Viene de las abuelas. 👵🏼
‎De las tribus. 🦍
‎De la gente que cura con lo que la tierra da. 🥕🍍🍋‍🟩
‎De la medicina que no falla.

‎Dátiles + Jengibre.

‎No té.
‎No cápsulas.
‎No licuados raros.

‎Pasta.
‎Espesa.
‎Caliente.
‎Directa al malestar.

‎ 🟢 PASTA MEDICINAL PARA EL VIENTRE

‎Ingredientes:

‎10 dátiles deshuesados 🥔

‎1 pedazo de jengibre fresco (4-5 cm) 🫚

‎1/2 taza de agua tibia 🍵

‎1 cucharadita 🥄 de miel (opcional) 🍯

‎🟣 PROCEDIMIENTO:

‎1. Mete los dátiles en el agua tibia 10 minutos para suavizarlos.

‎2. Pela el jengibre y córtalo en pedazos.

‎3. Todo a la licuadora: dátiles, agua, jengibre (y miel si quieres).

‎4. Licúa hasta que quede pasta espesa, sin grumos.

‎5. Guarda en frasco de vidrio 🫙 NO plástico.

‎🟢 CÓMO SE TOMA

‎1 cucharada 🥄 en ayunas (sí, aunque se te retuerza el hocico).

‎1 cucharada 🥄 en la tarde cuando traes el estómago duro, inflado o con gases.

‎Hazlo 15 días seguidos.

‎No un dia sí y uno no.
‎No cuando te acuerdes.
‎No cuando “tengas ganas”.
‎Todos los santos días, como disciplina.

‎🟣 ¿POR QUÉ FUNCIONA? (sin mamadas, en palabras teóricas)

‎🥔 El dátil tiene fibra que barre, limpia, empuja lo atorado.
‎Pero sin irritar como el tamarindo o la ciruela.

‎🫚 El jengibre calienta el estómago, rompe la grasa vieja y revienta los gases acumulados.
‎Libera presión.
‎Suelta lo retenido.

‎Juntos hacen que el intestino se mueva como debe.

‎No rápido, no con diarrea.
‎Natural.

‎Cuando el intestino se mueve, la cabeza se aclara, el cuerpo se aligera, el ánimo regresa.

‎Porque el vientre es el segundo cerebro.
‎Y si ese cerebro está sucio, se te ensucia la vida entera.

‎🟢 BENEFICIOS DIRECTOS

‎✅ Baja la inflamación del vientre.

‎✅ Suelta gases atrapados.

‎✅ Quita pesadez después de comer.

‎✅ Ayuda a limpiar el hígado por acción directa en el intestino.

‎✅ Hace que el intestino se mueva sin dolor.

‎✅ Restablece energía y humor.

🗺️LA ANTIGUA Y ESQUIVA LEMURIA 🗺️Lo más importante sobre ti es quién eres ahora.La energía del planeta está aquí para ay...
27/10/2025

🗺️LA ANTIGUA Y ESQUIVA LEMURIA 🗺️

Lo más importante sobre ti es quién eres ahora.
La energía del planeta está aquí para ayudarte a recordar tu sabiduría, conocimiento y propósito espirituales.

La información sobre Lemuria es esquiva y a menudo contradictoria. Casi siempre se ha descrito como un lugar mítico o un continente perdido, situado en algún lugar del océano Pacífico o del Índico. La mayoría de mitos y leyendas se basan en hechos reales, como en este caso. He aquí la historia tal como nos la ha contado Kryon – Lee Carroll.

¿Has oído alguna vez el término Lemuria? La primera vez que oí hablar de Lemuria fue cuando leí el Libro VII de Kryon, Cartas desde el Hogar, escrito por Lee Carroll [canalizador original de Kryon]. ¿Nunca has oído hablar de Kryon? Kryon puede describirse como una entidad amorosa que lleva más de 24 años transmitiendo profundos mensajes a la humanidad.

Según Kryon, Lemuria fue la primera civilización espiritual aislada del planeta. No era una civilización avanzada tecnológicamente hablando, pero sí representó una cultura cuyo ADN funcionaba al 90%, en comparación a la mayoría de nosotros hoy día, en que estamos al 30%. Esto hacía que su conciencia e intuición estuviesen mucho más avanzadas que en la sociedad actual: sabían curar con el magnetismo; conocían el ADN cuántico, y conocían el sistema solar y la galaxia. Lemuria fue la civilización más antigua del planeta y la de mayor duración con un único gobierno, y una civilización que jamás conoció la guerra.

Los lemurianos eran distintos a cualquier otra sociedad. La única razón de los lemurianos y de todas las particularidades de su ADN consistía en plantar semillas de energía akáshica en el interior de miles de seres humanos, que podían despertar potencialmente en el futuro: si la conciencia colectiva de la humanidad decidía alguna vez crear un planeta de paz, amor y compasión, en lugar de exterminio mediante la guerra y el odio, esta conciencia lemuriana se activaría. Ese momento ha llegado.

Los lemurianos representaban la relación entre Gaia (el planeta Tierra) y la humanidad. En un sentido espiritual, estaban preparando y construyendo el Registro Akáshico del planeta Tierra. Lemuria era el centro de población de la divinidad, y cada una de las almas que vivieron allí recibía una impronta pura, a diferencia de otras que vivían en otras partes. Por lo tanto, el ADN de los lemurianos era el más puro del planeta. Con unas pocas excepciones, cada lemuriano vivió una sola vida en esa cultura. Esto era por designio, para que hubiese una sola experiencia akáshica de almas viejas. Una vez que un alma había pasado por Lemuria esperaba o bien reencarnaba en otro lugar.

Lemuria era lo que actualmente es Hawái, y quienes participaron en esta experiencia vivieron allí durante una época en que toda la montaña era una sola isla, no como hoy en día, en que hay muchas islas, las cuales no representan sino los picos de una única montaña. La inmensa montaña de Hawái [la más grande de la Tierra] se halla situada sobre un «punto caliente» geológico. Al igual que en otros muchos puntos calientes del planeta, el magma activo creó un abultamiento cerca de la superficie que empujó la montaña hacia arriba y la dejó expuesta casi en su totalidad. Cuando los lemurianos vivían allí, los picos se hallaban a altitudes mucho mayores de lo que están actualmente. En los picos más elevados hacía mucho frío; se hallaban perpetuamente cubiertos de nieve y hielo, y se formaban muchos glaciares. Ahora los geólogos han descubierto que, en la historia, sucedió algo similar en otro punto caliente: el parque nacional de Yellowstone, en los Estados Unidos.

En un determinado momento sucedieron dos cosas que asustaron muchísimo a los lemurianos: (1) la montaña comenzó a hundirse en el océano, mientras salían grandes volúmenes de magma de los volcanes. El abultamiento de la corteza terrestre estaba retrocediendo. Esto fue la señal para abandonar la isla, que anunciaba el fin de Lemuria y el comienzo del trabajo de la humanidad en el planeta. (2) Los lemurianos se convirtieron en una raza navegante y empezaron a lanzarse al mar en busca de otros lugares donde vivir. Algunos lo lograron y otros no. Muchos fueron al sur y otros no. A menudo se hallaban a merced de corrientes marinas desconocidas y de los vientos alisios.

Los lemurianos que abandonaron su isla montañosa, conocida actualmente como Hawái, establecieron poblaciones en la isla de Pascua, Nueva Zelanda y la costa oeste de las Américas, entre otros muchos lugares. Muchos de ellos fueron a parar al monte Shasta, en California: es por ello que la energía del alma vieja lemuriana se siente con tanta fuerza cuando uno se encuentra en esta montaña. Al final, los lemurianos que se marcharon de Hawái acabaron iniciando otras culturas o bien uniéndose a las que ya existían por toda la Tierra.
Durante un mensaje de Kryon canalizado por Lee Carroll se dijo que una de estas culturas se hallaba en el valle del Indo, conocida como Sumeria, en el Oriente Medio; fue la que, muchos años más tarde, acabó por dar lugar a la cultura egipcia.

¿Hay alguna prueba de la existencia de Lemuria? La mayor parte de la tierra de Hawái donde vivieron los lemurianos se halla ahora bajo el agua. Las corrientes oceánicas submarinas son muy fuertes, y cualquier objeto que pudiese constituir una prueba de aquella antigua civilización quedó hace mucho tiempo enterrado por la arena y los sedimentos o bien se lo llevó el agua. Sin embargo, Kryon ha dicho que quedan numerosos objetos cotidianos lemurianos aún intactos dentro de las pequeñas embarcaciones que se hundieron y que aún esperan a ser descubiertas. También según Kryon, algunos ya han sido encontrados y se hallan en manos de coleccionistas que los mantienen escondidos por miedo al ridículo de los científicos, ya que son objetos que se hallan «fuera de la línea de tiempo» de nuestra actual comprensión de las civilizaciones pasadas; sería como encontrar un libro impreso que la prueba del carbono 14 datase de hace 30.000 años: según la historia oficial, «no podría» existir.

En resumen, Lemuria se estableció para crear el Registro Akáshico cósmico de la Tierra. Durante miles de años Lemuria permaneció igual, sin cambios, para que muchos humanos pudiesen tener una sola vez una experiencia álmica dentro de una sociedad sumamente desarrollada espiritualmente hablando. Una vez que el Akasha del planeta hubo sido instaurado, la sociedad lemuriana ya había cumplido su finalidad. El nuevo propósito de los lemurianos es tomar la sabiduría de la montaña-isla de Hawái y difundirla por todo el planeta, creando una elevada conciencia en los lugares adecuados.

Incluso hoy en día, los lemurianos tienden a compartir un rasgo común. En el pasado, tenían una tendencia natural a juntarse con otros de mentalidad afín y crear una sociedad separada, como una «isla espiritual». Una y otra vez, hicieron muchos intentos de recrear una ciudad aislada e iluminada, pero siempre acababan mal debido a inundaciones, terremotos o erupciones volcánicas. Esto sucedió tantas veces que aquellos que lo recuerdan lo asociarán con haber vivido en un lugar llamado Atlántida, aunque no fuese así [es lo que Kryon llama «el efecto Atlántida»].

Las semillas espirituales plantadas por los lemurianos hace todos esos años se hallan disponibles para todas las almas del planeta. Esto significa que todo el mundo, sea lemuriano o no, tiene el potencial de despertar a la antigua sabiduría y conocimiento espirituales lemurianos. Tu luz es necesaria en el planeta. Si vives tu vida como un Ser Humano empoderado, que demuestra amor y acción compasiva a los demás, puedes influir positivamente en quienes te rodean. Ha llegado el momento de que reclames tu sabiduría y conocimiento espirituales y de que estés en lugares que necesiten ver un Ser Humano equilibrado. Te deseo muchísimas bendiciones mientras prosigues tu camino.

MONIKA MURANYI.

www.mivozestuvoz.net ( muchas gracias por tú amor y tú luz)!!! ❤️❤️❤️

👁️👁️ Pestañas y Cejas hermosas 👁️👁️💧Ingredientes:• 1 cucharadita de aceite de ricino (fortalece y estimula el crecimient...
26/10/2025

👁️👁️ Pestañas y Cejas hermosas 👁️👁️
💧Ingredientes:

• 1 cucharadita de aceite de ricino (fortalece y estimula el crecimiento)

• 1 cucharadita de aceite de coco (hidrata y evita la caída)

• ½ cápsula de vitamina E (nutre y protege las pestañas)

• 3 gotas de aceite de almendras (acondiciona y da brillo)

25/10/2025

🥗ASESORIA NUTRICIONAL DESINFLAMATORIA🥗
Si quieres mejorar tu salud, tus afecciones y algunas patologías de salud, a través de una asesoría personalizada, para lograr tus objetivos y por ende lucir e irradiar vitalidad, entonces te puedo ayudar a lograrlo 🥳🥳🥳

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23/10/2025

🥗 SECRETO DE NUTRICION CONSCIENTE
Si estás inflamad@ 🎈, subes de peso hasta con el agua 💧, tienes acné 😵‍💫, sufres de sinusitis🤧, Asma😷, alergias🫩, entre otros....Te ayudo a mejorar tu salud con tips de nutrición antiinflatoria.🍲

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18/10/2025

🧘🏻‍♀️SECUENCIA KAKASANA🧘🏼
Cómo podemos hacer una secuencia para realizar la postura de Kakasana o del Cuervo. Concentrándonos en las respiraciones conscientes.

12/10/2025

*CLASES DE YOGA GRATIS*

🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️ Dirigido a toda la comunidad Uneartistas (estudiantes, docentes, administrativos, planta física, etc) a participar desde el *lunes 13 al viernes 24 de octubre*, en algunos, varios o todos, estos horarios.

🧘🏼‍♀️ Solo lleva tu yogamat, esterilla o toalla grande para pasar un rato en beneficio de tu cuerpo y tu mente.

🧘🏼 *Instructor*: AlexFitDancer
Pasantías de CasaVrinda

🧘🏾‍♂️ *Lugar*: Espacios abiertos, al final del pasillo de la entrada de la Anna Julia

03/10/2025

📐 ARITMÉTICA DEL ALMA📐
Analiza quien eres cuando sumas o restas a ti mismo, de esta manera podremos entender si otros llegan a nuestra energía para sumar o restar, dependiendo de como afrontemos esta aritmética.
Despierta, estamos para avanzar, evolucionar y regresar a la Divinidad. Todo lo demás es ilusión como humanos en un planeta tan denso de 3ra Dimensión, que a pesar que su espíritu nos acobija, seguimos atrapados en Maya, al no recordar quienes somos o a qué vinimos

🗺️Mapa de emociones en el cuerpo🗺️ - Según la Medicina Tradicional China.⛩️🥳Emoción🫁Órgano asociado🙍🏼‍♀️Efecto en el cue...
23/08/2025

🗺️Mapa de emociones en el cuerpo🗺️ - Según la Medicina Tradicional China.⛩️

🥳Emoción
🫁Órgano asociado
🙍🏼‍♀️Efecto en el cuerpo / zona
🤕Síntomas comunes.

😡Ira / Enfado
Hígado
Se acumula en la zona del pecho y cabeza
Tensión muscular, dolores de cabeza, irritabilidad.

😃Alegría
🫀Corazón
Se irradia por el pecho, rostro, manos
Palpitaciones, insomnio, exceso de risa.

🤔Preocupación
Bazo / Estómago
Se siente en la parte media del torso
Problemas digestivos, fatiga mental.

☹️Tristeza
🫁Pulmones
Se localiza en el pecho (sensación de opresión)
Llanto frecuente, falta de aliento.

😨Miedo
Riñones
Zona lumbar y piernas
Debilidad en las piernas, incontinencia.

😯Sorpresa / Shock
🫀Corazón y Riñones
Todo el cuerpo (sobresalto físico)
Palpitaciones, ansiedad repentina.

Te ayudo a mejorar tu salud. Contactame sin compromisos

🧡🥕 ¡Visión Clara! Jugo de Papaya y Zanahoria ✨Una combinación perfecta de vitamina A (de la zanahoria) y vitamina C (de ...
31/07/2025

🧡🥕 ¡Visión Clara! Jugo de Papaya y Zanahoria ✨

Una combinación perfecta de vitamina A (de la zanahoria) y vitamina C (de la papaya), nutrientes vitales para una visión nítida, especialmente la visión nocturna, y la salud de la retina.

📝Ingredientes:

🥣1 taza de papaya madura, pelada y picada
🥕1 zanahoria mediana, pelada y picada
🥤1/2 vaso de agua purificada (ajusta a tu gusto)
Opcional: unas gotas de jugo de limón 🍋 para un toque cítrico

🍶Preparación:

Lava, pela y corta la papaya y la zanahoria en trozos manejables.

Colócalos en la licuadora junto con el agua y el jugo de limón (si lo usas).
Licúa a alta velocidad hasta obtener un jugo suave y sin grumos.

¡Bébelo de inmediato para aprovechar al máximo sus beneficios!

🧘🏼‍♀️CLASES DE YOGA KIDS🧘🏼‍♀️En estas vacaciones, permite que tú hij@ viva la experiencia de conectarse con ser a través...
29/07/2025

🧘🏼‍♀️CLASES DE YOGA KIDS🧘🏼‍♀️
En estas vacaciones, permite que tú hij@ viva la experiencia de conectarse con ser a través del Yoga para niños, lo cual conlleva a múltiples beneficios físicos, mentales, emocionales y espirituales. Cupos limitados.
Sabana Grande

WS 04142530576

Dirección

Guarenas
1220

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 18:00
Martes 09:00 - 18:00
Miércoles 09:00 - 18:00
Jueves 09:00 - 18:00
Viernes 09:00 - 18:00

Teléfono

+584143287435

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