27/05/2021
Futuras mamás🤰el día de hoy queremos hablarles un poco sobre el ácido fólico y por qué es tan importante durante el embarazo.
El Ácido Fólico es un componente importante para la formación del tubo neural del bebé. Esta es la estructura inicial que se desarrollará formando el cerebro y la médula espinal. Todo esto ocurre en el primer mes de embarazo, siendo este período el de mayor riesgo de malformaciones fetales.
El ácido fólico está presente en frutas (🍉, 🍓, 🍊), vegetales de hoja verde oscuro (espinacas, rúcula) y granos (lentejas). Sin embargo, la mayoría de las mujeres reciben una ingesta menor de la necesaria a través de los alimentos, por lo que requieren suplementos.
Si el embarazo no se ha planificado tan pronto como se confirma, se debe iniciar el uso.
Estar embarazada es un hermoso privilegio y siempre debes tener mucho cuidado tanto con tu salud como la del bebé. Habla siempre con tu médico de confianza.
¡Mujer que se ama, se cuida! ¿Tienes dudas con respecto al cuidado que debes tener durante tu embarazo? Escríbelas en los comentarios, te leemos. 👇