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27/07/2025

IDEA DE CENA O DESAYUNO 😋
Si estás aburrid@ de comerte el brócoli al v***r tienes que probarlo así, estoy segura que te va a encantar.
Es muy fácil de hacer y quedan deliciosas y lo mejor de todo es que te sacan de apuros!

12/09/2024

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31/07/2024

ALIMENTOS ANTIOXIDANTES/LONGEVIDAD

¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes mejorar tu salud y bienestar de manera natural? La respuesta podría estar en los alimentos antioxidantes. Estos pequeños héroes nutricionales tienen el poder de proteger tu cuerpo contra el estrés oxidativo y promover una vida llena de vitalidad. En éste post te comparto algunos que puedes ir incluyendo en tu alimentación diaria 😊💪

04/07/2024

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03/07/2024

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11/06/2024

No olvides que no basta con hacer ejercicios y no te servirá de nada ésta rutina si no te alimentas de forma consciente y saludable 😉💪 Si necesitas ayuda para comenzar tu transformación no dudes en contactarme!

25/04/2024

Cada día estamos en búsqueda de cuidar nuestra salud y agregamos ingredientes saludables a nuestra comidas por eso hoy te comparto esta valiosa información y espero que te sirva de ayuda y RECUERDA QUE TÚ ERES EL ARQUITECTO DE TU CUERPO! 😊🏋️💪 Guardalo y no olvides etiquetar a tu amig@ fitness😌🙏