31/03/2026
Pensamos que hacer muchas cosas es ser productivo, cuando realmente estamos llevando nuestro cuerpo físico y mental al extremo.
No se si te ha pasado, pero a veces he llegado a estar tan agotada que no logro dormir, la mente se mantiene en alerta, como en automático y aunque trate, no logro conciliar el sueño.
Esos momentos donde el cuerpo está en estado de huída, atento por si hay que salir corriendo, desgastan todo el organismo.
Sin embargo, hoy día se ha hecho común esa sobreexplotación propia, esa autoexigencia de que debemos y tenemos que cumplir con todo, nos ha llevado a ser una población estresada y con altos niveles de ansiedad.
La solución, darnos tiempo para el cuidado personal, poner límites a las tareas, organizar de manera más acorde nuestras actividades, eso nos facilitará la vida y tendremos más tiempo para lo realmente importante: VIVIR.
