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Tu Gastro, Avenida José María Vargas. Calle C. Santa Fé, Nivel Valle Arriba (C3). Consultorio 5. Urbanización Santa Fé Norte, Nueva Caracas (2026)

30/01/2026

¡Hola a todos! 👋 Soy la Dra. Yuraima Montilla.

Enero está por terminar, pero el compromiso con tu salud debe continuar los 365 días del año. Tu bienestar integral depende de una cadena de buenos hábitos.

Aquí te comparto 10 consejos esenciales que te ayudarán a tener un 2026 más saludable, desde tu mente hasta tu digestión:

🩺 Chequeo médico: Hazte estudios de rutina para prevenir.

🧠 Salud mental: Gestiona el estrés para proteger tus defensas.

😴 Sueño reparador: Duerme 8 horas para evitar malestares.

🥗 Comer consciente: Nutre tus órganos y evita enfermedades.

🍎 Más fibra: Mejora tu digestión con frutas y verduras.

💧 Hidratación: Toma agua para absorber nutrientes y limpiar tu cuerpo.

🏃‍♂️ Actividad física: Muévete para ganar energía y calidad de sueño.

🦠 Microbiota: Come probióticos (como yogur) para evitar inflamación.

💰 Finanzas sanas: Organiza tu dinero para vivir sin estrés financiero.

💖 Tiempo para ti: ¡No solo sobrevivas! Desconecta y vive con propósito.

¿Cuál de estos consejos vas a implementar hoy? Si los desajustes navideños te dejaron problemas digestivos, no lo pospongas.

Te espero en consulta. Tu salud digestiva en buenas manos. 👉 Haz click en el link de la Bio o envíame un DM.

28/01/2026

¡Hola a todos! 👋 Soy la Dra. Yuraima Montilla.

Hablemos de un órgano asombroso: el Hígado. Conocido como el laboratorio interno del cuerpo, este órgano esencial es responsable de más de 500 funciones vitales que mantienen tu salud integral.

El hígado no solo desintoxica, almacena nutrientes y mantiene el equilibrio, sino que realiza tareas críticas como:

Metabolizar Lípidos: Esencial para procesar las grasas que consumimos.

Desintoxicar la Sangre: Filtra y neutraliza toxinas, alcohol y desechos.

Sintetizar Proteínas: Clave para la coagulación y otras funciones corporales.

Producir Bilis: Necesaria para la digestión de las grasas.

Cuidemos nuestro hígado 🧑🏻‍⚕️

Dado el papel central que tiene en la desintoxicación y el metabolismo, es vital darle el apoyo que necesita. Un hígado sano es la base de una buena digestión, energía y bienestar general.

Si sientes fatiga persistente, digestión pesada o simplemente quieres asegurarte de que tu laboratorio interno está funcionando al 100%, ¡es hora de una consulta especializada!

Agenda tu cita y hagamos una evaluación de tu salud integral. Tu hígado te lo agradecerá.

¿Sabías que el hígado realiza más de 500 funciones en tu organismo? ¡Cuéntame en comentarios qué hábito vas a implementar hoy para cuidarlo!

26/01/2026

¡Hola a todos! 👋 Soy la Dra. Yuraima Montilla.

Si has estado luchando contra el sobrepeso, sabes que, a menudo, perder solo unos pocos kilos no es suficiente para encarrilar la recuperación de esta complicada enfermedad. Has puesto todo tu esfuerzo en dietas y ejercicio, pero el peso sigue siendo un desafío.

Es momento de cambiar la estrategia, no tu meta.

Si tienes sobrepeso y no consigues avanzar a pesar de tus intentos, el Balón Gástrico podría ser la ayuda que estás buscando.

¿Por qué elegir esta alternativa?

Solución Segura y Mínimamente Invasiva: Es un procedimiento que ayuda a los pacientes a perder peso de forma gradual y segura, sin la necesidad de someterse a una cirugía.

Adiós a la Frustración: Te brinda el control que necesitas para establecer nuevos hábitos duraderos y sentirte saciado con porciones moderadas.

No dejes que el sobrepeso limite tu bienestar en 2026. ¡Mereces recuperar tu peso ideal y sentirte increíble!

¿Listo para dar el paso hacia una vida más saludable?

Agenda tu cita. Click en el link de la Bio!

23/01/2026

¡Hola a todos! 👋 Soy la Dra. Yuraima Montilla.

¡Ya estamos en la recta final de enero! Es el momento ideal para darle un último empujón a tus propósitos de salud y asegurarte de que tu sistema digestivo esté en óptimas condiciones para el resto del año.

Tu bienestar en 2026 depende de cómo cuides tu digestión ahora. Te comparto 3 Pasos Clave para reencauzar tu salud y bienestar:

Prioriza la Hidratación: La hidratación es clave. Bebe al menos 2 litros de agua al día para ayudar a tu cuerpo a eliminar las toxinas de forma natural.

Dale un Respiro a tu Sistema: Retoma las porciones moderadas y evita los procesados. Dale un respiro a tu sistema, prioriza los alimentos naturales por esta semana, ¡tu colon te lo agradecerá!.

No Ignores las Señales: Escucha a tu cuerpo. Si la pesadez, el reflujo o la inflamación persisten, no esperes a que los síntomas se compliquen.

Tu bienestar comienza en tu intestino. Si necesitas apoyo profesional para evaluar esas molestias persistentes, ¡agenda tu cita hoy mismo!

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Dra. Yuraima Montilla. Gastroenterólogo-Endoscopista- Especialista en Balón Gástrico.
📌 Grupo Medis Santa Fé, Caracas.
📲Whatsapp +58 412 9646715/ 📱414 332 7535. /+58 212 979 2401.
🌐 www.tugastro.com.ve

21/01/2026

¡Hola a todos! 👋 Soy la Dra. Yuraima Montilla.

Si estás buscando priorizar tu salud en 2026, la prevención debe ser la protagonista. Hoy quiero que hablemos sobre un procedimiento esencial, pero que a menudo genera dudas: la Colonoscopia.

La Colonoscopia: Una Herramienta de Vida y Prevención 🛡️

Este procedimiento endoscópico es nuestra principal herramienta para la detección temprana y la prevención del cáncer colorre**al, una enfermedad que, detectada a tiempo, es altamente tratable.

¿Por qué es esencial realizarse una colonoscopia?

Detección Precoz: Permite a los especialistas identificar y extirpar pólipos (pequeños crecimientos en el colon que pueden volverse cancerosos) antes de que se desarrollen.

Diagnóstico de Síntomas: Es crucial para investigar síntomas persistentes como sangrado re**al, cambios inexplicables en los hábitos intestinales, dolor abdominal crónico o anemia.

Monitoreo: Si tienes antecedentes familiares o personales de cáncer colorre**al, colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn, este procedimiento permite un monitoreo periódico y personalizado.

¿Cuándo debo considerarla?

Generalmente, se recomienda iniciar el screening (tamizaje) a partir de los 45 años en la población sin factores de riesgo. Sin embargo, si tienes síntomas o antecedentes, la edad de inicio puede ser mucho antes.

No esperes a tener síntomas para actuar. La prevención es la mejor medicina.

Cuidar de ti y de tu futuro comienza con la decisión de realizarte tus estudios de screening a tiempo.

¡Agenda tu cita de evaluación hoy! 👉 Haz click en el link de la Bio o envíame un DM..

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19/01/2026

¡Hola a todos! 👋 Soy la Dra. Yuraima Montilla.

¿Pensando en perder peso de forma segura y controlada este 2026? ✨ Si tus metas son grandes, necesitas una herramienta que se adapte a tu esfuerzo.

El Balón Gástrico Spatz 3 es la solución que combina seguridad y resultados ajustables para tu transformación. No es solo un balón, es un compromiso de un año con tu nueva vida, diseñado para maximizar tu éxito.

¡Comienza el camino hacia tu transformación! Desliza para conocer por qué Spatz 3 es la opción más innovadora y flexible del mercado.
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16/01/2026

¡Hola a todos! 👋 Soy la Dra. Yuraima Montilla.

A menudo pensamos en el azúcar solo por las calorías, pero sus efectos van mucho más allá, impactando directamente en tu bienestar y en cómo se siente tu sistema digestivo.

Tu digestión y tu cuerpo lo sienten de inmediato:

⚠️ Inflamación y Microbiota: El exceso de azúcar alimenta bacterias que alteran tu microbiota, lo que puede llevar a la inflamación.

⚡ Picos y Caídas de Energía: Experimentas picos rápidos de energía, pero caes más rápido en el cansancio y la fatiga.

🤢 Molestias Digestivas: Puede provocar gases, distensión abdominal y una sensación de digestión pesada.

🍭 Más Antojos: Mientras más consumes azúcar, más antojos experimenta tu cuerpo.

Tu salud digestiva también depende de lo que eliges cada día. Pequeños cambios en tu consumo de azúcar pueden significar grandes mejoras en tu bienestar.

¿Quieres aprender a reducir el azúcar sin complicarte y optimizar tu salud digestiva este año?

Agenda tu cita. ¡Te ayudo a reequilibrar tu intestino! 💛
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14/01/2026

¡Hola a todos! 👋 Soy la Dra. Yuraima Montilla.

Después de las comidas abundantes y los cambios de rutina de las fiestas, es común que nuestro estómago nos pase factura. Si has sentido malestar, ¡podría tratarse de gastritis!

La gastritis es la inflamación del revestimiento del estómago. Esto ocurre cuando la barrera mucosa que protege la pared estomacal se debilita o lesiona, permitiendo que los jugos digestivos dañen e inflamen el revestimiento.

Presta atención a estos signos y síntomas:

Malestar o dolor punzante en la parte superior del abdomen, que puede empeorar al comer.

Náuseas y Vómitos.

Sensación de saciedad constante en la parte superior del abdomen después de haber comido.

La clave es NO automedicarse y actuar a tiempo.

Si estás presentando estos síntomas, es crucial que agendes tu cita y vengas a consulta. Una evaluación y medicación por parte de un especialista es fundamental para:

Evitar incomodidades y sufrimiento.

Minimizar las posibilidades de que la patología se convierta en crónica.

¡Tu salud no espera! Agenda tu cita hoy. Tu salud digestiva en buenas manos.👉 Haz click en el link de la Bio o envíame un DM

12/01/2026

Hola a todos! 👋 Soy la Dra. Yuraima Montilla.

Comenzamos un nuevo año y, si tienes sobrepeso, tu propósito número uno probablemente es la pérdida de peso. Lo sé, has intentado dietas y ejercicio, pero para muchos pacientes, perder unos pocos kilos no es suficiente para encarrilar la recuperación de esta complicada enfermedad que es la obesidad.

Si sientes que no consigues perder peso a pesar de tus esfuerzos constantes, ¡no te rindas! Simplemente necesitas una herramienta diferente.

La Solución Mínimamente Invasiva:

El Balón Gástrico es un dispositivo temporal que se ha convertido en un gran aliado. Es una solución mínimamente invasiva que ayuda a los pacientes a:

Controlar el apetito y la saciedad.

Perder peso de forma gradual y segura.

Lograr grandes cambios sin necesidad de someterse a una cirugía.

Este 2026, invierte en un cambio real.

No pierdas meses en el mismo ciclo de frustración. El Balón Gástrico te da el impulso que necesitas para reescribir tus hábitos y alcanzar una salud sostenible.

¡Agenda tu cita hoy y empecemos tu transformación!

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09/01/2026

¡Hola a todos! 👋 Soy la Dra. Yuraima Montilla.

El Año Nuevo es la oportunidad ideal para construir la base de un bienestar duradero. Y como siempre les digo, todo comienza en tu digestión.

Pequeños hábitos, grandes cambios para tu digestión. ✨

Si buscas sentirte más ligero/a, con más energía y decirle adiós a la hinchazón post-fiestas, te comparto mi Checklist Digestivo Saludable para este 2026:

Agua: Mantén una hidratación óptima.

Fibra y Vegetales: Prioriza los vegetales y alimentos ricos en fibra para el tránsito intestinal.

Comer Despacio: Tómate tu tiempo en cada comida para una mejor asimilación.

No Acostarte Luego de Comer: Evita recostarte inmediatamente después de ingerir alimentos.

Movimiento: Incorpora actividad física para estimular tu digestión.

Estos hábitos sencillos son los pilares para que tu sistema digestivo funcione perfectamente.

¿Quieres más tips digestivos fáciles de aplicar y una evaluación personalizada para empezar el año con el pie derecho?

Agenda tu cita hoy. ¡Tu salud en 2026 es mi prioridad! ¡Haz click en el link del la Bio!

07/01/2026

¡Hola a todos! 👋 Soy la Dra. Yuraima Montilla.

Oficialmente hemos retomado todas nuestras actividades para este 2026 y estoy lista para acompañarte en tu camino hacia el bienestar. Si tu propósito de Año Nuevo es cuidar tu salud, no lo pospongas más.

¡Agenda abierta para consultas y procedimientos!

Estamos listos para atenderte con la misma dedicación y el compromiso de siempre en mis áreas de especialidad:

Consulta General de Gastroenterología: Para diagnóstico y tratamiento de molestias digestivas.

Endoscopia y Colonoscopia: Estudios esenciales para la prevención y diagnóstico oportuno.

Balón Gástrico: La solución mínimamente invasiva para alcanzar tus metas de pérdida de peso.

No esperes a que los malestares avancen. Tu salud digestiva merece estar en buenas manos.

👨‍⚕️ Dra. Yuraima Montilla Gastroenterólogo - Endoscopista - Especialista en Balón Gástrico.

📍 Encuéntranos en:

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05/01/2026

¡Hola a todos! 👋 Soy la Dra. Yuraima Montilla.

Oficialmente hemos cerrado la temporada de fiestas, con sus deliciosas comidas y merecidos brindis. Ahora que las celebraciones terminaron, es crucial que escuchemos a nuestro cuerpo y le demos el respiro que necesita.

¿Sientes estos síntomas?

Fatiga y falta de energía.

Sensación de pesadez o plenitud constante.

Hinchazón, gases o digestión lenta.

¡Es la señal de tu sistema digestivo pidiendo un reseteo! Los excesos calóricos, grasas y azúcares de diciembre pasan factura a nuestra microbiota y a nuestro bienestar general.

Tu propósito de Año Nuevo comienza con un intestino sano.

Este lunes, te invito a:

Volver a lo Esencial: Retoma tus horarios de comida regulares y equilibrados.

Doble Hidratación: Prioriza el agua para ayudar a tu cuerpo a eliminar toxinas.

Fibra y Probióticos: Aumenta el consumo de frutas, verduras y yogures para regenerar tu flora intestinal.

No dejes que los malestares se conviertan en la norma.

Si necesitas una guía experta para reencauzar tu salud digestiva, o si sientes que necesitas un impulso extra para tus metas de peso (como el Balón Gástrico), estoy aquí para ayudarte.

¡Agenda tu cita! Tu salud digestiva en buenas manos. Es hora de empezar a sentirte increíble en este nuevo año. ¡Haz click en el link del la Bio!

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