No Limits Race CCS

30/03/2015

DISCULPEN LOS INCONVENIENTES LA CARRERA FUE CANCELADA POR TEMAS DE SEGURIDAD, POR FAVOR SI NO TE HAN HECHO EL REEMBOLSO ESCRIBENOS POR INBOX PARA AGILIZARLO.

24/10/2014

09/10/2014

JUEVES 09 OCTUBRE:

10 ROUNDS FOR TIME:

20 SQUATS
40 MOUNTAIN CLIMBERS

08/10/2014

MIERCOLES 08 OCTUBRE:

TABATA BURPEES:

8 ROUNDS
20 SEG MAX REPS BURPEES
10 SEG REST

07/10/2014

MARTES 08 OCTUBRE:

1000 MTS RUN
100 SQUATS
1000 MTS RUN

06/10/2014

LUNES 06 OCTUBRE:

10 ROUNDS:
20 SEG HOLLOWBODY
10 SEG SUPERMAN

10 ROUNDS
200 MTS SPRINT
5 BURPEES
10 PUSHUPS
15 SQUATS

04/10/2014

SABADO 04 OCTUBRE:

20 MIN RUN

CADA 2 MIN 15 BURPEES

03/10/2014

VIERNES 03 OCTUBRE:

REST DAY

02/10/2014

JUEVES 02 OCTUBRE:

AMRAP 20 MIN

30 SALTOS DE CUERDA
30 SQUATS

01/10/2014

MIERCOLES 01 OCTUBRE:

100 SITUPS
100 PUSHUPS
1000 MTS RUN

PUEDES DIVIDIRLOS COMO GUSTES

01/10/2014

MARTES 30 SEPTIEMBRE:

FOR TIME:
1 km run
100 squats
100 situps
100 mountain climbers
100 pushups
1km run

29/09/2014

LUNES 29 SEPTIEMBRE:

EMOM 16 MIN
5 BURPEES
MAX REPS PUSHUPS
Sólo cuenta el total de PUSHUPS