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Soy Andrea Nunez

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Venezuela
San Francisco
Soy Andrea Nunez

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09/03/2026

No te diste cuenta como pero terminas gritando, alterada, con el estómago hinchado y esa sensación de agotamiento, culpa y frustración.

Estás en colapso. Necesitas parar, escuchar todo lo que sientes y atenderlo.

Comenzar terapia es un gran paso para volver a la calma.

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06/03/2026

HABITAR el proceso.

Porque en medio de todo antes y después hay una transformación que requiere tiempo, amor, esfuerzo, constancia y apoyo. 🤎

06/03/2026

Integrar lo que estás viviendo es abrir espacio, es dejar de ignorar y darse la oportunidad de PROCESAR Y APRENDER.

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Sesiones on line en todo el mundo.
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06/03/2026

Un desborde emocional no surge en el momento, surge en la acumulación de eventos que no son procesados.

Surge cuando estás acostumbrada a carga, soportar, ignorar…. Sin procesar y SENTIR lo que estás viviendo.

Atravesar una emoción, es dejar de ignorarla…
Es darte la oportunidad de aprender de lo que estás viviendo y escribir un nuevo capítulo con más paz, tranquilidad y coherencia con la vida que realmente quieres vivir.

Te abrazo. 🤎

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25/02/2026

RES PI RAR!

Si, la respiración consciente es una de las primeras técnicas que le enseño an mis pacientes porque no necesitas nada más que 2 min para aplicarla y todas quedan asombradas por lo efectiva que es.

Si quieres aprender la técnica 4 4 8, escribe RESPIRA y te envío la guía.

21/02/2026

Rumiacion.
Cabeza que no se apaga.
Dormí, pero la mente “no me descanso” …..

Señal de que es buena idea ir a terapia y atender la ansiedad.

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16/02/2026

Muchas aprendimos a no molestar sin que nadie lo dijera directamente.

Bastaban miradas.
Silencios incómodos.
Distancia.
Afecto que se enfriaba cuando algo no gustaba.

Y una niña entiende rápido:
para no perder amor, mejor no incomodar. 🫀

Creces…
y te vuelves la mujer que se adapta,
la que no pide mucho,
la que piensa demasiado antes de hablar,
la que se siente culpable por incomodar.

No es falta de carácter.
Es aprendizaje emocional.

Pero vivir así drena.
Y sí, esto se trabaja en terapia.

Si sientes que te viste aquí, puedes empezar tu proceso conmigo desde el enlace del perfil. 🤎

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