21/07/2022
¡EN FARMACIA VITALITY PENSAMOS EN TU ESTADO DE SALUD! ❤️
¿Sabias que la hipertensión, en la mayoría de los casos no presenta síntomas? 😯
Tener la presión alta, daña progresivamente el sistema cardiovascular , de tal forma que puede afectar a los vasos sanguíneos y a importantes órganos como el corazón, riñones y el cerebro.
Si tienes a un conocido o un familiar con esta condición comparte esta información :
Los hábitos para controlar la presión arterial alta son :
1. Asistir a las autoridades sanitarias para su debido control 🩺🏥
2. Una dieta basada en cereales integrales , frutas, verduras y productos lácteos sin grasa. 🥣
3. Reducir la sal en los platos de comida 🧂🚫
4. Hacer actividad física de forma regular 🏃
5. Restringir la cantidad de alcohol 🚫🍺
6. Evitar el tabaco a toda costa 🚭
7. Reduce el consumo de cafeína
8. Tomarse períodos de descansados como : respiraciones profundas meditar o practicar yoga.🧘
Recuerda que g***r de buena salud es el mejor motivo para considerarte realmente feliz 😀
Farmacia vitality “El renacer de una vida sana”