Espacio Alaia - Psicología

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20/04/2026

El Espacio presenta: La Puntualidad 🙌🏻

Esa virtud que a veces es complicada 😅

Y que a Ale, le cuesta un montón, pero es la enésima vez que nos promete que va a mejorar 🫶🏻 (Algún día aprenderá a calcular esos 5 minutos)

¿Cuál de estas excusas has usado en los últimos días? 👀 Te dejo algunas explicaciones según el número que hayas escogido...
14/04/2026

¿Cuál de estas excusas has usado en los últimos días? 👀 Te dejo algunas explicaciones según el número que hayas escogido 👇🏻

1️⃣Generalizacion excesiva: sacar una conclusion general basada en un hecho puntual, usas frases como nunca, nadie, todos o siempre 🙃

2️⃣Castastrofismo: predecir el peor escenario como un hecho inevitable⚠️

3️⃣Polarización: todo o nada es tu favorito, si las cosas no son perfectas es un Fracaso, y debes empezar otra vez 🥲

4️⃣Los deberías: esas reglas rígidas de como deberían ser las cosas y sino, me generan culpa o frustración 😫

06/04/2026

No, la psicología no es para redes sociales 😭

Y no, no tienes TDAH, ansiedad por separación, y ataques de pánico porque un video de 30 segundos te lo diga 🥲

Todo lo que ves en redes tómalo con pinza, y si necesitas ayuda psicológica, ve a sesión no te quedes scrolleando 🫶🏻

Este es TU espacio 💜Acá quien toma la decisión eres tú, si te sientes incómodo, si sientes que tu terapeuta te está juzg...
03/04/2026

Este es TU espacio 💜

Acá quien toma la decisión eres tú, si te sientes incómodo, si sientes que tu terapeuta te está juzgando, o simplemente no haces click

También es válido dejar ir, y comenzar tu proceso con otro profesional que sí te permita abrirte 🫂

02/04/2026

¿Te has parado a revisar tus hábitos? 👀

¿Sabías que son tan importantes como venir a terapia? 🙌🏻 A veces, no necesitas a tu psicólogo, necesites darte un poco de prioridad como individuo 💜

Ojito al dato, y que estos 7 hábitos nunca te falten 🫂

31/03/2026

Si, tu psicóloga también necesita que empatices con ella 👀

La empatía no es unidireccional, y así como a mí me encanta brindarla también espero recibirla de tu parte 😅

Así que comencemos también a considerar un poco a la persona que te está ayudando desde este lado 🥹

Premios que NUNCA vas a recibir 🙃Sin importar cuanto lo intentes, nadie te va a llegar con un trofeo por “lograr” estas ...
30/03/2026

Premios que NUNCA vas a recibir 🙃

Sin importar cuanto lo intentes, nadie te va a llegar con un trofeo por “lograr” estas cosas… Así que deja de intentar conseguirlos 👀

Te dejo al final un trofeo en blanco, llénalo en tus historias con ese premio que te diste cuenta hace poco que NUNCA vas a conseguir 🫶🏻🫂

26/03/2026

¿Influencer? ¿Coach motivacional? ¿Combino ambas? 🤔

Esta semana me replanteé algunas cositas, pero llegué a la conclusión de que 👀 Quédate hasta el final del video y descúbrelo 😂 (Muy influencer de mi parte 🤷🏻‍♀️)

Desde tiempos inmemorables, el ser humano busca ser feliz. Renuncia a cosas, toma decisiones y riesgos, innova, sufre… C...
20/03/2026

Desde tiempos inmemorables, el ser humano busca ser feliz. Renuncia a cosas, toma decisiones y riesgos, innova, sufre… Cada dia parece mas mutilado, solo para llegar al paraiso de la felicidad.

¿Y si la felicidad fuera el proceso mientras llegamos a otras instancias de nuestra vida? Hay dos tipos de felicidad: la instantánea que tenemos cuando hacemos lo que disfrutamos (hedónica) y cuando logramos algún objetivo, que es comúnmente la que puede frustrarte (eudaimónica)*, y puedes hacer un acercamiento cada dia a la sensacion de felicidad

Ref: Ryan, R.M y Deci, E.L (2001) Sobre la felicidad y los potenciales humanos*

17/03/2026

Una entrevista ✨absurda✨ como las preguntas que recibimos 🙃

Pero les damos igual respuesta para que no digas que somos mala gente 🤭

¿Tienes alguna otra? Déjala en los comentarios y hacemos parte 2 🙌🏻

✨El equipo✨Estos niñitos me acompañan todos los días a hacer de Espacio Alia un espacio mejor 💜Deslicen hasta el final, ...
13/03/2026

✨El equipo✨

Estos niñitos me acompañan todos los días a hacer de Espacio Alia un espacio mejor 💜

Deslicen hasta el final, les prometo que una foto es mejor que otra 😂

Deja de usarme como excusa para ser mala persona 👀O crees que no he escuchado cuando dices “Es que me psicólogo me dijo”...
11/03/2026

Deja de usarme como excusa para ser mala persona 👀

O crees que no he escuchado cuando dices “Es que me psicólogo me dijo” como escudo 🙃

Basta de usas frases como justificativo cuando simplemente quieres ser mala persona 🤷🏻‍♀️

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