Sinamedp

19/10/2016

En SINAMEDP nos vestimos de Rosa, El cáncer de mama se puede detectar a tiempo y vencerlo antes de que sea demasiado tarde, TÓCATE ...

12/05/2016

Saludamos a todos los profesionales en Enfermeria en su día y los felicitamos por su gran labor en la promoción, recuperación y rehabilitación de la salud...

08/05/2016

En sinamedp queremos honrar a las Madres en su día, por su amor incondicional...

01/05/2016

El mundo se mueve gracias a la suma de los pequeños empujones de cada trabajador honesto.
1° de Mayo Feliz Día

12/04/2016

Felicidades en su 5to Aniversario...

07/04/2016

22/03/2016

Día Mundial del Agua...
Es nuestro recurso vital, debemos usarla con conciencia o comenzaremos a extrañarla...

18/03/2016

Si detectas una infección urinaria desde temprano puedes tratarla muy tranquilamente desde tu casa, pero si notas que a pesar de que te has hecho tratamientos y no ves alguna mejoría es necesario que busques ayuda profesional para que se origine un daño mayor y afecte a los riñones. Tener una infección en las vías urinarias puede ser doloroso y muy incomodo y estoy segura que si has pasado ya por una infección no querrás que aparezca de nuevo.
El bicarbonato de sodio:
Es un excelente y muy eficaz remedio casero y te ayudara mucho con respecto a las infecciones por vías urinarias, debido a que contiene propiedades alcalinas que facilitan y ayudan a neutralizar el contenido ácido de la o***a, lo que causa menos dolor o sensación de ardor al ir a o***ar. Entonces para usar el bicarbonato de sodio de manera que nos ayude con este problema lo que se debe hacer es, mezclar una cucharada de este bicarbonato en ocho onzas de agua, para que después puedas beberlo a la primera hora de la mañana durante una semana. El bicarbonato de sodio puede neutralizar el ácido en la o***a y acelerar la recuperación.

En la piña:
Se encuentra una enzima llamada bromelia, y esta resulta ser excelente contra las infecciones urinarias, por lo que se recomienda comer una taza de piña y no necesitas ningún tipo de esfuerzo porque esta fruta tiene un increíble sabor y lo mejor de todo es que hará deshacerte del problema urinario.
Lo primero que debes hacer al notar que presentas los síntomas de una infección urinaria, así que asegúrate de beber mucha agua en un alrededor de ocho vasos al día. Esta ayudara a eliminar las bacterias y a mantener la o***a diluida. Ten en cuenta las características de la o***a, cuando se presente oscura y muy concentrada, significa que tiene mas ácido y puede ser mas dolorosa, es por esta razón que debes beber mucha agua para diluir la o***a. Debes estar o***ando en un aproximado de cada cuatro o cinco horas.

Esta agua es un diurético natural que ayuda a eliminar la infección en el tracto urinario a través de la cantidad de o***a que se pasa a cabo. Hierve dos tazas de agua y agrega aproximadamente una taza de hojas de perejil puede ser fresco y si lo usas seco que sean dos cucharadas, deja cocinar a fuego lento durante mas o menos diez minutos y luego cuela y bebe.
Continuara...

16/03/2016

En el mes de la mujer
Cuida tu salud...

15/03/2016

En el mes de la mujer
Cuida tu salud..

11/03/2016

En el mes de la mujer
Cuida tu Salud

Beneficios de la rutina

Se recomienda hacerla regularmente y luego de unas semanas se podrían notar los cambios tanto en el fortalecimiento de músculos, huesos y articulaciones de las extremidades inferiores, como en la mejoría cardiovascular, la quema de grasas, reducción de celulitis y por supuesto la pérdida peso. Lo mejor es que es gratuito.

Las claves

1. Utilizar las escaleras

Se recomienda hacerlo siempre que sea posible en el hogar, centros comerciales, en el trabajo y en los lugares de esparcimiento

2. Obviar el ascensor para subir

Si vive en un piso alto es una buena idea utilizar el ascensor sólo para bajar los pisos de más abajo del propio y luego ascender por las escaleras.

3. ¿Le cansa?

Si siente cansancio al subir las escaleras, hágalo de manera más lenta acompañando la respiración con el esfuerzo.

4. ¿Cómo subir?

Es recomendable hacerlo peldaño a peldaño y con una posición erguida, nunca inclinarse ni desplazar el peso del cuerpo hacia adelante, sino enfocarse en el trabajo que realizan sus piernas y la flexión de los pies.

5. Mala postura

No tener una postura adecuada al subir las escaleras podría tener como consecuencia sufrir dolores en las rodillas, caderas o en la parte baja de la espalda, específicamente cuando el cuerpo se inclina demasiado hacia adelante