ChiquiFitness

13/10/2023

Insistir, persistir, resistir y nunca desistir.

07/09/2023

07/09/2023

06/08/2023

¡Llegué a los 200 seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

21/05/2023

Al dormir es mejor...

27/03/2023

Todo empieza por la boca.


Al enfermar se recomienda una dieta saludable para sanar.
Sería propio, comer saludable para no enfermar.

27/03/2023

Una bebida refrescante y beneficiosa. Puede Agregar hojitas de estevia en la preparación. Y un chorrito de limón.

27/03/2023

La mejor medicina: el agua.

27/03/2023

Te Antiinflamatorio: para alivio de dolor e inflamacion: Manzanilla y Cúrcuma.
Hervir hojitas de manzanilla. Y agregar cúrcuma rayada o polvo de cúrcuma.
Reposar y tomar dos veces al día. Se recomienda una toma en ayuno para mejor absorción de sus propiedades. (Puede agregar hojas de estevia para endulzar)
En el consumo frecuente, se apreciarán mejor sus beneficios.

27/03/2023

La cúrcuma o turmeric, a veces llamada azafrán indio o la especia dorada, es una planta alta que crece en Asia y América Central. La cúrcumina es el ingrediente activo de la curcuma.
Entre sus propiedades se incluye el alivio del dolor crónico y la inflamacion.
Es *antiinflamatoria* y *analgésico* por lo que ha alcanzado fama para aliviar dolores articulares, de artritis, rodillas, etc. Se le ha llegado a comparar con el efecto analgésico del ibuprofeno.
Mejora la función hepática por su efecto antioxidante, ya que evita que las toxinas dañen el hígado.
Reduce el riesgo de cancer de próstata, páncreas y mieloma multiple.
Es *digestivo* sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, ayudan a una digestión saludable. La cúrcuma puede ayudar a reducir la inflamación intestinal y mejorar la permeabilidad intestinal, dos medidas de la eficiencia digestiva.