19/08/2022
🍁🍁Khi đau mỏi, mẹ bầu nên đấm lưng hay massage dưỡng sinh?
🌿Có thể nói đau lưng là vấn đề phổ biến, thường gặp nhất ở thai phụ, nhất là khi bước sang tam cá nguyệt cuối cùng. Khi giải thích về hiện tượng này, các nhà khoa học giải thích rằng khi bào thai càng lớn, sức nặng đổ dồn về phía trước cơ thể đã khiến dây chằng vùng lưng - bụng bị kéo căng quá mức. Không chỉ vậy, cột sống còn làm việc quá sức để điều chỉnh trọng tâm cơ thể, chính vì thế, đau lưng, đặc biệt là vùng hông là điều không tránh khỏi
🌿Với chứng đau mỏi lưng, massage và đấm lưng là hai giải pháp đặc biệt hiệu quả để loại trừ chúng. Massage thì nhẹ nhàng, ít gây sang chấn nhưng với tần suất và lực mạnh như thao tác đấm, liệu chúng có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của mẹ và sự an toàn của bé? Hãy cùng phân tích một chút để tìm ra lời giải đáp nhé!
🌿 Trước hết nói về tác dụng của đấm lưng đối với chứng đau mỏi. Khi tác động lực vào vùng lưng - hông, dây chằng ở những vị trí này sẽ được cải thiện khả năng đàn hồi, nhờ vậy mà giảm áp lực của vùng bụng lên cột sống. Tuy vậy, khi đấm lưng cho bà bầu, chúng ta cần chú trọng đến một điểm đặc biệt, đó là nên tập trung vào vùng hông. Điều này vừa khiến chúng ta điều chỉnh dây chằng hiệu quả, vừa tránh được những tổn hại trực tiếp lên bụng bầu. Tuy nhiên việc có tấn công vào những huyệt đạo hay không thì là điều khó tránh.
🌿Trong một diễn biến khác, massage dưỡng sinh lại điều chỉnh lực tay một cách chuyên nghiệp, né những huyệt đạo quan trọng, mạnh tay ở những phần cơ và dây chằng căng cứng đồng thời nhẹ lực ở những vị trí nhạy cảm và mềm mại khác. Vì vậy, chúng vừa đảm bảo an toàn cho mẹ bầu, vừa thư giãn hệ cơ xương, tăng cường lưu thông máu, giúp mẹ giảm đau lưng ngay lập tức.
Vậy bạn nên massage dưỡng sinh hay đấm lưng những khi đau mỏi? Hẳn mẹ đã có câu trả lời của riêng mình!
______________________________
📞Hotline: 0347 265 579
🏤Add: 31 Nguyễn Văn Cừ, Đà Lạt, Lâm Đồng
📲Mail: phongkhamsanphucan@gmail.com
