SOL Spa - Dalat Du Parc Hotel, 15 Đường Trần Phú, Phường 3, Đà Lạt (2025)

28/10/2025

Facial Reborn liệu pháp làm đẹp hoàn toàn không xâm lấn được thực hiện bởi bác sĩ Y học cổ truyền.

Liệu trình đặc trưng này của Sol Spa, kết hợp kỹ thuật ấn huyệt chuyên biệt cùng với thao tác đả thông kinh lạc và dẫn lưu hệ bạch huyết, giúp đào thải độc tố, gia tăng độ đàn hồi và đẩy mạnh sự tổng hợp collagen, phục hồi độ mềm mượt cho da

Hãy cùng Sol Spa hồi sinh làn da, đánh thức vẻ đẹp thuần khiết từ bên trong.

26/10/2025

🌸 FACIAL REBORN – HÀNH TRÌNH TÁI SINH LÀN DA & PHÒNG NGỪA LIỆT MẶT VII

Bạn có biết, sự trẻ đẹp của làn da không chỉ đến từ collagen, mà bắt nguồn từ sự vận hành hài hòa giữa cơ - mạch - thần kinh vùng đầu, mặt và cổ?

Phần lớn các liệu pháp làm đẹp hiện nay chỉ dừng lại ở lớp biểu bì, chăm da bên ngoài. Trong khi sâu bên trong, các nhóm cơ đang dần mất đi độ đàn hồi, lưu thông khí huyết kém, khiến làn da xỉn màu, chảy xệ và tiềm ẩn nguy cơ “liệt mặt VII ngoại biên” (liệt dây thần kinh số 7) do tuần hoàn và dẫn truyền thần kinh bị rối loạn.

💆‍♀️ Facial Reborn - liệu pháp tái sinh làn da theo phương pháp Y học cổ truyền đặc biệt tại Sol Spa, không chỉ giúp nâng cơ, trẻ hóa tự nhiên mà còn kích hoạt hệ thần kinh, lưu thông khí huyết, cân bằng năng lượng toàn thân. Từ đó hỗ trợ phòng ngừa “liệt mặt VII” và các bệnh lý liên quan đến thần kinh ngoại biên.

🌿 Quy trình chuyên sâu tại Sol Spa:
✨ Kỹ thuật Sỏi Therapy chuyên sâu: Đả thông kinh lạc vùng mặt, phòng ngừa liệt mặt và giảm nguy cơ liệt mặt và giảm nguy cơ đột quỵ.
✨ Massage giãn cơ cổ - vai - đầu: Giải phóng chèn ép thần kinh, tăng lưu thông máu lên não và vùng mặt.
✨ Ấn huyệt kích hoạt khí huyết: Cải thiện sắc da, thư giãn tinh thần và cân bằng hệ thần kinh.
✨ Bóc tách cơ sâu - dẫn lưu bạch huyết: Đào thải độc tố, tăng cường miễn dịch và thanh lọc da.
✨ Massage vùng mặt nâng cơ: Khôi phục độ săn chắc, mang lại vẻ rạng rỡ, tươi trẻ tự nhiên.

🌸 Mỗi thao tác trị liệu không chỉ là kỹ thuật, mà là sự lắng nghe cơ thể, giúp làn da được “thở”, hệ thần kinh được thư giãn và năng lượng sống được đánh thức từ sâu bên trong.

Facial Reborn - không chỉ tái sinh làn da, mà còn bảo vệ sức khỏe thần kinh và vẻ đẹp lâu dài của bạn.
Đặt lịch ngay hôm nay để đánh thức năng lượng & vẻ đẹp tự nhiên cùng Facial Reborn nhé!

----------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

25/10/2025

[Sol Moments]
Một giờ trị liệu, một ngày an yên.
Chỉ một giờ thả mình trong không gian yên tĩnh của Sol Spa, cơ thể như được nạp lại năng lượng, tâm trí được gột rửa khỏi ồn ào phố thị.
Đó là cảm nhận của nhiều khách hàng khi đến Sol Spa. Mỗi lời chia sẻ và niềm vui của khách hàng là món quà vô giá, là động lực để Sol Spa hoàn thiện và chăm chút hơn trong từng khoảnh khắc trị liệu.
🌿Hơn cả thư giãn tức thì, những nụ cười ấy chính là minh chứng cho sự phục hồi chuyên sâu và cân bằng năng lượng từ liệu pháp Y học cổ truyền độc đáo của Sol Spa.
✨Chúng mình mong sớm được chào đón bạn tại Sol Spa. Hãy dành cho mình những phút giây tái tạo và cùng Sol kiến tạo nên khoảnh khắc bình yên trọn vẹn của riêng bạn nhé!

-----------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

15/10/2025

[LIVESTREAM 19:00 NGÀY 16/10/2025]
Tặng nay 05 suất thăm khám và điều trị miễn phí trị giá 500.000đ

Cơ thể bạn có đang cảm thấy mệt mỏi, tóc vuốt nhẹ đã rụng thành từng nắm, đêm ngủ không ngon giấc hay tiểu đêm dù chẳng ốm đau gì?
🌿Theo Y học cổ truyền, nguyên nhân không nằm ở giấc ngủ, mà ở tạng thận – nơi tàng tinh giữ gìn tinh túy của cơ thể đang suy yếu.
Đến với buổi livestream, bạn sẽ hiểu sâu hơn về tình trạng sức khỏe của mình:
- Hiểu đúng vai trò của tạng thận, gốc của sự sống là nơi nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể.
- Biết được nguyên nhân khiến thận suy yếu như căng thẳng, thức khuya, ăn uống thất thường, lười vận động.
- Nắm vững bí quyết “Tứ pháp dưỡng thận”: Bổ thận – Ôn dương – Dưỡng âm – Điều khí, giúp phục hồi năng lượng tự nhiên từ bên trong.

🌸Quà tặng đặc biệt:
5 voucher trị giá 500.000đ thăm khám và trị liệu chuyên sâu tại phòng khám S.O.I dành cho những bạn gửi câu hỏi hay.
Hãy đến với talkshow “Dưỡng sinh tạng thận – Bí quyết phục hồi năng lượng từ bên trong” để cùng Bác sĩ Minh tìm hiểu xem thận có vai trò quan trọng như thế nào với cơ thể nhé!

Phòng khám Y học cổ truyền S.O.I.
📆 Thời gian: 19h00 - 20h00, Thứ Năm, ngày 16/10/2025
📍 Trực tiếp tại fanpage: The Soi Spa Company – Sol Spa

-----------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

14/10/2025

SỎI THERAPY – 100 PHÚT PHỤC HỒI TOÀN DIỆN CƠ THỂ VÀ TINH THẦN

Không dừng lại ở một buổi massage thông thường, Sỏi Therapy là liệu pháp massage được ưa chuộng nhất tại Sol Spa. Liệu pháp giúp cơ thể thư thái, giải tỏa căng thẳng tinh thần, mang lại cảm giác dễ chịu.
Mỗi thao tác trong liệu trình không chỉ là kỹ thuật, mà còn là sự vỗ về, đánh thức từng giác quan và khơi dậy dòng năng lượng mới bên trong cơ thể.

💆‍♀️Hành trình 100 phút phục hồi tự nhiên:
Giãn cơ và khai thông khí huyết bằng đá nóng, gối thảo dược và dầu dừa nguyên chất, giúp cơ thể được thả lỏng, hơi thở sâu và tâm trí nhẹ dần.
Ủ Lá Dao Đỏ dược liệu quý từ vùng núi Tây Bắc, kích thích đào thải độc tố, thanh lọc và cân bằng khí huyết tự nhiên.
Kỹ thuật ấn huyệt chuyên biệt giúp giải phóng các vùng cơ mỏi, đưa cơ thể trở về trạng thái linh hoạt và dễ chịu.

🌸 Khoảnh khắc lắng nghe cơ thể, không chỉ đến từ nghỉ ngơi mà từ những giây phút bạn thật sự lắng nghe chính mình. Hãy để Sỏi Therapy trở thành khoảng dừng xứng đáng ấy, nơi hơi ấm thảo mộc và bàn tay trị liệu linh hoạt giúp bạn tái sinh năng lượng và cân bằng từ bên trong.

📩 Đặt hẹn ngay hôm nay tại Sol Spa để tận hưởng trọn vẹn 100 phút nghỉ ngơi thư giãn đúng nghĩa!

-----------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

12/10/2025

✨ GLOW WOMEN – GRACE MOMENT
Cứ tỏa sáng trong dịu dàng, Nàng nhé!

🌷Tháng 10 này, Sol Spa dành riêng Nàng những ưu đãi đặc quyền, để mỗi phút giây thư giãn trở thành một món quà tôn vinh chính mình. Bởi khi Nàng biết yêu thương bản thân, vẻ đẹp và năng lượng sẽ tự khắc toả sáng.

💆‍♀️ GLOW WOMEN - Nâng niu làn da, đánh thức vẻ đẹp thuần khiết
✨ Ưu đãi 20% tất cả liệu trình làm đẹp dành riêng cho Nàng: Facial Reborn, Facial Purifying, Sỏi Therapy, Sỏi Signature, Sỏi Detox.
🎁 Tặng thêm:
• Quà “Nàng Sol” trị giá 130.000đ - Sản phẩm chăm sóc sức khoẻ độc quyền nhà Sol Spa.
• 10 phút massage cổ - vai - gáy cho hoá đơn từ 1.000.000đ.

💳 GRACE MOMENT - Member Card đặc quyền 20/10
Nạp thẻ 10.000.000đ - Nhận ngay ưu đã lên đến 4.000.000đ:
🌸3.000.000đ nạp trực tiếp vào thẻ (áp dụng toàn bộ dịch vụ, thời hạn 12 tháng kể từ ngày mở thẻ).
🌸Gói “Glow Treatment” trị giá 1.000.000đ: Chọn 1 trong 2 liệu trình: Trị liệu vai - cổ - gáy 75' hoặc Facial Reborn 70’.

📍 Áp dụng tại toàn bộ hệ thống Sol Spa
⏰ Thời gian: 10/10 – 26/10/2025
📞 Đặt hẹn ngay hôm nay để chạm đến khoảnh khắc tỏa sáng của riêng Nàng

------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

09/10/2025

✨Yêu thương trọn vẹn – Dành cho 2 người
Có những sự ngọt ngào không thể diễn tả bằng lời, mà thay bằng những hành động ấm áp. Hãy cùng người bạn yêu thương trải nghiệm khoảnh khắc riêng tư tại phòng riêng của Sol Spa
🌸Nơi hai trái tim hòa chung một nhịp với hương thảo mộc dịu nhẹ và âm nhạc du dương ôm trọn từng giác quan. Trong liệu trình trị liệu chuẩn Y học cổ truyền, cơ thể được giải tỏa căng thẳng, khí huyết lưu thông, năng lượng dần hồi phục. Và hơn hết, mỗi động tác chăm sóc không chỉ là massage, mà còn là sự sẻ chia tinh tế, để cả hai cùng tận hưởng khoảnh khắc cân bằng và bình yên trọn vẹn.
✨Không gian trị liệu riêng cho hai người tại Sol Spa không chỉ là một dịch vụ, mà là món quà tinh tế để gửi tặng, giúp cả hai tìm lại sự kết nối, đồng điệu cả thể chất lẫn tâm hồn.
📩Đặt hẹn ngay hôm nay để dành tặng cho nhau một trải nghiệm xứng đáng – vì yêu thương luôn trọn vẹn hơn khi được sẻ chia.

------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

07/10/2025

[Foot Massage]
🌿Nâng niu đôi chân - “Trái tim thứ hai” của bạn

Có bao giờ bạn dừng lại để lắng nghe đôi chân mình?
Sau những giờ đứng, di chuyển, mang giày cao gót hay vội vã giữa phố thị, đôi chân vẫn âm thầm gánh vác mọi hành trình, mỏi mệt nhưng ít khi được chăm sóc đúng nghĩa.

Tại Sol Spa, hành trình thư giãn bắt đầu từ đôi chân - “trái tim thứ hai” của cơ thể. Bởi khi đôi chân được chăm sóc, cả cơ thể và tâm hồn cũng tìm lại được sự cân bằng.

✨Khởi đầu bằng ngâm chân Lá Dao Đỏ, thảo dược ấm nồng giúp cơ thể thanh lọc, đào thải độc tố và đánh thức dòng chảy năng lượng từ sâu bên trong.
✨Massage & bấm huyệt chuẩn Y học cổ truyền, những thao tác nhẹ nhàng tác động lên các huyệt đạo lòng bàn chân, giúp khí huyết lưu thông, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.
✨Khép lại hành trình là phút thư giãn trong không gian chuẩn 5 sao, nơi hương thơm thảo mộc hòa quyện cùng chén trà gừng ấm, để đôi chân và tâm hồn cùng tìm lại sự an nhiên.

Foot Massage tại Sol Spa không chỉ là một liệu trình thư giãn, mà là lời thì thầm yêu thương gửi đến đôi chân của bạn, để từng bước đi luôn nhẹ nhàng, vững chãi và tràn đầy năng lượng sống.

💚Đặt hẹn ngay hôm nay tại Sol Spa, nơi mỗi bước chân đều được nâng niu bằng sự quan tâm và lòng tận tụy.

------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

04/10/2025

✨Giữ gương mặt luôn khỏe đẹp – phòng ngừa liệt mặt 7 ngoại biên từ gốc rễ

Có bao giờ bạn thấy gương mặt bỗng trở nên tê cứng, nụ cười không còn trọn vẹn như trước? Theo Y học cổ truyền, đó có thể là dấu hiệu của liệt mặt 7 ngoại biên – khi phong hàn xâm nhập hoặc khí trệ huyết ứ, khiến cơ mặt không được nuôi dưỡng đầy đủ.
Điều đáng lo là trong cuộc sống hiện đại, những thói quen tưởng như vô hại - ngồi điều hòa lạnh quá lâu, để gió lùa trực tiếp vào mặt, hay cơ thể mệt mỏi, sức đề kháng suy giảm, lại chính là yếu tố thầm lặng khiến căn bệnh này dễ khởi phát.

🌿Cách phòng ngừa đơn giản tại nhà:
- Giữ ấm vùng đầu – mặt – cổ: tránh ngồi dưới luồng gió lạnh trực tiếp từ điều hòa, quạt máy.
- Ăn ngủ điều độ để nâng cao chính khí: bổ sung nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin A, B, C; ngủ sớm, ngủ đủ giấc để cơ thể phục hồi.
- Tập vận động nhẹ & massage ấn huyệt: giúp khí huyết lưu thông, thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng.

💎 Giải pháp chuyên sâu tại Sol Spa – Facial Reborn
Liệu trình Facial Reborn được thực hiện trực tiếp bởi Bác sĩ Y học cổ truyền, không chỉ mang lại vẻ đẹp thẩm mỹ mà còn hỗ trợ sức khỏe lâu dài:
✔ Khai thông kinh lạc, lưu thông khí huyết – tán hàn vùng đầu mặt.
✔ Dẫn lưu hệ bạch huyết – đào thải độc tố, tăng cường miễn dịch tự nhiên.
✔ Hỗ trợ phòng ngừa liệt mặt, giảm nguy cơ rối loạn thần kinh sớm.
✔ Đồng thời giải phóng cơ mặt, nâng cơ tự nhiên, giúp gương mặt tươi trẻ, hài hòa và rạng ngời.
👉 Chăm sóc sớm chính là phòng ngừa từ gốc rễ – để gương mặt luôn khỏe mạnh, trẻ trung và an toàn.

📩 Đặt lịch ngay tại Sol Spa để trải nghiệm liệu pháp dưỡng nhan Đông y kết hợp phòng ngừa bệnh lý này nhé!

------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

02/10/2025

✨Facial Reborn – Tái sinh làn da, đánh thức sự rạng rỡ
Có bao giờ bạn soi gương và thấy gương mặt thiếu sức sống – da kém hồng hào, cơ mặt lỏng lẻo, thần thái mệt mỏi… dù đã chăm sóc đủ cách? Bởi vẻ đẹp thật sự không chỉ đến từ bề mặt da, mà bắt nguồn từ cơ mặt và dòng chảy khí huyết.
🌿 Facial Reborn tại Sol Spa – liệu trình trẻ hóa không xâm lấn, kết hợp Y học cổ truyền & kỹ thuật hiện đại:
✔Massage cổ, vai, đầu kết hợp ấn huyệt đầu – mặt giúp cơ thể thả lỏng, khí huyết lưu thông, khởi động cho làn da đón nhận trị liệu.
✔Tác động sâu vào cơ mặt – Kỹ thuật bóc tách & đánh thức cơ sâu theo nguyên lý Y học cổ truyền, giúp nâng cơ tự nhiên, cải thiện độ săn chắc và định hình đường nét khuôn mặt.
✔Kích hoạt hệ bạch huyết, đào thải độc tố, giảm bọng mắt – quầng thâm, cải thiện tuần hoàn để làn da sáng hồng, khỏe mạnh từ bên trong.
✔Kết hợp thảo dược, cấp ẩm chuyên sâu cùng nhiệt trị liệu, đưa cơ – da – thần kinh về trạng thái cân bằng, cho tinh thần thư thái, giấc ngủ sâu và năng lượng mới.

☘️Chỉ sau một liệu trình, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt:
✔Làn da căng mịn, sáng hồng – sức sống được đánh thức từ sâu bên trong.
✔Khuôn mặt hài hòa, nâng đỡ tự nhiên, hạn chế tình trạng chảy xệ hay lệch cơ mặt.
✔Khí huyết lưu thông, tuần hoàn cải thiện, từ đó giảm nguy cơ rối loạn như liệt mặt ngoại biên hay đột quỵ sớm.
✔Tinh thần thư thái, cơ thể cân bằng, để bạn tìm lại năng lượng tích cực và thần thái rạng ngời hơn mỗi ngày.

📩Đặt lịch ngay tại Sol Spa để trải nghiệm Facial Reborn - liệu pháp dưỡng nhan Đông y dành riêng cho bạn.

------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

30/09/2025

[Sol Moments]
🌸KHI SỰ TRỞ LẠI LÀ LỜI HẸN ĐẸP NHẤT

Có những mối duyên đẹp không cần lời hứa, chỉ đơn giản là sự trở lại bền bỉ qua năm tháng.
Đó là câu chuyện của Ms. Reed - vị khách thân thương đến từ Philippines đã gắn bó cùng Sol Spa suốt một thập kỷ. Mỗi chuyến trở lại Việt Nam, điểm đến quen thuộc của cô vẫn luôn là Sol Spa, nơi cô tìm thấy sự thư giãn, chữa lành và cảm giác an yên như trở về nhà. 10 năm chính là minh chứng quý giá cho niềm tin và sự đồng hành mà Sol Spa may mắn có được.
Ở Sol Spa, không chỉ là hành trình chăm sóc cơ thể, mà còn là nơi dệt nên những kỷ niệm, nuôi dưỡng sự kết nối. Và là nơi bạn tìm thấy những giá trị an lành thông qua các liệu pháp chuyên sâu, sự thư giãn tuyệt đối cùng sự chăm sóc cảm xúc tinh tế.

✨Cảm ơn Ms. Reed, và cảm ơn những khách hàng thân thương đã chọn Sol Spa như một phần trong cuộc sống, đây nguồn động lực để Sol Spa không ngừng hoàn thiện và lan tỏa giá trị chữa lành.

------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

27/09/2025

🌿 5 phút massage tại bàn – Giải pháp giảm đau mỏi cổ vai gáy cho dân văn phòng

Ngồi làm việc 8 tiếng/ngày trước màn hình máy tính, ít vận động và thường xuyên ở trong phòng điều hòa mát lạnh khiến khiến vùng cổ – vai – gáy của dân văn phòng nhanh chóng mệt mỏi, nặng nề, mất đi sự linh hoạt. Theo Y học cổ truyền, nguyên nhân là do khí huyết ứ trệ, kinh lạc vùng vai – cổ – gáy bị bế tắc do ngồi sai tư thế. Cùng với yếu tố hàn tà (gió lạnh, điều hòa) xâm nhập, lâu dần sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe làm giảm sự tập trung và hiệu suất làm việc.

👉 Sol Spa mách bạn một mẹo nhỏ: chỉ với 5 phút massage ngay tại bàn, bạn đã có thể tự “giải phóng” cơ thể, lấy lại sự thoải mái mà không tốn nhiều thời gian.
Bước 1: Xoa ấm tay, vuốt dọc cổ – vai – gáy
✨ Làm ấm cơ, giúp khí huyết lưu thông, giảm tê mỏi khi ngồi lâu, phòng ngừa trường hợp gáy bị căng cứng.
Bước 2: Day và xoa nhẹ 2 bên vùng gáy
✨ Làm dịu căng thẳng, giảm áp lực gáy, hỗ trợ giảm đau đầu, mỏi mắt, stress.
Bước 3: Tay đối diện day dọc 2 cơ cạnh cổ
✨ Giãn nhóm cơ thường co cứng, hạn chế đau khi xoay cổ, giảm nguy cơ căng cơ sau những giờ phút tăng ca.
Bước 4: Bóp nhẹ cơ vai bằng cả hai tay
✨ Tác động trực tiếp vào nhóm cơ vai, giảm cảm giác nặng nề khi ngồi máy tính, cải thiện tư thế ngồi.
Bước 5: Day ấn một số huyệt vùng vai gáy như huyệt Kiên Tỉnh, Phong Trì
✨ Khai thông khí huyết, giảm nhức mỏi, thư giãn toàn bộ vùng cổ vai, tăng lưu thông máu lên não, tinh thần tỉnh táo và tăng sự tập trung.
Chỉ cần thực hiện 1–2 lần mỗi ngày, kết hợp cùng vài động tác giãn cơ nhẹ, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt.

📌Và nếu bạn vẫn thường xuyên đau mỏi, Sol Spa có sẵn liệu trình chuyên sâu giúp bạn thư giãn và phục hồi toàn diện.

------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

SOL Spa - Dalat Du Parc Hotel

28/10/2025

26/10/2025

25/10/2025

15/10/2025

14/10/2025

12/10/2025

09/10/2025

07/10/2025

04/10/2025

02/10/2025

30/09/2025

27/09/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category