16/12/2025
TRẦM CẢM SAU SINH
Bắt đầu từ những mệt mỏi không kịp nói thành lời…
Không phải vì mẹ yếu đuối.
Không phải vì mẹ “mau nước mắt”.
Cũng không phải vì mẹ kém cỏi hay không biết lo toan.
Chỉ là… sau sinh, có quá nhiều thứ ập đến cùng một lúc –
khi mẹ còn chưa kịp thở.
Ngày con chào đời,
cơ thể mẹ đổi khác,
tâm trí mẹ rối bời,
và cuộc sống quanh mẹ cũng chẳng còn như trước.
Mẹ từng là một cô gái tự tin, chỉnh chu, biết chăm sóc bản thân.
Còn bây giờ…
soi gương chỉ thấy tóc rối chưa kịp chải,
áo vương mùi sữa,
thân hình nặng nề,
gương mặt phờ phạc vì những đêm dài thiếu ngủ.
Đến chính mẹ… cũng không còn nhận ra mình.
Rồi những câu nói tưởng như rất bình thường,
lại vô tình cứa vào trái tim đang mỏng manh sau sinh:
“Ai sinh con mà không mệt.”
“Có mỗi chăm con mà than hoài.”
Người ta đâu biết…
làm mẹ không có giáo trình.
Mẹ cũng chỉ mới lần đầu làm mẹ,
lần đầu học cách bế con, dỗ con, hiểu tiếng khóc của con –
vừa vụng về, vừa lo sợ, vừa áp lực.
Áp lực sữa có đủ cho con không.
Áp lực vóc dáng không còn như trước.
Áp lực phải chăm con thật giỏi.
Áp lực phải là mẹ tốt, vợ tốt, người phụ nữ “ổn” trong mắt mọi người.
Và cả những kỳ vọng mẹ tự đặt lên chính mình.
Từng chút, từng chút một…
những áp lực ấy lặng lẽ kéo mẹ đến gần hơn với trầm cảm sau sinh.
Vậy nên, nếu hôm nay mẹ thấy mệt –
hãy cho phép mình được nghỉ ngơi, dù chỉ là một chút.
Nếu mẹ thấy tủi thân –
hãy nói ra, đừng im lặng chịu đựng.
Trầm cảm sau sinh không phải là yếu đuối.
Đó là tiếng kêu cứu của cơ thể và tâm hồn
sau quá nhiều ngày tháng cố gắng không ngừng.
Và mẹ ơi, Khương muốn mẹ nhớ rằng:
Mẹ không hề cô đơn.
Rất nhiều người phụ nữ đã từng đứng đúng vị trí của mẹ –
từng khóc, từng hoang mang, từng nghĩ mình không đủ tốt.
Rồi sẽ có một khoảnh khắc rất nhỏ…
khi con khẽ nắm lấy tay mẹ,
khi con ngủ yên trên ngực mẹ,
mẹ sẽ chợt hiểu…
Giữa tất cả những mệt mỏi và chông chênh ấy,
tình yêu mẹ dành cho con
vẫn là điều đẹp nhất, xứng đáng nhất
và mạnh mẽ nhất trong cuộc đời một người phụ nữ.
Mẹ đã rất tuyệt vời rồi.
Chỉ là… đôi khi mẹ quên mất điều đó thôi. 🤍
St.
----------------------------
💎 JAMU MOMMY CENTER & SLIMMING ĐÀ LẠT
Spa Bầu, Làm đẹp & Giảm Cân Sau Sinh Hàng Đầu Chuẩn Sing
📞 Hotline: 0762 87 68 68 - 0919 568 713
🌎 Website: https://jamu.com.vn/
🏡 56/7 Hải Thượng, P.Cam Ly, TP.Đà Lạt