02/11/2021
7 bát canh tốt ngừa cảm cúm, mẹ bầu ăn vào vỗ béo thai nhi ú nu, tăng ký vèo vèo mẹ thích mê!! 😊 😊 😊
--------------------------------------
Thời tiết sang đông, mọi người dễ mắc các bệnh như cảm cúm, ho, sốt, sổ mũi, viêm phổi, nhất là mấy mẹ bầu bí và con nít. Để tẩm bổ cho thai nhi, phòng ngừa và chữa trị mấy bệnh lặt vặt kia thì không gì tốt hơn ngoài ăn uống những món canh mà mẹ chồng em đã nấu cho em ăn nè các mẹ. Các mẹ tham khảo để bổ sung vào thực đơn hằng ngày nhé! viêm phổi, nhất là mấy mẹ bầu bí và con nít. Để tẩm bổ cho thai nhi, phòng ngừa và chữa trị mấy bệnh lặt vặt kia thì không gì tốt hơn ngoài ăn uống những món canh mà mẹ chồng em đã nấu cho em ăn nè các mẹ. Các mẹ tham khảo để bổ sung vào thực đơn hằng ngày❤
-------------------------
♨ 1/ Canh sườn non củ cải trắng
Củ cải trắng giàu chất xơ, canxi, sắt, axit folic, choline, vitamin C, B3, magie, phốt pho, kali, natri… nên rất bổ máu cho phụ nữ mang thai và con nít.
♨ 2/ Canh bầu nấu nghêu
Nghêu giàu phốt pho, protein, vitamin A, C, sắt, kẽm… rất có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt chính vì lượng sắt trong nghêu nhiều hơn cả thịt bò nên rất bổ máu, thích hợp cho bà bầu, con nít và những người ốm yếu cần bồi bổ.
♨ 3/ Canh mướp nấu hẹ
Mướp thì quá quen thuộc với các mẹ rồi đúng không? Ăn canh mướp rất bổ nhưng nhiều người còn chưa biết một điều rằng món canh mướp nấu hẹ còn có công dụng trị ho, trị cảm cúm, hạ sốt cực kỳ hiệu quả.
♨ 4/ Canh bí đao nấu gà rắc tiêu cay
Bí đao có tính mát, mẹ em bảo người ta hay ăn bí đao để chữa nhiều bệnh như: hen suyễn, ho gà, ngộ độc, ung thư họng, nổi nhọt,…
♨ 5/ Canh rau cải cúc nấu lá lách
Bình thường em rất thích ăn canh rau cải cúc. Mà em để ý mỗi lần mệt mỏi trong người, ăn không ngon miệng mà có món canh cải cúc tráng ruột tạm thời thì rất mau thèm ăn trở lại, người cũng khỏe khoắn hơn. .
♨ 6/ Canh nấm nấu gừng
Nấm dễ nấu mà nước cũng rất ngọt nữa. Em tin là ở đây có rất nhiều mẹ mê ăn nấm giống em. Mẹ có thể mua bất cứ loại nấm ngon nào mình thích về nấu canh chung với vài lát gừng.
♨ 7/ Canh rau dền thịt nạc băm
Rau dền có tính hàn, nấu chung với thịt nạc băm trở thành món canh thơm ngọt, dễ ăn. Vì canh mát nên có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp cơ thể hồng hào, khỏe khoắn.
