14/10/2025
📚 CONG VẸO CỘT SỐNG HỌC ĐƯỜNG - HIỂU ĐÚNG ĐỂ LÀM ĐÚNG
Cong vẹo cột sống ở học sinh đang ngày càng phổ biến, đặc biệt trong độ tuổi 10 đến 18. Đây là thời điểm cột sống đang phát triển mạnh, dễ bị ảnh hưởng bởi tư thế, thói quen và áp lực học tập.
Cơ chế gây cong vẹo cột sống học đường
1️⃣ Tư thế sai kéo dài:
Ngồi học lệch một bên, tỳ tay, cúi đầu quá mức.
Mang cặp lệch vai, ngồi bàn ghế không phù hợp chiều cao.
2️⃣ Sự mất cân bằng cơ – xương – khớp:
Một bên cơ thân mình phát triển mạnh hơn, kéo nghiêng trục cột sống.
Đốt sống bị xoay nhẹ, lâu dần hình thành đường cong bất thường (C hoặc S).
3️⃣ Yếu tố sinh trưởng & di truyền:
Một số trường hợp có liên quan đến rối loạn phát triển cơ xương hoặc cấu trúc bẩm sinh.
4️⃣ Thiếu vận động:
Trẻ ít tham gia thể thao, hoạt động ngoài trời → cơ lưng yếu, mất khả năng giữ trục cột sống ổn định.
💆♂️ Nắn chỉnh cốt khoa - Trị liệu cột sống bằng tay theo YHCT
Là phương pháp điều chỉnh cơ – khớp – đốt sống không dùng thuốc, không xâm lấn, được ứng dụng rộng rãi trong phục hồi cơ xương khớp, giúp:
✅ Giải phóng chèn ép cơ – khớp – dây thần kinh.
✅ Cân chỉnh lại vị trí đốt sống sai lệch, giúp phục hồi trục cơ thể cân bằng.
✅ Tăng lưu thông khí huyết, cải thiện biên độ vận động.
✅ Giảm co cứng cơ, đau mỏi, giúp cơ thể tự điều chỉnh lại tư thế.
Khi kết hợp với châm cứu – xoa bóp bấm huyệt, hiệu quả càng rõ rệt nhờ sự hài hòa giữa cơ học trị liệu và điều hòa khí huyết theo y học cổ truyền. 🌿
🏃♀️ Vai trò của bài tập vận động trị liệu trong phục hồi
Sau mỗi buổi điều chỉnh, bệnh nhân cần duy trì các bài tập phục hồi tại nhà để tăng cường ổn định cấu trúc cột sống.
✔️ Củng cố nhóm cơ giữ cột sống (cơ lưng, cơ bụng, cơ vai).
✔️ Duy trì dáng chuẩn, giảm lệch tư thế khi học tập – sinh hoạt.
✔️ Hạn chế tái phát cong vẹo sau trị liệu.
✔️ Tăng ý thức tự chăm sóc sức khỏe cột sống ngay từ nhỏ.
📅 Mỗi khoá học, học viên được hướng dẫn cụ thể: Cách đánh giá tư thế & phát hiện sớm cong vẹo cột sống. Quy trình điều chỉnh thủ công an toàn – chính xác. Hướng dẫn bài tập trị liệu chuẩn hóa theo từng mức độ vẹo.
💬 Thực hành – quan sát – phân tích hình ảnh X-quang giúp học viên hiểu sâu về cơ chế vận động cột sống và nguyên tắc trị liệu bằng tay theo y học cổ truyền.
✨ Trị liệu hợp lý và tuân thủ tập luyện tại nhà vẫn có thể cải thiện tình trạng cong vẹo cột sống ở học đường. ✨
🎯 Theo dõi fanpage Phòng khám YHCT Hưng Phú để cập nhật những thông tin mới nhất về các khoá học có cấp giấy chứng nhận.
![[HCM-OFFLINE 04/10/2025]🍀Thời buổi bây giờ không sợ thiếu thông tin, chỉ sợ thông tin nhiều tới nỗi "lạc trôi".👉 Mình gi...](https://img4.findhealthclinics.com/126/189/1341993321261893.jpg)
