14/12/2018
🔥Giảm cân bằng việc đặt câu hỏi ĐÚNG ?!
Tào lao,
Nhưng lại có thật,
Trang tin rằng 99% các bạn giảm cân không thành công vì không biết đến điều này.
Ví dụ 1 ngày như mọi ngày. Trong tình huống người yêu - vợ rủ đi ăn- chồng rủ đi ăn , khi được hỏi tối nay ăn gì, thay vì trả lời “ Ăn ... tớ... 😅: . Các anh/ các chị hãy tự hỏi:
🙋🏻♂️NHỮNG MÓN NÀO THỰC SỰ CẦN THIẾT CHO TÔI ?
🤷🏻♂️MÓN NÀY CÓ GIÚP THANH LỌC CƠ THỂ KHÔNG ?
💁🏻♂️MÓN ĂN NHẸ NÀO CÓ THỂ GIÚP CUNG CẤP NĂNG LƯỢNG CHO TÔI?
Nhiều khi, mọi người tập trung quá nhiều vào phương pháp trong khi việc ăn uống hay sinh hoạt , nó lại thuộc vào vấn đề tư duy. Trước khi ăn một món nào đấy. Cứ tự hỏi lại mình liên tục những câu này, chắc chắn bạn sẽ không ăn tầm bậy vào cơ thể mình.
🍱Những đồ ăn sẵn đóng hộp, những đồ chiên rán, rượu bia, quá chén. Hay là bỏ ngay được cái thói ăn vặt bừa bãi mà bấy lâu nay là thủ phạm khiến cơ thể mất cân bằng.
“ Đặt mình vào tình huống tự vấn để thay đổi “
🥀Gần đây có nghe nói phương pháp ăn thực dưỡng 95% la rau củ quả hạt, hỏi tại sao lại ăn vậy, vì họ nghĩ thịt là độc tố !?
💧Vậy điều gì khiến cho các nhà sư bị tiểu đường khi hoàn toàn ăn chay ?
Ăn dinh dưỡng là tốt, nhưng ăn theo phong trào mà chẳng hiểu tí gì về dinh dưỡng thì thật là ngốc nghếch !!!
Đón đọc bài sau nhé 😘
Đạm, thịt động vật, những điều không nên và cần trong ăn uống.
điều bạn thấy tâm đắc trong bài viết này, bài và tag 3 ngừoi bạn
sẽ được nhận ngay 1 cuốn sách viết về dinh dưỡng và fitness nhé các anh chị em và các bạn 🙋🏻♂️
Love you!
😍😍😍
♥️♥️♥️