06/11/2025
🎉🎉ĐAU VAI GÁY PHỔ BIẾN ĐỐI VỚI DÂN VĂN PHÒNG.
Đối với nhân viên văn phòng, đau vai gáy thường không liên quan nhiều đến tình trạng bệnh lí mà chủ yếu có liên quan đến các tư thế và sinh hoạt sai trong công việc
✅Vì sao dân văn phòng hay đau gáy
- Do tuần hoàn máu kém nuôi dưỡng các cơ, rối loạn chức năng cơ, cơ thường xuyên bị kéo căng lâu ngày, các cơ ở vùng vai gáy không được vổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng
- Sinh hoạt sai tư thế, ngồi làm việc siêu vẹo, không ngồi thẳng lưng, nằm gục xuống bàn, hoặc nằm ngửa cổ ra ghế, nằm nghiêng hoặc co quắp
- Thường xuyên ngồi trước quạt, hoặc ngồi điều hòa, thói quen tắm đêm, và thường xuyên tắm bằng nước lạnh.
- Ngồi lâu hàng giờ, không di chuyển làm cho các cơ không chỉ ở vùng vai mà vùng cột sống bị căng mỏi
- Ngồi bàn ghế không phù hợp với dáng người, như ngồi bàn quá cao, tay phải nhấc cao, làm nâng phần vai gáy, lâu ngày sẽ dẫn đến đau mỏi
- Thói quen thường xuyên cúi nhìn điện thoại, làm cho cổ luôn cúi, đồng thời gây kéo căng các cơ vùng vai gáy gây đau mỏi
- Ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, thường xuyên sử dụng các chất kích thích như cafe, ...
🥰 ĐỂ BIẾT CÁCH PHÒNG VÀ CHĂM SÓC CỘT SỐNG KHOẺ MẠNH HÃY LIÊN HỆ LÂM MY TRỊ LIỆU ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ KIỂM TRA MIỄN PHÍ CỘT SỐNG.
👉 Bên em chuyên trị liệu các vấn đề về cột sống.
📍 Đau mỏi cổ vai gáy.
📍 Đau mỏi thắt lưng.
📍 Thoát vị đĩa đệm, thoái hoá cột sống.
📍 Đau đầu, mất ngủ, chóng mặt.
📍 Căng cơ.
📍 Khó thở…
📍 Rối loạn tiền đình.
📍 Tay chân tê bì.
📍 Đau thần kinh tọa.
📍Đầy bụng khó tiêu…
📍 Mệt mỏi, thư giãn, stress…
📣 Gội đầu thư giãn trị liệu.
🏠 38 Võ Văn Kiệt, Phường Tam Long- Bà rịa, Tp HCM ( cuối đường Võ Văn Kiệt, cách khu dân cư Lan Anh 1: 500m).
⏰ Thời gian làm việc: 8h-17h00 từ thứ 2 đến thứ 7.
Chủ Nhật : 8h đến 11h
📞 0️⃣9️⃣6️⃣6️⃣8️⃣8️⃣5️⃣4️⃣4️⃣8️⃣
,
