Dream Lybo - Bí Quyết Tăng Cân Hiệu Qủa

08/03/2022

🎁MUA 2 TẶNG 2 - MUA 3 TẶNG 3 - MIỄN PHÍ GIAO HÀNG
🔥Tăng K.ý tự nhiên cho người đang thiếu hụt cân nặng, mất ngủ, khả năng hấp thụ kém.
🌟BẬT MÍ cho những người cơ địa xút K.ý LÂU NĂM, chán ăn, ngủ kém, cơ thể suy nhược,...những người muốn lên K.ý.
Sản phẩm viên sủi:
- An toàn, tiện lợi.
- Ổn đinh => Không tụt cân khi ngưng sử dụng.
- Uống là tăng, mà tăng không tích nước.
- Bộ Y Tế cấp phép lưu hành
📞Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI để nhận ưu đãi hoặc gọi ngay 0705009784

03/03/2022

NHỮNG ĐIỀU CẦN TRÁNH KHI NGƯỜI GẦY KHÓ TĂNG CÂN
=====
Những cách tăng cân cho người gầy kinh niên mà chúng tôi chia sẻ trên đây chỉ là một phần để giúp bạn có được vóc dáng khỏe mạnh, đủ cân và tràn trề sức sống. Người gầy muốn tăng cân hiệu quả và an toàn còn cần phải tránh những điều sau:
- Ăn ít rau củ: Ăn ít rau củ khiến cơ thể bạn bị thiếu hụt vitamin. Đặc biệt là nhiều người do quá chú tâm bổ sung chất béo, protein, tinh bột để tăng cân nhanh mà quên mất rằng cơ thể bạn còn cần các loại vitamin và khoáng chất khác. Nhìn chung, dù đang trong quá trình tăng cân thì bạn vẫn phải bổ sung cân bằng tất cả các nhóm chất khác nhau để cơ thể được khỏe mạnh.
- Ăn cả ngày: Nhiều người thường ăn liên tục để có thể nhanh lên cân, tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia thì đây là một cách "lợi bất cập hại". Ăn liên tục không theo bữa sẽ khiến hệ tiêu hóa của bạn luôn trong trạng thái phải làm việc. Lâu dần, nó sẽ làm việc kém hiệu quả, hấp thu kém và khiến bạn sụt cân trở lại.
- Uống ít nước: Nước không chỉ làm tăng khối lượng cơ thể mà còn làm chậm quá trình trao đổi chất, hỗ trợ dạ dày hoạt động tốt. Bên cạnh đó, nước giúp cho quá trình vận chuyển dưỡng chất trong cơ thể diễn ra trơn tru, đồng đều hơn, nhờ vậy bạn sẽ khỏe mạnh hơn. Chính vì lẽ đó, dù tập trung vào ăn để tăng cân thì bạn vẫn cần phải nhớ uống đủ 1,5 - 2 lít nước/ngày nhưng không nên uống trước bữa ăn để tránh bị đầy bụng nhé.
- Đồ uống có gas và thức ăn nhanh: Đây đều là những món ăn chứa nhiều calo, chất béo có hại, đường nhân tạo... nên dù nó có thể giúp bạn béo lên nhanh chóng nhưng không hề có tác dụng tốt cho cơ thể. Ngược lại, nếu bạn tăng cân bằng những loại thực phẩm này thì có thể tăng khả năng mắc các bệnh lý như tiểu đường, béo phì, mỡ máu...

27/02/2022

🎁 ƯU ĐÃI NGÀY QUỐC TẾ PHỤ NỮ 8/3 🎁
🎁MUA 2 TẶNG 2 - MUA 3 TẶNG 3 - MIỄN PHÍ GIAO HÀNG
🔥Tăng K.ý tự nhiên dành cho nam , nữ đang thiếu hụt cân nặng, mất ngủ, khả năng hấp thụ kém.
♻️ Không tích nước , tích mỡ
♻️ Không sút cân khi ngưng sử dụng sản phẩm
♻️ Không gây tác dụng phụ
♻️ Cải thiện sức khỏe , da dẻ và vóc dáng
🎁 Để lại số điện thoại hoặc tin nhắn sớm nhất để nhận được tư vấn miễn phí kèm theo ưu đãi.

16/02/2022

‼ ƯU ĐÃI MUA 2 TẶNG 2 TIẾT KIỆM 50% ‼
🔥Tăng cân tự nhiên dành cho nam , nữ đang thiếu hụt cân nặng , mất ngủ , khả năng hấp thụ kém
♻️ Không tích nước , tích mỡ
♻️ Không sút cân khi ngưng sử dụng sản phẩm
♻️ Không gây tác dụng phụ
♻️ Cải thiện sức khỏe , da dẻ và vóc dáng
🎁 Để lại số điện thoại hoặc tin nhắn sớm nhất để nhận được tư vấn miễn phí từ chuyên gia .

15/02/2022

Các bài tập thể dục tăng cân không chỉ giúp bạn tăng số đo về cân nặng mà còn nâng cao sức khỏe. Vận động hợp lý sẽ khiến người thiếu cân giãn nở gân cốt, cơ bắp săn chắc hơn. Hơn nữa, việc luyện tập sẽ tiêu hao nhiều năng lượng giúp bạn kích thích cảm giác thèm ăn, ăn ngon và ngủ ngon. Quá trình trao đổi chất trong cơ thể được cải thiện, thúc đẩy việc hấp thụ những chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể dẫn tới việc tăng cân nhanh chóng.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý lựa chọn bài tập thể dục tăng cân phù hợp với thể trạng và điều kiện sức khỏe để tăng cân nhanh và hiệu quả. Mỗi người sẽ thích hợp với những bài tập tăng cân và cường độ tập luyện riêng. Đừng nên áp dụng một cách bừa bãi, mạo hiểm nếu không muốn lãng phí thời gian và công sức của bản thân.
Bạn có thể bài tập nhẹ nhàng nên thực hiện như đi bộ, chạy bộ, đạp xe,... tập ngay tại nhà với xe đạp tại chỗ hoặc máy chạy bộ điện những bài tập này giúp cơ thể khỏe khắn, tiêu hao 1 phần năng lượng kích thích bạn nạp thêm năng lượng. Bên dưới gợi ý một số bài thể dụng giúp tăng cân hiệu quả dể thực hiện.

14/02/2022

Ngủ trưa giúp tăng cân
Đối với người gầy muốn tăng cân, giấc ngủ trưa trở nên đặc biệt quan trọng. Ngủ trưa là thời điểm giúp bạn khôi phục năng lượng cho cơ thể, kích thích các tế bào tăng trưởng và làm săn chắc cơ bắp. Bên cạnh tác dụng tốt cho tim mạch và giác quan, giấc ngủ trưa cũng giúp xoa dịu căng thẳng đầu óc, giải phóng các dây thần kinh, giúp tinh thần sảng khoái, tươi tỉnh. Tinh thần sảng khoái là yếu tố hàng đầu giúp chúng ta có một thân hình khỏe mạnh, cân đối.
Sau khi ăn trưa xong, bạn nên dành ra ít nhất 10-15 phút để đi lại hay vận động nhẹ nhàng rồi mới ngủ nhé. Di chuyển qua lại nhẹ nhàng giúp bạn tiêu hóa thức ăn tốt hơn từ đó các chất dinh dưỡng này sẽ được hấp thụ vào cơ thể dễ dàng hơn khi chúng ta ngủ.
--------------------------------------
Khuyến mãi cực sốc :Mua 2hộp tặng 2hộp
Mua 3hộp tặng 3hộp
Mua 4hộp tặng 4hộp
Mua nhiều tặng bất chấp

14/02/2022

Nguyên nhân dẫn đến quá trình khó tăng cân 👈

12/02/2022

Khả năng hấp thu dinh dưỡng kém
Kém hấp thu được hiểu đơn giản là khi thức ăn được nạp vào cơ thể, dinh dưỡng trong thức ăn không được đường ruột hấp thu hết mà bị đào thải ra ngoài. Từ đó dẫn đến cơ thể bị gầy gò, ốm yếu, xanh xao. Tình trạng kém hấp thu không phải là một bệnh lý riêng biệt nên khó có thể xác định được nguyên rõ nguyên nhân. Nhưng theo các chuyên gia về sức khỏe, thì về cơ bản nó là hậu quả của nhiều yếu tố sinh hoạt và cơ địa tạo nên như:
- Sự tổn thương niêm mạc ruột do nhiễm trùng, bệnh viêm đường ruột, mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, rối loạn dung nạp lactose và một số bệnh như tuyến tụy suy yếu.
- Đau dạ dày tá tràng
- Do thiếu hụt enzym tiêu hóa
- Do một số ký sinh trùng gây bệnh như giun đũa, giun móc, Giardia lamblia
Quá trình chuyển hóa năng lượng cao
Chuyển hóa năng lượng cao nghĩa là mức năng lượng tiêu hao cho các hoạt động hàng ngày của bạn cao hơn so hơn với người khác. Lấy ví dụ đơn giản, một người bình thường trung bình sẽ tiêu hao từ 1.200 – 1.400 kcal/ngày; nhưng nếu bạn là người gầy khó tăng cân, dù sinh hoạt y chang người kia, tuy nhiên năng lượng tiêu hao lại lên tới 1.600 – 1.800 kcal/ngày. Biểu hiện của chuyển hóa năng lượng cao rất dễ nhận thấy, bạn chỉ cần sờ vào da lúc nào cũng thấy da nóng hay nhịp tim đập nhanh hơn. Nên dù ăn bao nhiêu đi chăng nữa cũng rất khó để tăng cân.
Để quá trình chuyển hóa năng được diễn ra bình thường, trong thực đơn hàng ngày bạn nên xen kẽ những thức ăn có tính mát để dung hòa. Hạn chế nước ngọt và các chất kích thích như: cà phê, rượu, bia, thuốc lá.

11/02/2022

11/02/2022

Những nguyên nhân nào khiến cho bạn khó t.ăng c.ân?

11/02/2022

🐓 🐓 🐓 THỊT ỨC GÀ THỰC PHẨM GIÚP TĂNG CÂN TỐT
🍓 🍓 🍓 🍓 🍓 🍓 🍓 🍓 🍓 🍓 🍓 🍓 🍓 🍓 🍓 🍓
Trong 100g thịt gà chứa 165 calo. Gà là một loại thực phẩm tốt để giúp những bạn gầy muốn tăng cân, vì thịt gà chứa nhiều calo và đạm mà không khiến chất béo tích tụ trong cơ thể. Trong thịt gà còn chứa nhiều tryptophan, một loại acid amin giúp tăng cường lượng serotonin trong não, khiến bạn có tinh thần sảng khoái hơn và giảm thiểu căng thẳng trong cuộc sống.
🍓 Thịt gà có thể có nhiều cách chế biến. Thịt gà luộc có thể chứa ít calo hơn so với khi chiên. Tuy nhiên, khi chiên, bạn có thể nạp nhiều chất béo hơn vào cơ thể. Vì thế nếu bạn e ngại về lượng chất béo xấu, bạn nên chọn cách chế biến với ít dầu mỡ nhé.

11/02/2022

ĐẦU ÓC TRỞ NÊN MINH MẪN, CƠ THỂ KHỎE MẠNH CHỈ VỚI 10 PHÚT MỖI SÁNG!
1. Dùng 10 ngón tay cào đầu trong 1 phút
Cứ mỗi buổi sáng thức dậy, hãy dùng 10 đầu ngón tay cào đầu theo hướng kinh tuyến từ giữa trán với một lực vừa phải. Dần dần, bạn cào từ đỉnh đầu xuống cổ, sau đó cào sang 2 bên, nhưng không cào quá nhanh. Việc làm này có thể giúp massage kích thích vỏ não, loại bỏ sự căng thẳng của vỏ não và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cải thiện quá trình tuần hoàn máu ở vùng đầu.
2. Day nhẹ vành tai trong 1 phút
Hai bên tai thường có rất nhiều huyệt vị nên mỗi ngày massage một chút có thể đả thông khí huyết để điều hòa chức năng của các cơ quan. Trước hết, bạn hãy xoa hai bàn tay vào nhau cho đến khi ấm lên. Dùng đầu ngón tay trỏ xoa xung quanh mặt trước của tai khoảng 10 - 20 lần, chú ý nhất ở vùng hõm (ngay trước lỗ tai, nơi có vùng đại diện của tim mạch) và phía trên mặt trước vành tai (nơi có huyệt "thần môn" giúp an thần, điều hòa thần kinh, giảm đau, chống viêm).
Sau cùng, bạn dùng ngón tay cái xoa mặt sau tai (ở vùng này có "rãnh hạ áp", việc tác động vào rãnh này giúp hạ huyết áp). Đồng thời, bạn có thể dùng bàn tay ấp hẳn vào tai, xoay day nhẹ nhàng cho đến khi tai có cảm giác nóng ấm.
3. Xoa mặt trong 1 phút
Bạn vẫn nằm trên giường, dùng 2 bàn tay chà xát vào nhau cho đến khi nóng thì lấy 2 tay xoa lên mặt, làm khoảng 20 lần. Việc làm này có thể cải thiện quá trình tuần hoàn trên khuôn mặt, giảm bớt nếp nhăn ở cổ và mặt.