24/10/2021
VAI GÁY ĐAU MỎI THƯỜNG DẪN TỚI TÁC HẠI GÌ???
1. ảnh hưởng sắc da
Tắc nghẽn vùng vai thường khiến da mặt chúng ta không lưu thông tuần hoàn, dễ dẫn đến da mặt thiếu căng bóng, da không đều màu, da chùng nhão, cũng có thể khiến sức đề kháng kém, dễ nổi mụn và mệt mỏi.
2. đau đầu thiền đình, thiếu máu lên não
Khi vai bị tắc trong thời gian dài sẽ dễ khiến lượng máu cung cấp cho đầu không đủ dẫn đến chóng mặt, đau nửa đầu, giảm trí nhớ, chất lượng giấc ngủ kém và các triệu chứng khác.
3. Tê tay chân, lạnh tay chân
Nếu bị phong bế lâu ngày, xương mác sẽ đau nhức, chân tay tê mỏi, tay chân lạnh buốt.
4. Gây rối loạn nội tiết.
Bệnh lý vai gáy lâu ngày còn có thể gây rối loạn nội tiết, có thể gây biến dạng cột sống thắt lưng, sẽ chèn ép dây thần kinh tọa và gây ra hàng loạt bệnh lý.
✴️ NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN BỆNH ĐAU MỎI VAI GÁY
Đau nhức vai thường liên quan đến lối sống của chúng ta, một số thói quen của chúng ta dễ dẫn đến đau nhức vai như:
- Ngồi làm việc lâu bên bàn giấy, nếu không chú ý tư thế ngồi lâu rất dễ gây ra chứng mỏi vai. mỏi vai gây tắc nghẽn vai.
- Ngày nay xe ô tô riêng ngày càng nhiều, nhưng việc lái xe trong thời gian dài và giữ nguyên một động tác quá lâu sẽ dễ dẫn đến cản trở lưu thông máu và tắc nghẽn vai gáy.
- Nếu gối cao hơn khi ngủ sẽ làm co cơ bắp chân và vai, nếu không thả lỏng sẽ cản trở lưu thông máu ở vai và gây mỏi vai.
- Tắm muộn, tắm khuya cũng là nguyên nhân gây ra tác nghẽn vai gáy, dẫn đến đau mỏi thường xuyên.( Tắm muộn còn làm tăng nguy cơ chết sớm)
Trong cuộc sống bình thường, chúng ta nên chú ý kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi, không nên cố định một động tác trong thời gian dài, thường xuyên thay đổi các tư thế để thúc đẩy tuần hoàn máu ở vai, đồng thời có thể massage đúng cách để thúc đẩy tuần hoàn máu ở vai, do đó ngăn ngừa và giảm đau vai.
Các biểu hiện đau nhức vai cổ gáy lâu ngày nên tới các trung tâm dưỡng sinh đông y để được điều chỉnh chuyên nghiệp đảm bảo hiệu quả không ảnh hưởng tới sức khoẻ và hoạt động hàng ngày❤️
