Nhất Tâm Khang - Dưỡng Sinh Chữa Lành

01/12/2025

30/11/2025

❌❌TUYỂN NHÂN VIÊN SPA ❌❌

🎯Yêu cầu KTV spa
- Nữ: tuổi 16-40t
- Ngoại hình ưa nhìn, giao tiếp tốt
- Có kinh nghiệm : massage body, gội đầu ! ( Tay nghề yếu sẽ được đào tạo thêm)

- không biết nghề được đào tạo miễn phí

✅- Tháng off 2 ngày ( trừ chủ nhật vẫn có thể xê dịch thêm
✅- Làm việc tại môi trường thân thiện,sạch sẽ
✅ - Thời gian làm việc : 8h-19h

🧚‍♀️🧝‍♀️Có chỗ ăn ở cho những bạn ở xa

👉 ƯU TIÊN CÁC BẠN CÓ KINH NGHIỆM
👉Chưa biết được đào tạo
👉Chế độ ưu đãi tốt lương theo thảo thuận

🏠 Đc: 251 CẢ TRỌNG - TP BẮC GIANG 🍀
👍Inbox em 0362588688 để trao đổi trực tiếp

29/11/2025

Tặng hơ ngải khai huyệt cho anh chị cô bác nào qua bên Nhất Tâm Khang liệu vai gáy

Cơ sở 1: 251 Cả Trọng- Bắc Giang
Cơ sở 2: Tăng Tiến- Việt Yên. BG
📞0362588688

25/11/2025

ĐÔI TAI CƠ THỂ THU NHỎ CỦA THẬN, thận khỏe thì tai sáng, thận yếu thì tai lặng.

Mình hay nói mỗi bộ phận trên cơ thể người không chỉ đơn thuần mang chức năng vật lý, mà còn phản ánh tình trạng nội tạng bên trong một cách tinh tế. Và đôi tai – tưởng chừng chỉ để nghe – lại chính là “cửa sổ thu nhỏ” phản chiếu trực tiếp sức khỏe của thận.

Trong Đông Y, mỗi tạng phủ đều có một nơi thể hiện ra bên ngoài – gọi là "khai khiếu". Tim khai khiếu ra lưỡi, gan khai khiếu ra mắt, phế khai khiếu ra mũi... và thận khai khiếu ra tai. Điều này có nghĩa là tình trạng của thận sẽ biểu hiện khá rõ trên đôi tai.

Thận trong Đông y không chỉ đảm nhiệm vai trò về bài tiết như Tây y, mà còn giữ vai trò quan trọng hơn: tàng tinh, chủ cốt tủy, sinh tủy, thông nhĩ. Nói nôm na, thận mà yếu thì cốt tủy kém, tủy không nuôi đủ tai thì sẽ sinh ra các chứng như:
- Ù tai, nghe kém
- Đau nhức tai, tai nóng
- Tai lạnh, tai teo tóp
- Vành tai tái, xỉn màu
Cho nên, nhìn vào tai – ta có thể đoán được ít nhiều về tình trạng thận của một người.

M hay chỉ cô chú anh chị một vài cách nhìn tai dễ nhớ mà ai cũng có thể áp dụng:
1. Tai dày, vành rõ, màu hồng hào: Biểu hiện người có thận khí tốt, cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng cao.
2. Tai mỏng, vành tai nhăn nheo, màu nhợt nhạt hoặc thâm xạm: Dễ gặp ở người cao tuổi hoặc người có thận hư lâu ngày.
3. Tai nóng ran, đỏ bừng: Có thể là dấu hiệu thận âm hư, nhiệt bốc lên, thường kèm theo mất ngủ, táo bón, hồi hộp.
4. Tai lạnh, không có sức sống: Thường gặp ở người thận dương hư, hay sợ lạnh, mệt mỏi, tay chân lạnh, tiểu đêm nhiều.

Đặc biệt, nếu cô chú anh chị thấy tai có biểu hiện lạ như tự nhiên ù tai, nghe như có tiếng ve kêu, tiếng ong ong – đừng vội nghĩ chỉ là do viêm tai hay bụi bẩn, mà nên nghĩ đến khả năng thận đang có vấn đề, nhất là ở người lớn tuổi hoặc người làm việc căng thẳng, thiếu ngủ, dùng th uốc tây nhiều.

Một vài quan sát thực tế e thường gặp
- Người làm việc trí óc căng thẳng, hay thức khuya: hay bị ù tai, nghe kém, lưỡi đỏ, mạch huyền – đó là biểu hiện thận âm bị hao.
- Người lớn tuổi, thể trạng yếu: tai dần teo tóp lại, da tai nhăn và lạnh, tóc rụng, đau lưng mỏi gối – thận khí suy.
- Người hay đi tiểu đêm, ăn uống kém, lạnh bụng, mặt nhợt nhạt, tai cũng lạnh – đó là dấu hiệu thận dương suy.

“Thận khỏe thì tai sáng, tinh thần minh mẫn; thận yếu thì tai lặng, trí mệt thân suy.” Nhìn tai không chỉ để soi gương, mà là để soi vào chính mình – lắng nghe tiếng nói thầm lặng của cơ thể.

20/11/2025

Cơ sở 2 đông vui ❤️❤️

Bác nào khu Tăng Tiến- Quang Châu- Me Điền thì qua em cho gần ạ !

19/11/2025

Tại sao đốt sống cổ C5–C6 thường là “điểm nghẽn” gây đau vai gáy kéo dài?
(tuấn tôi hướng dẫn cách bấm huyệt tại nhà giúp bà con giảm căng tức, khó chịu)

1. Vì sao C5–C6 là vị trí dễ gây đau cổ – vai – gáy nhất?
Cổ của chúng ta gồm 7 đốt sống (C1 → C7). Trong đó, C5–C6 là đoạn nằm ở giữa, nơi chịu tác động lớn mỗi khi ta:
- Cúi đầu làm việc, dùng điện thoại
- Ngồi sai tư thế quá lâu
- Gối đầu quá cao khi ngủ
- Mang vác nặng trên vai, hoặc vận động cổ sai cách
Đây là khu vực có biên độ vận động rộng, nhưng cũng chính vì vậy mà dễ quá tải. Khi đĩa đệm giữa C5–C6 bị lồi, thoái hóa hoặc xơ cứng, nó sẽ chèn vào rễ thần kinh cổ, gây ra hàng loạt triệu chứng kéo dài:
- Mỏi cổ, đau vùng gáy, nặng đầu
- Lan xuống vai, cánh tay, tê bì bàn tay
- Khó ngủ, hay choáng váng khi thay đổi tư thế
Tuấn tôi hay ví đoạn C5–C6 như “chiếc bản lề cổ gánh gồng thời đại số”. Bởi ngày nay, từ người già đến người trẻ, ai cũng cúi đầu dán mắt vào màn hình quá nhiều.

2. Dấu hiệu cho thấy cổ vai gáy của bà con đang “cầu cứu”
Rất nhiều bà con nhầm đau cổ với mỏi cơ thông thường. Nhưng nếu chú ý, sẽ thấy cơ thể đã gửi tín hiệu:
- Sáng dậy thấy gáy cứng, quay đầu khó
- Đau ê vùng cổ lan xuống vai, mỏi rã rời cánh tay
- Tê tay khi lái xe, làm việc với máy tính
- Ngửa cổ hoặc gối đầu cao thì đau tăng
Khi các dấu hiệu này kéo dài trên 1 tuần, hoặc tái phát nhiều lần trong tháng, rất có thể đĩa đệm C5–C6 đang bị tổn thương âm thầm.

3. 3 cách Tuấn tôi thường hướng dẫn bà con bấm huyệt tại nhà
Nếu chưa đi khám được ngay, bà con có thể tự làm 3 động tác bấm huyệt, xoa bóp đơn giản giúp giảm đau cổ vai gáy hiệu quả:

(1) Day bấm huyệt Phong trì
Vị trí: Sau gáy, dưới xương chẩm, chỗ lõm hai bên cổ
Tác dụng: Giúp lưu thông máu vùng đầu – cổ, giải tỏa đau gáy, đau đầu
Cách làm: Dùng hai ngón tay cái ấn vào hai huyệt, giữ 30 giây rồi day tròn nhẹ trong 1 phút. Làm 2–3 lần

(2) Bấm huyệt Kiên tỉnh
Vị trí: Chỗ cao nhất của vai, gần điểm nối với cổ
Tác dụng: Giãn cơ vai, giảm mỏi cổ gáy
Cách làm: Dùng ngón tay giữa ấn mạnh vào huyệt, giữ 1 phút, kết hợp thở chậm, đều. Bấm cả hai bên

(3) Huyệt Hợp cốc – trợ thủ không thể thiếu
Vị trí: Kẽ giữa ngón cái và ngón trỏ (trên mu bàn tay)
Tác dụng: Giảm đau vùng đầu cổ, hỗ trợ lưu thông khí huyết toàn thân
Cách làm: Bấm mạnh 1 phút, mỗi ngày 2 lần. Ai đau vai gáy thì đừng quên huyệt này.

4. Phòng tránh sớm – Giữ cho cổ gáy luôn linh hoạt
Cổ gáy đau là tiếng nói của cơ thể khi khí huyết tắc trệ, gân cơ co cứng. Muốn không bị đau cổ dai dẳng, bà con nên:
- Ngồi làm việc đúng tư thế, cứ 45 phút thì đứng lên xoay cổ nhẹ nhàng
- Không gối quá cao hoặc nằm sấp khi ngủ – nên dùng gối thấp, mềm, nâng cổ vừa đủ
- Tập bài “ngẩng – cúi – nghiêng – xoay cổ” mỗi sáng, mỗi động tác lặp lại 5 lần, hít thở đều
- Giữ ấm vùng cổ vai, nhất là khi trời lạnh hoặc làm việc trong phòng điều hòa
- Ăn uống đủ chất, dưỡng gân cốt bằng thực phẩm bổ can thận

02/11/2025

Ngày cuối tuần của chị em Nhât Tâm Khang !

Hơn 30 lượt khách hàng tới chăm sóc sức khỏe 💜

Biết ơn ❤️❤️❤️❤️

29/10/2025

Trong 33 đốt sống, tại sao thoát vị lại hay ‘tấn công’ đúng L4-L5? 👇
80% do lực cơ thể dồn xuống đúng vị trí này, chẳng trách lưng đau mãi không dứt…!

Cô bác anh chị có để ý không, trong tổng số 33 đốt sống của con người, thoát vị đĩa đệm lại hay xảy ra nhất ở vị trí L4-L5. Nhiều người đi khám mới ngã ngửa: “Ơ sao lại đúng chỗ này?”, trong khi đau lưng thì nghĩ chung chung là do thoái hóa. Thực tế, khoa học giải thích rất rõ ràng, và lý do cũng dễ hiểu thôi.

Theo y học hiện đại, cột sống là trục chính nâng đỡ cơ thể, phân bố lực theo từng đoạn. Vị trí L4-L5 chính là đoạn bản lề nối giữa cột sống thắt lưng và xương cùng. Đây là điểm phải chịu tới 70–80% toàn bộ lực tì đè của cơ thể mỗi khi ta đứng, ngồi, cúi, mang vác. Chính vì thế, đĩa đệm L4-L5 thường xuyên vận động và bị quá tải, nhân nhầy dễ thoát ra, chèn ép dây thần kinh, gây đau nhức lan xuống mông, đùi, cẳng chân theo đường đi của dây thần kinh tọa.

Theo y học cổ truyền, vùng thắt lưng là “phủ của thận”, nơi hội tụ gân xương, khí huyết. Khi thận khí hư, khí huyết ứ trệ, phong hàn thấp tà dễ xâm nhập vào kinh lạc, thì vùng này càng dễ suy yếu. L4-L5 vốn đã phải gánh nhiều trọng lượng, nay thêm khí huyết không thông, gân cốt kém nuôi dưỡng thì đau nhức, tê mỏi là điều khó tránh. Đông y gọi đó là chứng “yêu thống”.

Vậy nên, thoát vị L4-L5 không phải ngẫu nhiên. Đây là “điểm yếu chiến lược” của cột sống. Cô bác anh chị nào làm nông, khuân vác, lái xe đường dài, hoặc ngồi văn phòng nhiều giờ liền… thì nguy cơ càng cao. Triệu chứng hay gặp là:
- Đau lưng âm ỉ hoặc dữ dội, tăng khi cúi, xoay người…
- Đau lan xuống mông, đùi, cẳng chân.
- Tê bì, châm chích, yếu cơ chân.
- Trường hợp nặng có thể đi cà nhắc, thậm chí liệt.

Để g,iảm nguy cơ, cô bác anh chị cần chú ý:
- Hạn chế bê vác nặng, đặc biệt là cúi gập người đột ngột.
- Giữ tư thế đúng khi ngồi, đứng, làm việc.
- Tập luyện đều đặn các bài tăng cơ lưng – bụng để chia sẻ tải trọng.
- Nếu đã có dấu hiệu đau lan xuống chân thì phải thăm khám sớm, tránh để muộn.

22/10/2025

MỐI QUAN HỆ CỦA CỘT SỐNG VÀ CẢM XÚC

Theo nghĩa đen và biểu tượng, cô ấy là sự hỗ trợ của chúng ta trong cuộc sống: trụ cột của cấu trúc xương và cơ nhưng cũng là một công cụ tích lũy tuyệt vời của những căng thẳng hàng ngày.

Điều gì sẽ xảy ra khi cảm xúc đuổi bạn ra ngoài? Các chuyên gia trả lời.

Sự liên kết trong cột sống, tích hợp bởi các đốt sống cổ, chân và cột sống thắt lưng, và hệ thần kinh là như vậy, bạn chỉ cần nhớ rằng nó phụ trách việc hỗ trợ và bảo vệ cột sống. Tức là, bất kỳ sự mất cân bằng nào trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến cột sống và bất kỳ vấn đề dai dẳng nào trong cột sống sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần- thể chất.

Trên thực tế, 90% bệnh tật được cho là có liên quan đến cột sống, cho dù là những di chuyển nhỏ của các đốt sống đàn áp các dây thần kinh nuôi dưỡng các cơ quan của chúng ta và các bộ phận khác nhau trên cơ thể, làm tổn thương chúng một cách gián tiếp, hoặc đó là một vấn đề trong cơ thể gây ra căng thẳng cuối cùng gây tổn thương hệ thần kinh và do đó là cột sống.
Hôm nay người ta được công nhận, ngoài những tổn thương cấu trúc do chấn thương (ngã, tai nạn hoặc thói quen không đủ) hoặc mất cân bằng nội tạng (gan, túi mật, tim, lá lách hoặc thận), cảm xúc là một nguyên nhân chính khác gây đau lưng. Cột sống của chúng ta thấm và thể hiện qua những cảm xúc tư thế của nó như tức giận, buồn phiền hay lo lắng. Khi những cảm xúc này tích tụ và kéo dài theo thời gian chúng gây ra bệnh mãn tính và khó chịu chung.

CẢM XÚC RA KHỎI TRỤC

Tư thế là vị trí cơ thể chúng ta thường nhận nuôi khi chúng ta ngồi, đứng hoặc chạy. Nhiều yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến nó: mệt mỏi, cơ bắp, kế thừa, tư thế không đúng, cảm xúc; nỗi buồn và nỗi sợ hãi, ví dụ như, hãy lề lối chúng ta. Tư thế của chúng ta là một chế độ giao tiếp phi ngôn ngữ. Tự trọng thấp hoặc nhút nhát liên quan đến việc cúi đầu xuống. Thất vọng và sự nhục nhã, khi mang vai tiến về phía trước.

Thay đổi cơ bắp cũng liên quan đến những suy nghĩ hoặc cảm xúc nhất định. Khi cơ cổ tử cung bị ảnh hưởng, ví dụ, có thể có một vấn đề trong hình cầu trí tuệ hoặc khí chất. Nó thường ảnh hưởng đến những người dành nhiều giờ đọc hoặc viết, những người chịu nhiều căng thẳng, đang đòi hỏi và khó chiều lòng. Đau vùng vai và cột sống trên chủ yếu liên quan đến quá tải, trách nhiệm quá mức, không thể thực hiện nhiệm vụ.

21/10/2025

Các bé ra Nhất Tâm Khang ngủ quên lối về 😛😛😛