04/07/2022
𝑻𝒖𝒐̂̉𝒊 𝒕𝒉𝒐̣ 𝒄𝒖̉𝒂 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒅𝒂̀𝒊 𝒉𝒂𝒚 𝒏𝒈𝒂̆́𝒏 𝒄𝒐̀𝒏 𝒍𝒊𝒆̂𝒏 𝒒𝒖𝒂𝒏 𝒄𝒉𝒖̉ 𝒚𝒆̂́𝒖 𝒕𝒐̛́𝒊 𝒕𝒉𝒂̣̂𝒏 ❓
Đúng vậy. Tính khí của thận cũng giống như nguồn năng lượng của cơ thể. Nếu như biết sử dụng 1 cách tiết kiệm và dự trữ đầy đủ thì thời gian dùng sẽ lâu dài.
Thận là một trong những tạng trong lục phủ, ngũ tạng, có vai trò rất quan trọng. Thận có chức năng lọc nước, lọc máu, sinh tinh, sinh tử, có nhiệm vụ quản lý về gân, xương.
Tuy nhiên thực tế thì nhiều người chưa biết cách chăm sóc thận đúng đắn, dẫn đến các trường hợp mắc bệnh thận ngày càng gia tăng theo thời gian. Nhiều người trẻ tuổi đã bị mắc bệnh thận, suy thận hoặc thậm chí phải chạy thận.
Hãy lưu lại ngay 9 thói quen dưỡng thận nên áp dụng hàng ngày:
✅ Luôn giữ ấm cho đôi chân, đặc biệt là gan bàn chân.
✅ Uống đủ nước để hạn chế tích tụ chất độc ở thận.
✅ Không được nhịn tiểu.
✅ Điều chỉnh chế độ ăn uống, ăn nhiều rau xanh để hạn chế táo bón bởi nếu đại tiện không dễ hoặc bị táo bón, chất cặn bạ và chất độc sẽ tích tụ lâu trong cơ thể không chỉ khiến bạn khó chịu, tức ngực khó thở, gây tổn thương thận, dẫn đến chứng đau lưng. Vì thế việc ngăn ngừa tá bón chính là cách bảo vệ thận.
✅ Ngủ sớm và ngủ đủ giấc.
✅ Thận trọng với kháng sinh: Những thuốc có khả năng chống lại vi khuẩn có thể gây độc với thận khi sử dụng quá thường xuyên, kể cả khi cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh. Một số kháng sinh như penicillin, sulfonamides và cephalosporin là những thuốc có độc tính trên thận cao.
✅ Kiểm soát lượng muối nạp vào: Nồng độ muối cao làm tăng khả năng mắc cao huyết áp, một nguyên nhân điển hình của bệnh thận và sỏi thận, khiến bệnh nhân đau và suy giảm chức năng thận nếu không được điều trị.
✅ Hạn chế tối đa rượu và thuốc lá.
✅ Khám sàng lọc định kỳ: Những người có người thân hoặc chính bản thân mắc các bệnh về tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường hoặc tiền sử gia đình bị suy thận thì có nguy cao mắc bệnh thận. Trong những trường hợp này, bác sĩ có thể đề nghị xét nghiệm đánh giá chức năng thận. Phát hiện càng sớm, tỉ lệ điều trị thành công càng cao.
.............................................................................
DƯỠNG SINH TRỊ LIỆU_ CHĂM SÓC DA
⭕Trụ sở chính: số 10 Giáp Lễ- DĨnh Kế- Thành Phố Bắc Giang. Sdt: 0352271234⭕️
Cùng 7 chi nhánh nhượng quyền trên các khu vực lân cận khác
TRỊ LIỆU XANH - PNUS HỆ THỐNG CHĂM SÓC SỨC KHOẺ SỐ 1 VIỆT NAM
🎀Tuyển nhân viên_ Nhận đào tạo học viên🎀
📌 Bạn dám tin - Pnus dám cam kết
Page: https://www.facebook.com/Pnustrilieuxanhvn