19/09/2019
Không phải cứ không ngủ được mới là mất ngủ đâu cả nhà nhé!
Theo Trung tâm nghiên cứu ứng dụng sản xuất TPCN Học Viện Quân Y, việc ngủ không sâu giấc, hay ngủ mơ cũng là một dấu hiệu nghiêm trọng của chứng rối loạn mất ngủ.
Nếu những người không thể ngủ được trằn trọc xoay vần cả đêm, thì những người mắc chứng rối loạn trên thường ngủ ngắn, mơ màng, không sâu giấc; một khi đã bị tỉnh giấc thì họ rất khó ngủ lại; hoặc sẽ rơi vào trạng thái mê man, cảm giác mơ hồ chơi vơi khó tả.
Và dù là thuộc loại mất ngủ nào trong 2 loại trên (Thức trắng hoặc ngủ không sâu giấc), thì sau một đêm dài, họ thường có cảm giác mệt mỏi, uể oải, năng lượng bị rút kiệt. Tất nhiên khi gặp phải tình trạng này, công việc và cuộc sống của người bệnh sẽ bị ảnh hưởng khá nhiều. Bởi mất ngủ làm con người ta suy giảm trí nhớ, các cơ quan nội tạng không có điều kiện tốt nhất để hoạt động (Thật đáng lo là tim, gan, phổi, mật, thận,... thời gian hoạt động và thải độc thiết yếu của chúng lại từ 11h đêm đến 5h sáng hôm sau - tất cả các nghiên cứu đều khẳng định điều này).
Vậy nên việc chúng ta chăm chút giấc ngủ là điều quá là cần thiết đi; vừa được cái lợi trước mắt là một mai thức dậy khoan khoái, vừa được cái lợi lâu dài là một cơ thể khỏe mạnh, không bệnh tật.
Nhà mình không có gì ngoài Saffron, có Saffranal là một dược chất an thần, cùng một danh sách dài các dược chất tốt cho sức khỏe, hạ đường huyết, ổn định huyết áp như Carotein, flavonoid, vitamin và apocarotenoid,... hỗ trợ ngủ ngon. Cứ mỗi ngày 2 chai, trước khi đi ngủ thêm 1 cốc trà ấm, thì sợ gì không khò khò được cả đêm ^^
Anh chị nào đồng ý thì chia sẻ và thả tim cho em nhé .❤️❤️❤️
