MY YOGA

23/09/2025

✨ CHIÊU SINH LỚP YOGA DÀNH CHO NGƯỜI MỚI ✨

⏰ Thời gian: 10h00 – 11h00 hằng ngày
📍 Địa chỉ: Km 37.5, Ea Phê, Krông Pắc
📞 Liên hệ: 0977 279 669

👉 Bạn là người mới bắt đầu muốn tập Yoga?
👉 Muốn cải thiện sức khỏe, vóc dáng và tinh thần nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu?

💚 Lớp Yoga 10h – 11h phù hợp cho người mới bắt đầu, giúp bạn:
• Làm quen các động tác cơ bản.
• Tăng sự dẻo dai, sức bền.
• Giải tỏa căng thẳng, tái tạo năng lượng.
• Từng bước định hình vóc dáng khỏe đẹp.

🌿 Đăng ký ngay để được hướng dẫn tận tình từ đầu, đồng hành cùng bạn trên hành trình thay đổi lối sống khỏe mạnh!

22/09/2025

✨ 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐆𝐈𝐔́𝐏 𝐆𝐈𝐀̉𝐌 Đ𝐀𝐔 𝐋𝐔̛𝐍𝐆 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐐𝐔𝐀̉ ✨

Đau lưng không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến công việc và chất lượng cuộc sống. Thay vì dùng thuốc giảm đau, 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐠 𝐥𝐚̣𝐢 𝐬𝐮̛̣ 𝐜𝐡𝐮̛̃𝐚 𝐥𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐮̛̣ 𝐧𝐡𝐢𝐞̂𝐧 𝐭𝐮̛̀ 𝐛𝐞̂𝐧 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠:

🌿 Giúp giãn cơ, giảm căng cứng vùng thắt lưng và vai gáy
🌿 Làm cột sống dẻo dai, linh hoạt hơn mỗi ngày
🌿 Cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ giảm nhức mỏi
🌿 Điều chỉnh tư thế đúng

👉 Kiên trì luyện tập, bạn sẽ thấy:
✔ Lưng khỏe – dáng đẹp – tinh thần thư thái
✔ Ngủ ngon hơn và năng lượng mỗi ngày cũng tích cực hơn

📌 Đừng để đau lưng trở thành nỗi lo kéo dài. Bắt đầu hành trình với Yoga ngay hôm nay!

📍 Địa chỉ: Km 37.5, Ea Phê, Krông Pắc
📞 Liên hệ: 0977 279 669

21/09/2025

🌿 Tuần mới – năng lượng mới 🌿

Hãy dành cho bản thân sự kỷ luật và chăm chỉ đi tập, để cơ thể khỏe mạnh – tinh thần sảng khoái – vóc dáng ngày càng đẹp hơn 💪✨

Đừng quên lịch tập quen thuộc của chúng ta, hẹn gặp mọi người trên thảm tập nhé!

📍 Km 37.5, Ea Phê, Krông Pắc
📞 0977 279 669

21/09/2025

✨ Chúc mọi người một ngày cuối tuần thật nhiều năng lượng tích cực!

Hãy dành thời gian vận động, chăm sóc bản thân và nạp lại năng lượng để tuần mới thêm mạnh mẽ, khỏe khoắn và tràn đầy hứng khởi 💪🌿

📍 Địa chỉ: Km 37.5, Ea Phê, Krông Pắc
📞 0977 279 669

20/09/2025

🌸 Hành trình thay đổi của chị – Giảm 10.5kg trong hơn 3 tháng 🌸

Từ một người thường xuyên mệt mỏi vì thừa cân, khó vận động và mất tự tin với vóc dáng, chị đã quyết tâm thay đổi. Với chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp ăn uống lành mạnh, chỉ sau hơn 3 tháng, chị đã giảm được 10.5kg 🎉

✨ Vóc dáng thon gọn, khỏe đẹp hơn
✨ Tinh thần thoải mái, năng lượng tích cực
✨ Cơ thể nhẹ nhàng, vận động linh hoạt hơn

Hành trình giảm cân của chị không chỉ lấy lại ngoại hình mà còn cải thiện rõ rệt sức khỏe và chất lượng cuộc sống 💚

👉 Nếu bạn cũng đang mong muốn thay đổi, hãy bắt đầu ngay hôm nay – vì sức khỏe và sự tự tin của chính mình!

📍 Địa chỉ: Km 37.5, Ea Phê, Krông Pắc
📞 0977 279 669

19/09/2025

💚 Giảm mỡ – Cải thiện sức khỏe – Tự tin hơn mỗi ngày 💚

Không chỉ là hành trình lấy lại vóc dáng, quá trình giảm mỡ khoa học còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe:

✨ Hỗ trợ ổn định huyết áp, giảm nguy cơ tim mạch
✨ Cải thiện mỡ máu, gan nhiễm mỡ
✨ Giảm áp lực lên khớp gối, cột sống, nhẹ nhàng hơn trong vận động
✨ Ngủ ngon và tinh thần thoải mái hơn

👉 Kết hợp dinh dưỡng và luyện tập đúng cách, bạn không chỉ thon gọn, khỏe đẹp mà còn cải thiện được nhiều bệnh lý thường gặp.

📍 Địa chỉ: Km 37.5, Ea Phê, Krông Pắc
📞 0977 279 669

19/09/2025

✨ 𝐋𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐭𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐋𝐚̣𝐜 Đ𝐚̀ (𝐔𝐬𝐭𝐫𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚) ✨

Tập Yoga đã lâu nhưng bạn có biết lợi ích của tư thế này không? 💚
• Mở rộng lồng ngực, tăng dung tích phổi, giúp hít thở sâu hơn
• Kéo giãn cột sống, giảm đau lưng, cổ vai gáy
• Kích thích tuyến giáp, hỗ trợ cân bằng nội tiết
• Giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng

👉 Một tư thế vừa đẹp vừa chữa lành từ bên trong 🌿

📍 Địa chỉ: Km 37.5, Ea Phê, Krông Pắc
📞 0977 279 669

18/09/2025

✨ Không đến lớp được? Đừng lo, bạn vẫn có thể duy trì thói quen tập luyện ngay tại nhà!
👉 Mình đã chuẩn bị sẵn video trên YouTube để bạn dễ dàng theo dõi và tập cùng.

📌 Link YouTube: https://youtu.be/KtDvUM0erGY?si=UovLP2l6h-DJKa3X

💚 Chỉ cần kiên trì, dù ở đâu bạn cũng có thể rèn luyện để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tinh thần tích cực mỗi ngày.

YOGA TRUNG CẤP CÙNG MY YOGA | KHÔNG DỤNG CỤ ...

18/09/2025

🌿 Một lối sống tích cực thật ra rất giản đơn: 𝐚̆𝐧 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐥𝐚̀𝐧𝐡 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲, 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 đ𝐞̂̀𝐮 đ𝐚̣̆𝐧 và giữ cho tinh thần luôn lạc quan.

Chỉ cần kiên trì, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt sự thay đổi – cơ thể khỏe khoắn hơn, tâm trí nhẹ nhàng hơn, cuộc sống cũng nhiều niềm vui hơn. 💚✨

👉 Mỗi ngày là một cơ hội để bạn chăm sóc chính mình, bạn đã bắt đầu chưa? 🥗🏃‍♀️🌸

15/09/2025

📌 LỊCH TẬP CỐ ĐỊNH MỖI TUẦN TẠI TRUNG TÂM

✨ YOGA
• 4h30 – 5h30
• 5h30 – 6h30
• 15h00 – 16h00
• 17h00 – 18h00

✨ STEPTOK
• 11h00 – 12h00: Thứ 2 – 4 – 6
• 17h30 – 18h30: Thứ 2 – 4 – 6
• 18h30 – 19h30: Thứ 3 – 5 – 7

💃 Các lớp duy trì thường xuyên, học viên có thể lựa chọn khung giờ phù hợp để tham gia, rèn luyện sức khỏe – vóc dáng – tinh thần mỗi ngày.

📍 Địa chỉ: Km 37.5, Ea Phê, Krông Pắc
📞 Hotline: 0977 279 669

14/09/2025

✨ Trung tâm My Yoga & Dance gửi lời chúc cuối tuần an yên và tràn đầy năng lượng đến tất cả học viên 🌿

Hãy dành chút thời gian cho bản thân, tập luyện – thư giãn – và tận hưởng những khoảnh khắc thật bình yên 💚

📍 Km 37.5, Ea Phê, Krông Pắc
📞 0977 279 669

13/09/2025

✨ LỊCH HỌC LỚP STEPTOK ✨

💃 Cùng đốt cháy năng lượng – Giải tỏa căng thẳng – Săn chắc vóc dáng cùng My!

📌 Lịch học:
• 11h00 - 12h00 👉 Thứ 2 - 4 - 6
• 17h30 – 18h30 👉 Thứ 2 – 4 – 6
• 18h30 – 19h30 👉 Thứ 3 – 5 – 7

📍 Địa chỉ: Km 37.5, Ea Phê, Krông Pắc
📞 Liên hệ: 0977 279 669

🔥 Hẹn gặp các bạn trên bục, càng đông càng vui, càng máu lửa!