https://www.facebook.com/106697016687018/

Yoga Omm, NE8, KCN Mỹ Phước 3, Bến Cát, Bình Dương, Ben Cat (2025)

20/09/2025

Tập yoga để phát triển tình yêu thương sẵn có trong mỗi chúng ta nhé !

Tình thương là ngôn ngữ kỳ diệu của trái tim. Nó không cần đôi mắt để nhìn, không cần đôi tai để nghe, nhưng ai cũng có thể cảm nhận được.

Dù là người mù hay người điếc, khi có tình thương, họ vẫn thấy được ánh sáng và nghe được âm thanh của sự sẻ chia.
Bởi lẽ, tình thương chính là nhịp cầu nối những tâm hồn lại gần nhau.

————————————-
Omm Yoga Mỹ Phước 3
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
3. Yoga kids : thứ 7 và chủ nhật
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

09/09/2025

Tập yoga có thay đổi gì về cơ thể không ?
Có thay đổi nhé bạn, nhưng mà là một hành trình để cơ thể thay đổi thích nghi từ từ.
Và sự thay đổi ấy vững chãi và bền vững thông qua việc luyện tập cơ bắp và hơi thở mỗi ngày.

Bạn nhận thấy gì về bức ảnh mà mình chụp chị học viên cách nhau 2 năm không ?
Những nếp mỡ lâu năm quanh bụng đã dần được gọt giũa.
Chân trở nên săn chắc , nhiều cơ hơn và trụ tốt hơn.
Vai và ngực được mở nên chiếc lưng khi ngã sau trở nên nhẹ nhàng mềm mại hơn.
Phần thịt bắp tay, cánh tay trở nên thon gọn.
Và những phần chìm mà không thể đem lên ảnh, thí dụ như hơi thở sâu hơn, chị ấy cảm nhận được sự tươi mát trong tâm hồn.

Và câu mà mình nghe nhiều nhất ở mỗi buổi tập là :” Tập xong thấy khoẻ ghê em , lúc tập thì mệt 😁😁”.
Chị yêu cơ thể chị lắm và bây giờ chị cảm nhận được chị hài lòng về cơ thể của mình.
Hồi xưa đi tập thấy có gì cứ tắc cứ vướng còn bây giờ vô tư thế thấy nhẹ nhàng ghê ….

Còn rất nhiều điều kì diệu chờ bạn cùng mình khám phá.
Đến Omm và bắt đầu một hành trình kiên nhẫn của mình nhé ❤️

————————————-
Omm Yoga Mỹ Phước 3
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
3. Yoga kids : thứ 7 và chủ nhật
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

03/09/2025

Chiêu sinh học viên Tháng 9 !
Khoá huấn luyện yoga cuối năm thi nè ❤️
————————————-
Omm Yoga Mỹ Phước 3
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
3. Yoga kids : thứ 7 và chủ nhật
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

27/08/2025

Hãy ngồi ở nơi yên tĩnh và nuôi dưỡng lòng yêu thương bên trong bạn nào :
Bài thiền nuôi dưỡng yêu thương.

“Hãy ngồi yên thoải mái, nhắm mắt lại, thả lỏng toàn thân.
Hít một hơi thật sâu… và thở ra thật chậm.

Trước hết, gửi tình thương đến chính mình:
Mong cho tôi được an lành, được khỏe mạnh, được sống trong yêu thương.

Giờ hãy nghĩ đến người thân, bạn bè, và thầm chúc:
Mong cho bạn được an lành, được khỏe mạnh, được sống trong yêu thương.

Cuối cùng, mở rộng trái tim đến tất cả muôn loài:
Mong cho tất cả chúng sinh đều được an lành, khỏe mạnh, và sống trong yêu thương.

Hít một hơi thật sâu, thở ra nhẹ nhàng…
Mỉm cười và giữ năng lượng ấm áp này trong tim.”

Námaste!
————————————-
Omm Yoga Mỹ Phước 3
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
3. Yoga kids : thứ 7 và chủ nhật
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

24/08/2025

Cuối tuần rồi có hẹn với ai chưa ? Nếu chưa có hẹn đến Omm để tập và thư giãn cùng nhau nhé !

————————————-
Omm Yoga Mỹ Phước 3
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
3. Yoga kids : thứ 7 và chủ nhật
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

16/08/2025

Yoga Bầu - Mang thai nhẹ nhàng sinh con dễ dàng.
Khi mẹ tập yoga thì em bé cảm nhận được gì ha ?

👶 Em bé ở trong bụng mẹ sẽ cảm thấy :
-Mình nhận được lượng oxy dồi dào nhờ các bài tập thở.
-Tâm trạng mẹ mình ổn định giúp mình phát triển khỏe mạnh hơn.
-mình thấy kết nối với mẹ nhiều hơn.

Ngoài ra một số nghiên cứu cho thấy yoga bầu có thể giúp giảm nguy cơ sinh non và cải thiện cân nặng khi sinh.

————————————-
Omm Yoga Mỹ Phước 3
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
3. Yoga kids : thứ 7 và chủ nhật
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

15/08/2025

Nhiều khi nghĩ cũng không ai lì như mình mở phòng tập mà ế chổng chơ có ca mở 2 năm trời mà chỉ có 2,3,4 người tập . Mà mình vẫn duy trì các ca ấy.

Hồi mới mở ta nói ca nào cũng full ko chỗ trải thảm mà từ từ rồi học viên rụng rơi đi đâu hết trơn 😁😂

Còn những ca tập riêng 1:1 , 1:2 , bận đến mức ko nhận được thêm , ko còn giờ nào trống để chen vào 😊

Lớp huấn luyện viên thì vẫn học đều đều.

Ủa ? Sao kì vậy ta , mình vẫn tâm huyết nhiệt tình cho các lớp cộng đồng mà sao ế ta 😄
Thậm chí con ốm chỉ chọn được 1 trong 2 hoặc lớp cộng đồng nghĩ hoặc lớp kèm riêng nghĩ mình vẫn ưu tiên duy trì lớp cộng đồng mà ta 😑👀

Học phí hơi mắc xíu là tại mình hướng lớp cộng đồng thành lớp tập chăm chút kĩ càng, quan sát chỉnh sửa từng chút cho học viên. Tập sẽ được hiểu về cơ thể mình và tập là khoẻ.
Và quan trọng là giới hạn học viên luôn.

Vũ trụ ơi giới thiệu học viên cho mình 😁😁
Cần thêm người cho mỗi ca nữa ạ !
————————————-
Omm Yoga Mỹ Phước 3
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
3. Yoga kids : thứ 7 và chủ nhật
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

08/08/2025

🌿 Những người chưa biết gì về yoga nghĩ rằng yoga là dẻo, là những bức ảnh tôn dáng, là những tư thế khó nhằn hay đơn giản là tập luyện thể chất.

Nhưng mà bạn ơi ….🙈

🍀Yoga là một hành trình trở về với chính mình, vượt qua ồn ào, lo toan để tìm thấy bình yên trong tâm hồn. 🧘‍♀️

Ghé mình tập yoga nha ❤️

————————————-
Omm Yoga Mỹ Phước 3
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
3. Yoga kids : thứ 7 và chủ nhật
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

31/07/2025

Thông báo tuyển Sinh tháng 8-2025
————————————-
Omm Yoga Mỹ Phước 3
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
3. Yoga kids : thứ 7 và chủ nhật
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

15/07/2025

Nguyễn Nhật Ánh không viết : Trưởng thành là lặn ngụp giữa biển người thênh thang.
Ông viết :
Con người ta không phải cứ lớn là đủ trưởng thành.
Trưởng thành là khi biết im lặng trước những điều không đáng, và mỉm cười với những gì đã từng làm mình tổn thương.

Yoga Omm - Mỹ Phước 3
Một sáng trong trẻo 🥰

————————————-
Omm Yoga Mỹ Phước
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
3. Yoga kids : thứ 7 và chủ nhật
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

10/07/2025

🧘‍♀️ Vì sao cơ thể bạn bị bó cứng mà không hay?

Có bao giờ bạn thức dậy và cảm thấy vai gáy cứng đơ, lưng ê ẩm, cơ thể nặng như chì, dù chẳng tập thể dục gì quá sức?

Không phải già. Không phải bệnh. Đó có thể là cơ thể bạn đang bị bó cơ – một tình trạng âm thầm nhưng rất phổ biến, nhất là ở dân văn phòng, mẹ bỉm, người căng thẳng lâu ngày.

💛 Vậy phải làm sao?
• Bắt đầu nhận diện cơ thể mình mỗi ngày: đang ngồi đúng chưa? Cơ có thả lỏng không? Mình đã thở sâu chưa?
• Xoa bóp nhẹ nhàng, tập các bài giãn cơ, hoặc đơn giản là nằm yên hít thở chậm 5 phút mỗi ngày.
• Và đừng quên: uống nước, bổ sung khoáng, ngủ đủ, thỉnh thoảng ôm ai đó cho cơ thể được mềm lại một chút.

Nếu được thì ghé tập yoga với mình ha !
————————————-
Omm Yoga Mỹ Phước
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
3. Yoga kids : thứ 7 và chủ nhật
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

Yoga Omm

20/09/2025

09/09/2025

03/09/2025

27/08/2025

24/08/2025

16/08/2025

15/08/2025

08/08/2025

31/07/2025

15/07/2025

10/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category