PL YOGA, 214D Nguyễn Văn Nguyễn, Mỹ Thạnh An, Ben Tre (2026)

06/04/2026

⛔ Ngồi 8 tiếng/ngày = đang âm thầm phá hủy cột sống
Bạn có đang gặp tình trạng:
❌ Cổ cứng, xoay khó
❌ Vai đau, nhức mỏi
❌ Lưng ê ẩm, ngồi lâu là khó chịu
👉 Đừng chủ quan! Đó chính là dấu hiệu cơ thể bạn đang “kêu cứu” vì ngồi sai tư thế và quá lâu mỗi ngày.

💡 Chỉ cần vài phút yoga mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này, giảm đau rõ rệt và bảo vệ cột sống về lâu dài.

💬 Comment tình trạng sức khoẻ của bạn để được tư vấn khoá học phù hợp nhé!
-------🍀🍀🍀-------
Liên lạc ngay với PL YOGA:
☎️ Hotline : 033 607 0609
📮Fanpage: https://www.facebook.com/pl.yoga.bentre/
🏠 Địa điểm:
❄️ Chi nhánh 1: 214D Nguyễn Văn Nguyễn, khu phố An Thuận A, phường An Hội, tỉnh Vĩnh Long (gần quảng trường Mỹ Thạnh An, tỉnh Bến Tre cũ)
❄️ Chi nhánh 2: QL57B, Ấp 4, xã Phú Túc, tỉnh Vĩnh Long (gần ngã tư huyện Châu Thành, tỉnh Bến Tre cũ)

05/04/2026

LỊCH TẬP YOGA THÁNG MỚI – SẴN SÀNG NÂNG CẤP TRẢI NGHIỆM CỦA BẠN!
🌿 Không chỉ là tập luyện, đây là nơi bạn tái tạo năng lượng – cân bằng thân tâm – yêu thương bản thân mỗi ngày

✨ Vì sao bạn sẽ yêu thích tập luyện tại đây?
🌱 Không gian tập luyện đạt chuẩn
• Phòng tập rộng rãi, thoáng mát, sạch sẽ
• Ánh sáng dịu nhẹ giúp bạn dễ dàng “thả lỏng”
• Trang bị đầy đủ dụng cụ hỗ trợ
🧘‍♀️ Đội ngũ giáo viên tận tâm – chuyên nghiệp
• Hướng dẫn chi tiết từng động tác, chỉnh sửa sát sao
• Phù hợp mọi trình độ: từ người mới đến nâng cao
• Giáo viên chuyên môn cao đảm bảo chất lượng buổi học
💚 Môi trường thân thiện – tích cực
• Giáo viên luôn đồng hành, tạo động lực để bạn tiến bộ mỗi ngày.
• Cộng đồng tập luyện vui vẻ, hỗ trợ nhau cùng phát triển

📩 Inbox ngay để giữ chỗ lớp phù hợp với bạn nhé!
🧘 Hẹn gặp bạn trên thảm tập – nơi cơ thể được lắng nghe và tâm trí được chữa lành!
-------🍀🍀🍀-------
Liên lạc ngay với PL YOGA:
☎️ Hotline : 033 607 0609
📮Fanpage: https://www.facebook.com/pl.yoga.bentre/
🏠 Địa điểm:
❄️ Chi nhánh 1: 214D Nguyễn Văn Nguyễn, khu phố An Thuận A, phường An Hội, tỉnh Vĩnh Long (gần quảng trường Mỹ Thạnh An, tỉnh Bến Tre cũ)
❄️ Chi nhánh 2: QL57B, Ấp 4, xã Phú Túc, tỉnh Vĩnh Long (gần ngã tư huyện Châu Thành, tỉnh Bến Tre cũ)

03/04/2026

YOGA NÂNG CAO - KHÁM PHÁ GIỚI HẠN BÊN TRONG BẠN
💪 Đừng bỏ lỡ cơ hội bứt phá giới hạn của chính mình!
Tại lớp Yoga nâng cao, bạn sẽ được:
✅ Lộ trình bài tập được thiết kế giúp bạn khai thác tối đa khả năng của bản thân
✅ Hướng dẫn chi tiết các tư thế nâng cao, đảm bảo an toàn và hiệu quả
✅ Cải thiện sức bền, sự linh hoạt và kiểm soát cơ thể
✅ Giáo viên hướng dẫn giàu kinh nghiệm, tận tâm và am hiểu chuyên sâu

⏰ Thời gian: 18h30 – 20h00, tối Thứ 7 hàng tuần
📍 Đối tượng: Học viên đã có nền tảng yoga cơ bản từ 2 tháng trở lên.

⁉️ Bạn đã sẵn sàng thử thách bản thân và nâng cao trình độ yoga?
📩 Inbox ngay để đăng ký tham gia nhé!
-------🍀🍀🍀-------
Liên lạc ngay với PL YOGA:
☎️ Hotline : 033 607 0609
📮Fanpage: https://www.facebook.com/pl.yoga.bentre/
🏠 Địa điểm:
❄️ Chi nhánh 1: 214D Nguyễn Văn Nguyễn, khu phố An Thuận A, phường An Hội, tỉnh Vĩnh Long (gần quảng trường Mỹ Thạnh An, tỉnh Bến Tre cũ)
❄️ Chi nhánh 2: QL57B, Ấp 4, xã Phú Túc, tỉnh Vĩnh Long (gần ngã tư huyện Châu Thành, tỉnh Bến Tre cũ)

01/04/2026

5 LỖI KHIẾN BẠN TẬP YOGA MÃI KHÔNG THẤY KẾT QUẢ
❌ Bạn chăm chỉ tập yoga nhưng cơ thể vẫn không thay đổi?
👉 Có thể bạn đang mắc phải 1 trong 5 lỗi sau:
1️⃣ Tập chưa đúng kỹ thuật tư thế
Tư thế không chuẩn không chỉ làm giảm hiệu quả mà còn dễ gây chấn thương.
2️⃣ Không kiểm soát hơi thở
Yoga không chỉ là động tác, mà còn là hơi thở. Thở sai = mất 50% hiệu quả.
3️⃣ Tập không đều
“Lâu lâu tập một buổi” sẽ không đủ để cơ thể thích nghi và tiến bộ.
4️⃣ Chọn bài tập sai mục tiêu mong muốn
Không phải bài nào cũng phù hợp với mục tiêu và thể trạng của bạn.
5️⃣ Không hiểu cơ thể mình
Cố gắng quá sức hoặc tập theo người khác có thể khiến bạn phản tác dụng.

👉 Chỉ cần sửa 1 trong 5 lỗi này, bạn sẽ thấy khác biệt ngay!

💾 Lưu lại để tránh tập sai nhé!
-------🍀🍀🍀-------
Liên lạc ngay với PL YOGA:
☎️ Hotline : 033 607 0609
📮Fanpage: https://www.facebook.com/pl.yoga.bentre/
🏠 Địa điểm:
❄️ Chi nhánh 1: 214D Nguyễn Văn Nguyễn, khu phố An Thuận A, phường An Hội, tỉnh Vĩnh Long (gần quảng trường Mỹ Thạnh An, tỉnh Bến Tre cũ)
❄️ Chi nhánh 2: QL57B, Ấp 4, xã Phú Túc, tỉnh Vĩnh Long (gần ngã tư huyện Châu Thành, tỉnh Bến Tre cũ)

30/03/2026

❌ 90% người tập yoga KHÔNG biết mình đang tập vì điều gì…
Nên tập hoài:
• Vẫn đau lưng
• Không giảm cân
• Ngủ vẫn không ngon

⁉️ Còn bạn thì sao?
👉 Bạn tập yoga vì lý do gì?
A. Giảm đau lưng / cổ vai gáy
B. Giảm cân – giữ dáng
C. Thư giãn – ngủ ngon

👇 Comment A / B / C để được tư vấn lớp học phù hợp nhất với mục tiêu của bạn nhé!
-------🍀🍀🍀-------
Liên lạc ngay với PL YOGA:
☎️ Hotline : 033 607 0609
📮Fanpage: https://www.facebook.com/pl.yoga.bentre/
🏠 Địa điểm:
❄️ Chi nhánh 1: 214D Nguyễn Văn Nguyễn, khu phố An Thuận A, phường An Hội, tỉnh Vĩnh Long (gần quảng trường Mỹ Thạnh An, tỉnh Bến Tre cũ)
❄️ Chi nhánh 2: QL57B, Ấp 4, xã Phú Túc, tỉnh Vĩnh Long (gần ngã tư huyện Châu Thành, tỉnh Bến Tre cũ)

29/03/2026

KHAI GIẢNG KHÓA HLV YOGA BAY 50H
⁉️ Bạn đã sẵn sàng nâng tầm hành trình Yoga của mình lên một đẳng cấp hoàn toàn mới?
👉 Khóa Huấn luyện viên Yoga Bay 50h tại PL Yoga sẽ giúp bạn không chỉ tập luyện mà còn tự tin đứng lớp & phát triển sự nghiệp trong lĩnh vực Yoga bay nghệ thuật.

🌿 Bạn sẽ được:
• Nắm vững các Asana & biến thể trên lụa
• Định hướng rõ ràng con đường phát triển Yoga Bay
• Học cách xây dựng chuỗi bài chuyển động chuyên nghiệp
• Rèn luyện kỹ năng đứng lớp – chỉnh sửa học viên
• Hiểu và phòng tránh chấn thương trong tập luyện
• Thực hành đa dạng: Aerial Flow – Aerial Dance – Aerial Yin Yoga

🎁 Ưu đãi đặc biệt:
👉 Giảm 10% học phí cho HLV từng học đào tạo tại PL
👉 Tặng 2 tháng tập Yoga Bay miễn phí
👉 Tặng ngay 1 TRIỆU khi đăng ký trước 15/04

⏰ Lịch học: từ 16/05 đến ngày 07/06 (8h00 - 12h00 sáng thứ 7 + chủ nhật hằng tuần)

💫 Đây không chỉ là một khóa học
Mà là hành trình giúp bạn: Chạm – Hiểu – Làm chủ cơ thể & không gian trong từng chuyển động bay
📩 Inbox ngay để được tư vấn và nhận ngay ưu đãi.
-------🍀🍀🍀-------
Liên lạc ngay với PL YOGA:
☎️ Hotline : 033 607 0609
📮Fanpage: https://www.facebook.com/pl.yoga.bentre/
🏠 Địa điểm:
❄️ Chi nhánh 1: 214D Nguyễn Văn Nguyễn, khu phố An Thuận A, phường An Hội, tỉnh Vĩnh Long (gần quảng trường Mỹ Thạnh An, tỉnh Bến Tre cũ)
❄️ Chi nhánh 2: QL57B, Ấp 4, xã Phú Túc, tỉnh Vĩnh Long (gần ngã tư huyện Châu Thành, tỉnh Bến Tre cũ)

27/03/2026

✨ LỊCH TẬP YOGA BAY MỚI – BẠN ĐÃ SẴN SÀNG “BAY” CÙNG PL RỒI CHỨ? ✨
⁉️ Bạn đang tìm kiếm một bộ môn vừa giúp thư giãn, vừa cải thiện vóc dáng và tăng sự dẻo dai?
👉 Yoga bay chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn!

🗓 LỊCH TẬP MỚI:
🌸 Thứ 2 & Thứ 4:
• Ca 1: 9h15 - 10h15 (Full)
• Ca 2: 17h25 - 18h25
🌸 Thứ 3 & Thứ 5:
• Ca 1: 9h15 - 10h15
• Ca 2: 17h25 - 18h25 (Full)
• Ca 3: 19h35 - 20h35

💜 LỢI ÍCH ĐẶC BIỆT:
✔ Giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ
✔ Tăng độ linh hoạt và sức mạnh cơ thể
✔ Hỗ trợ giảm cân, giữ dáng hiệu quả
✔ Phù hợp cho cả người mới bắt đầu

🌿 Lớp học giới hạn chỉ từ 5-7 học viên, được hướng dẫn bởi HLV giàu kinh nghiệm, tận tâm và luôn theo sát từng học viên trong suốt buổi tập giúp bạn chinh phục từng động tác từ cơ bản đến nâng cao một cách an toàn và hiệu quả.
🌈 Hãy bắt đầu hành trình “bay” cùng PL và cảm nhận sự thay đổi tích cực mỗi ngày nhé!
-------🍀🍀🍀-------
Liên lạc ngay với PL YOGA:
☎️ Hotline : 033 607 0609
📮Fanpage: https://www.facebook.com/pl.yoga.bentre/
🏠 Địa điểm:
❄️ Chi nhánh 1: 214D Nguyễn Văn Nguyễn, khu phố An Thuận A, phường An Hội, tỉnh Vĩnh Long (gần quảng trường Mỹ Thạnh An, tỉnh Bến Tre cũ)
❄️ Chi nhánh 2: QL57B, Ấp 4, xã Phú Túc, tỉnh Vĩnh Long (gần ngã tư huyện Châu Thành, tỉnh Bến Tre cũ)

22/03/2026

CHIÊU SINH KHÓA HLV YOGA TRỊ LIỆU 50H
⁉️ Bạn là giáo viên yoga và mong muốn đi sâu hơn vào trị liệu – phục hồi – cân bằng cơ thể & tâm trí?
👉 Khóa đào tạo Yoga Trị Liệu 50H chính là bước đệm dành cho bạn!

Bạn sẽ nhận được gì sau khóa học?
✔ Nắm vững kiến thức nền tảng về yoga trị liệu
✔ Hiểu rõ cơ chế vận hành của cơ thể & các vấn đề thường gặp
✔ Thiết kế bài tập phù hợp cho từng tình trạng: đau lưng, cổ vai gáy, mất ngủ, stress...
✔ Kỹ năng quan sát – điều chỉnh – hỗ trợ học viên an toàn
✔ Tự tin đứng lớp hoặc nâng cao chuyên môn cá nhân
🎓 Chứng nhận: Sau khi hoàn thành khóa học

📚 Nội dung đào tạo:
🔹 Giải phẫu học ứng dụng trong yoga trị liệu
🔹 Nguyên lý phục hồi & cân bằng cơ thể
🔹 Thực hành các bài tập trị liệu chuyên sâu
🔹 Kỹ thuật điều chỉnh & hỗ trợ học viên
🔹 Xây dựng giáo án trị liệu thực tế

👩‍🏫 Đối tượng phù hợp:
– Người mới muốn theo nghề HLV Yoga
– HLV Yoga muốn nâng cao chuyên môn trị liệu
– Người quan tâm đến sức khỏe & phục hồi tự nhiên

⏰ Thời gian: từ ngày 11/04 - 10/05 (8h00 - 12h00, sáng Thứ 7+ Chủ nhật hằng tuần)

🔥 Ưu đãi đặc biệt:
* Giảm 10% học phí cho HLV Yoga từng học đào tạo tại trung tâm
* Tặng 1 buổi trị liệu Yoga chuông trị giá 900.00₫

📩 Inbox ngay để nhận tư vấn chi tiết và giữ chỗ.
-------🍀🍀🍀-------
Liên lạc ngay với PL YOGA:
☎️ Hotline : 033 607 0609
📮Fanpage: https://www.facebook.com/pl.yoga.bentre/
🏠 Địa điểm:
❄️ Chi nhánh 1: 214D Nguyễn Văn Nguyễn, khu phố An Thuận A, phường An Hội, tỉnh Vĩnh Long (gần quảng trường Mỹ Thạnh An, tỉnh Bến Tre cũ)
❄️ Chi nhánh 2: Ấp 4, xã Phú Túc, tỉnh Vĩnh Long (gần ngã tư huyện Châu Thành, tỉnh Bến Tre cũ)

20/03/2026

Mỗi ngày đều đặn với yoga, bạn sẽ cảm nhận được những thay đổi tích cực rõ rệt — không chỉ ở cơ thể mà còn ở tâm trí.
Bạn không cần phải hoàn hảo ngay từ đầu, chỉ cần bạn bắt đầu và duy trì đều đặn!

🌿 Mỗi hơi thở, mỗi động tác đều là một bước tiến nhỏ hướng đến phiên bản tốt hơn của chính mình.

📍Hãy nhớ:
Thành quả lớn luôn bắt đầu từ sự kiên trì nhỏ mỗi ngày.
👉 Bắt đầu hôm nay – vì một cơ thể khỏe mạnh và một tâm hồn an yên!

-------🍀🍀🍀-------
Liên lạc ngay với PL YOGA:
☎️ Hotline : 033 607 0609
📮Fanpage: https://www.facebook.com/pl.yoga.bentre/
🏠 Địa điểm:
❄️ Chi nhánh 1: 214D Nguyễn Văn Nguyễn, khu phố An Thuận A, phường An Hội, tỉnh Vĩnh Long (gần quảng trường Mỹ Thạnh An, tỉnh Bến Tre cũ)
❄️ Chi nhánh 2: Ấp 4, xã Phú Túc, tỉnh Vĩnh Long (gần ngã tư huyện Châu Thành, tỉnh Bến Tre cũ)

18/03/2026

10 PHÚT YOGA BUỔI TỐI – GIẢI TỎA CĂNG THẲNG CHO NGƯỜI BẬN RỘN
🌙 Bạn quá bận rộn và không có thời gian tập luyện?
Đừng lo!
👉 Chỉ cần 10 phút yoga buổi tối mỗi ngày, bạn đã có thể:
• Thư giãn cơ thể sau một ngày dài
• Giảm căng thẳng, dễ ngủ hơn
• Tăng sự tập trung và cân bằng cảm xúc
• Cải thiện sức khỏe dẻo dai

Video này được thiết kế ngắn gọn – dễ tập – phù hợp cho mọi cấp độ, đặc biệt là những ai có lịch trình dày đặc.
✅ Dành 10 phút cho bản thân hôm nay – bạn xứng đáng!
📌 Lưu lại để tập mỗi tối
📌 Tag người bạn muốn cùng tập chung

-------🍀🍀🍀-------
Liên lạc ngay với PL YOGA:
☎️ Hotline : 033 607 0609
📮Fanpage: https://www.facebook.com/pl.yoga.bentre/
🏠 Địa điểm:
❄️ Chi nhánh 1: 214D Nguyễn Văn Nguyễn, khu phố An Thuận A, phường An Hội, tỉnh Vĩnh Long (gần quảng trường Mỹ Thạnh An, tỉnh Bến Tre cũ)
❄️ Chi nhánh 2: Ấp 4, xã Phú Túc, tỉnh Vĩnh Long (gần ngã tư huyện Châu Thành, tỉnh Bến Tre cũ)

PL YOGA

06/04/2026

05/04/2026

03/04/2026

01/04/2026

30/03/2026

29/03/2026

27/03/2026

22/03/2026

20/03/2026

18/03/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category