01/10/2025
❗ Ngồi sai tư thế dễ gây cận thị và cong vẹo cột sống ở trẻ!
🎒 Đã đến mùa tựu trường, Bệnh viện Mắt Hà Nội – Đồng Nai xin gửi đến quý phụ huynh và các em học sinh những lưu ý về tư thế ngồi học đúng cách.
Mong rằng quý phụ huynh sẽ đồng hành, hỗ trợ các em điều chỉnh tư thế để bảo vệ đôi mắt, cột sống và dáng người khỏe đẹp.
✅ Nguyên tắc ngồi học đúng:
+Tư thế ngồi thoải mái, không gò bó.
+ Bàn ghế phải có độ cao phù hợp với trẻ.
+ Khoảng cách từ mắt đến vở 35 – 40 cm.
+ Lưng thẳng, cột sống vuông góc với mặt ghế ngồi.
+ Hai chân đặt thoải mái, không co rút hoặc duỗi dài.
+ Tay trái đặt bên mép vở để giữ vở và giúp cơ thể cân bằng, tay phải viết đúng điểm tựa.
🎯 Lưu ý đặc biệt:
- Ngồi học ở nơi có đủ ánh sáng.
- Nếu dùng đèn bàn, nên đặt ngược chiều với tay thuận để tránh tạo bóng che khuất.
- Ví dụ: Trẻ thuận tay phải → đèn nên đặt bên trái.
📞 Hotline tư vấn & đặt lịch khám: 0812 557 335
🌐 Website: www.benhvienmatdongnai.com
🏥 Địa chỉ: 418 Phạm Văn Thuận, P. Tam Hiệp, Tỉnh Đồng Nai
🕐 Thời gian làm việc:
• Thứ 2 – Thứ 7: 7h00 – 17h00
• Chủ Nhật: 7h30 – 16h30
📍 Chỉ đường: https://maps.app.goo.gl/zfeJQzEqD9eTaNaKA